【青提醒】暑假孩子近视度数又涨了？开学临近，这些防控近视的知识，家长一定要知道！
过了一个暑假
孩子的视力还好吗？
刚看到一则视频新闻，安徽合肥一个9岁的男孩，暑假期间狂玩手机，爸爸说一不注意儿子就开始玩手机，每天至少玩10个小时。
现在男孩的眼睛已经发生内斜现象，就是我们俗称的“斗鸡眼”了，看东西的时候会不自觉地斜着看，已经严重影响了眼睛的发育。
医生建议休养三个月到半年，如果恢复不了就要做手术。然后医生问男孩能不能戒掉手机时，男孩却毫不犹豫地回答：“戒不掉！”
有网友评论说：
“戒不掉”这三个字一说
基本就认定教育失败了
这孩子能理直气壮地说“戒不掉”
说明父母根本管不了他！
而暑假期间
因为无节制使用电子产品
加上不健康的用眼习惯
导致视力下降的孩子并不少
一项暑期调查显示
68.6%的孩子在暑假视力下降了
其中暑假视力下降的原因
有82.8%要归因于
无节制地使用电子产品
有家长开始担心
孩子这么小就近视了怎么办？
以后会不会越来越严重？
戴眼镜会不会影响孩子的生活？
一起来听听专家的建议吧
来自山东济南的薪豫同学今年12岁，近视度数就已高达750度。“女儿5岁上幼儿园时做过一次散瞳验光，那时候就检查出有100多度的真性近视，但是我们没太重视，手机、平板还是随她玩。等到半年后上小学再验光时，度数就已经到400多度了！”薪豫爸爸现在说起此事，还后悔不已。
据国家卫健委公布的2018年我国儿童青少年近视调查结果显示，全国儿童青少年总体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。
眼科专家指出：“现在小孩子的用眼行为和用眼环境发生了巨大的变化，近视的诱因成倍增加，而许多父母还抱着老旧观念，对孩子的视力关注度也不够。”
小学四年级的长沙小朋友晶晶，7月15日正式开始放暑假，与此同时，她的暑期学习班也从7月15日开始，整整48天的暑假，她真正能休息的时间不足十天。
“我们上学那会，近视的人数都是凤毛麟角，但现在在我小孩的班上，才四年级，戴眼镜的就一大片！”晶晶妈妈无奈地说，“要是视力好和学业好不能兼得的话，那我肯定还是选学业好，毕竟视力不好可以戴眼镜，但学业不好，那孩子未来咋办？！”
学习和视力竟成了天敌？
其实并非如此
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眼科教授表示：导致近视的原因非常复杂，遗传、双眼视功能异常、用眼负荷过重等因素都是造成儿童青少年近视的原因。教育部、国家卫健委等八部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》也强调要从青少年儿童的用眼行为、用眼环境等方面进行全方位把控。
由此可见，从小建立屈光档案，密切监测孩子的用眼行为、用眼环境是近视防控的关键。
真性近视可治愈？毫无科学依据！
2018年2月，一次偶然的机会，一诺妈妈和朋友约着一起去给孩子做视力检查，不查不知道，一查吓一跳！第一次做视力检查的一诺，就查出了500度的真性近视。
“信着老话说的‘近视一旦戴上眼镜就没法摘掉，而且度数会越戴越深’！我就没敢给孩子配眼镜。”自此之后，一诺妈妈就开始给孩子使用在微商处购买的、号称能“治愈”近视的按摩仪来恢复视力，但一点效果也没有。
眼科教授指出，“近视是由眼轴变长导致的，而眼轴变长是一个不可逆的过程，所以近视一旦发生，是无法治愈的。这就好似一个人的个子长高后，无法再变矮一样，因此近视度数也不可能自然消失或降低，近视目前只能进行控制、减缓加深速度。”
防控近视，应该培养孩子哪些习惯？
所以到底该如何
科学地防控近视呢？
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平时在放学后、周末和寒暑假期间，家长要积极陪孩子进行户外活动。
坚持充足的户外活动对预防近视和减缓近视有重要意义。户外的形式不限，玩耍、打球、跑步、散步均可。中小学生每天至少有2小时的户外活动，学龄前儿童每天至少保证3小时的户外活动。
长时间、近距离、持续盯着手机等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。孩子每次使用电子产品的时间尽量不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。如果使用电子产品学习，应在30—40分钟后休息远眺10分钟。
不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。
做到三个“一”，即“一拳一尺一寸”。
一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）
一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）
一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远
同时，提醒孩子不要歪着头或躺着、趴着看书，不要在晃动的车船上看书，老师和家长应指导孩子每天认真做眼保健操。
不要在过亮、过暗的光线下读书写字，使用台灯时应同时打开房间的大灯。
小学生每天应睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时；孩子平时要注意不挑食、不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
马上就要开学了
不要让视力问题
影响新学期的学习生活
如果发现萌娃有近视的征兆
一定要到正规的医院
由专业人员和医生来帮助孩子
通过框架眼镜等方法矫正视力
来源：萌动上海
编辑：李浩捷
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