这些生理常识，比黄金还值钱！
1、打喷嚏时不能捂嘴。
2、早晨一杯水很重要。
3、白开水超过三天不能喝。
4、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
5、不宜空腹喝酸奶。
6、喝完牛奶应喝口白开水。
7、每天一杯咖啡好处多。
8、咖啡要趁热喝才好。
9、酒后喝咖啡易发高血压。
10、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
11、冬季养生宜多食热粥。
12、冬季洗澡次数不宜多。
13、冬季不宜长期待在温暖房间。
14、不宜长时间停留在冬季雾气中。
15、冬天不宜把围巾当口罩用。
16、冬天早晨不宜洗头。
17、健身前热身活动很重要。
18、运动损伤应"冷"处理。
19、步行适量能使大脑更年轻。
20、步行最有利于中老年人健康。
21、吃海鲜不宜喝啤酒。
22、吃鱼能保持血管年轻。
23、鱼刺卡喉不宜醋疗。
24、饭菜不宜"趁热吃"。
25、多吃黑色食物可补肾。
26、多吃玉米好处多。
27、不宜吃开口的糖炒板粟。
28、炖鸡汤不要先放盐。
29、发烧时不宜食用鸡蛋。
30、茶叶蛋不宜多吃。
31、馒头比米饭更益补锌。
32、煮粥和烧菜不能放碱。
33、粽子的营养全面。
34、吃葡萄有利于护肝。
35、吃草莓有助于防止辐射。
36、甘蔗被称为"补血果"。
37、多食核桃有益心脏。
38、花生具有抗衰老作用。
39、常吃花生可预防胆结石。
40、常吃生花生可治胃病。
41、醋泡花生可以软化血管。
42、西瓜不宜长时间存放冰箱。
43、肾病不宜食杨桃。
44、香蕉是廉价减肥药。
45、菠萝可以护胃。
46、芒果保健作用大。
47、烂水果不烂部分也有毒。
48、水果不如蔬菜有营养。
49、苹果营养最全面。
50、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。
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