38.6℃！上海今天比吐鲁番还热！明天继续“发烧”！挺住！未来10天都是36-37℃！

 上海今天气温冲新高！

截至14时

市区徐家汇站的最高气温

 已达到38.6℃！

 部分站点的温度达40℃！

成为目前为止今年最高气温！

今天上海比吐鲁番还热！

在今天中午的全国高温榜中

上海稳居第一

竟然PK掉了长期占据榜首的吐鲁番！

吐鲁番啊筒子们！

火焰山的那个吐鲁番！

咱大上海热起来真是谁都不服

并且，高温榜前10名中

上海各区占据了6个席位

不愧是9点就高温黄色预警

11点就高温橙色预警的今天

江浙沪简直变成了“工折户”

再烧下午就是“灴  火折  炉”😞

未来10天每天直冲37℃！

而这只是一个开始……

据上海中心气象台预报

未来10天，每天直冲37℃

甚至整个8月中旬

上海可能都是一路热到底

雨水也不见踪影

雨神降温什么的甭指望了……

明天继续高达38℃！

最“耀西夸”的是

天气预报说

明天的最高气温或将

冲到本轮高温热浪的“最高峰”

预计将继续高达38℃！

前情提要一下……

今天已经38.6℃了

再最高峰一下……呵呵……

温馨提醒：谨防中暑！

小青妹要对你千叮咛万嘱咐

 最近热浪袭人 

 大家出行谨防中暑！

如何预防中暑？

1、保证饮水

不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。

2、补充盐分和矿物质

运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中，补充身体所需要的盐分与矿物质。

3、注意饮食和休息

• 少食高油高脂食物，饮食尽量清淡

• 多吃水果蔬菜

• 保证充足的睡眠

4、穿着合适的衣服并涂抹防晒霜

• 尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装

• 佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜

中暑如何救护？

①立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

②让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，如衣服被汗水湿透，应更换衣服。

③尽快降温，体温降至38℃左右为宜。若条件允许，可在额头、腋窝、腘窝敷冰块或涂擦酒精、风油精等以散热降温。

④适当饮用凉的淡盐水，服用人丹、十滴水、藿香正气液等解暑药物。切勿一次性大量饮水，应采取少量、多次的方法，每次以不超过300毫升为宜。

⑤意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可求助医务人员紧急救治。

⑥对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，求助医务人员紧急救治。

最近酷暑来袭，高温迭起

大家出门一定要做好防护措施哦

三伏天热的是天气

但热不过

青妹期盼你点赞、转发的心！

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文章来源：劳动报（ID：laodongbao）

责编：小青妹修二

审核：小青妹HK