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我知道，你熬夜是舍不得睡……但是……
最近一项调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别是过去一年受新冠肺炎疫情影响，人们居家时间变多，但整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。
你是这三亿分之一吗？熬夜的人
似乎都有自己“不得不熬夜”的理由
他们潜伏在夜里
用自己的方式结束一天
01
我知道熬夜对身体不好，但就是沉迷这种感觉，周围安静，完全放松，不拘泥于任何姿态，太放松了，就像在度假一样，太难改了。
@张辰逸
02
对白天被工作、学习、孩子、生活等充斥着的成年人来说，夜间这点能够自由支配的时间实在太可贵了。我不是不想睡，我是舍不得睡啊。
@能饮一杯无
03
不想睡是因为不甘心，不甘心今天就这样没了，从而“报复性熬夜”，而不甘心，又是因为这一天没能按照自己的预期好好地过。
@奔跑的月光
04
我也想睡，可工作学习它不允许啊。
@今天也是小可爱
05
很惭愧，对我来说，熬夜最大的原因是：我成了娱乐的俘虏。
我要追剧追综艺，我要打游戏上分，我要刷微博刷短视频……我任由自己被它们吸走，只为获得一种即时的快乐。
@在呢在呢在忙呢
06
因为想要找到某种“自我掌控感”。
我们常常会经历一些“充满挫败感”的事情，它会让人产生强烈的“脆弱感”“失控感”和“无能感”，因而我们想要通过掌控一些事情，比如“想睡就睡，想熬夜就熬夜”，来缓解这种负面体验。
@申晨煜
但是…但是…但是…
下面的事情你知道吗……
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