开学第一周拖延症高发！6个时间管理工具专治孩子磨蹭
今年的开学第一周，熊孩子不要开心哦！9月1日上了一天课，马上迎来一个大周末。昨天好不容易开启正式上学的模式，杭州的学生党们又开始掐着指头算什么时候放秋假了！两个多星期后，要开启长达十天的秋假+国庆长假模式！
很多孩子根本就还沉浸在假期的拖拉节奏里。睡懒觉，磨蹭作业、不专注、不知道自己接下来要干嘛，家长着急上火，他们却依然不紧不慢……
资深班主任说，开学第一周，就是孩子拖延症高发期，没有调整好，会影响孩子一学期的状态。
怎样才能在拖拉战中取胜：吼叫？限定时间？替他们搞定？这些招你肯定都用过，但肯定都败下阵来！
那么，来看看时间管理专家提供的妙方和六个有效帮助孩子管理时间的工具吧。
在使用这些工具之前，希望家长们可以走出以下孩子时间管理的误区
>>>让孩子管理时间的目的不是为了效率，而是为了好的结果。
父母亲最常对孩子说的话总是：“赶快写功课”、“赶快洗澡”、“赶快睡觉”……总之，就是“快快快快快快！！！”，但是，孩子呢？越催越慢！再催熄火！
然而，家长一定要走出一个误区，让孩子做好时间管理，不只是为了加快速度、提高效率，而是为了享受更好的生活，实现人生的梦想。花十二小时的时间，做二十四小时的事，效率提高了，但人生的幸福感却没有提高。
时间管理不是与时间竞赛，而是帮助孩子找到个人生命的平衡点。在健康的身体、优秀的学业、快乐地生活和生命的意义上，过上平衡的人生。
但是很多父母给孩子制定时间管理方案，为了让孩子可以有更多时间念书、准备更多考试，为的都是提高读书效率。如果这样一直下去，孩子的成长就会偏差。
（一位幼儿园中班的孩子暑假日程，真怀疑是不是他妈亲生的
>>>给孩子犯错误的时间
要解决孩子时间不够用的压力，关键字不是“更快”或更有“效率”，而是用“合适”的速度，做“重要”的事。不再只是把“to do list”（待做事项清单）完成，而是把“to be list”（自我实现清单）实践。
要给孩子足够的自我探索、自我认识的时间，他们发现有兴趣的事情，就会愿意为自己设定目标，会在自己设定的时间内努力完成。在这种状况下，时间管理能力自然会好。
还要给孩子时间犯错，因为在犯错过程中可以了解自己擅长什么、不擅长什么，开始会去思考怎么解决问题，也就慢慢能抓准在真实世界里完成一件事情需要的时间，包括摸索、犯错、解决问题的时间都会思考进去。
>>>时间管理即自我管理。
时间管理大师赛维特指出：“好的时间管理，其实就是自我管理。”而自我管理的能力，需要配合孩子身心发展状况、大脑发育成熟度，一步步累积，无法速成。父母需要有合理的期待与适度的放手，例如，不该强求能力有限制的学龄前孩子，完全配合大人的行程；也不需再为正在锻炼自己规划能力的青春期孩子事事提醒。
培养孩子的时间管理能力，最需要的就是给孩子“时间”：给他时间长大、给他时间探索自我、给他时间找到人生目标、进而找到内在的动力，这过程最需要的是父母的陪伴与对话，当然，还有父母的──时间。
>>>了解小学阶段的身心发展
1能力全面发展，可以教导时间规划
进入小学阶段，孩子能根据操作经验，做简单的思维思考；在认知发展上，大脑处理讯息与记忆的容量也变快、变大了。可以比较具体的教导孩子时间规划，慢慢的给予他一些自主权，并且练习为自己的行为负责。
2高度注意力只能维持30分钟
但这个阶段的孩子，可以维持高度专注力的时间大约也只有三十分钟，尤其是小一、小二的孩子，很多时候只能维持不到二十分钟的专注力。强求他们安安静静写一、两小时作业或乖乖坐着听课，是不符合他们身心发展，也是没效率的。
3家长的监督很重要
这时期大脑前额叶的发展仍未成熟，孩子的自我监控、自制、判断力都还不足，家长监督是必要的，需要给予基本的界线，例如：“九点前必须睡觉”、“功课完成前，不能打游戏”之类，否则孩子一旦养成散漫、无纪律的生活习惯，就需要花更多时间调整。
一旦孩子能逐渐自律，父母就可以慢慢放手，给孩子更多安排自己时间的自由，但同时要求他们对自己的行为负起更大的责任。
>>>小学阶段父母可做的引导
1练习收纳生活用品
时间管理很糟的孩子，通常有一个状况，就是花很多时间在找东西，小学后父母要开始教导孩子把东西做好收纳，重要的东西都有固定摆放的地方，这是时间管理上的一个基本训练。一旦减少了找东西的时间，生活可以过得悠闲许多。
2练习做计划表
和他一起做计划表，刚开始，可以粗略、有弹性一点。孩子放学回家后，陪他聊聊今天在学校发生了什么事，聊完后可以和孩子讨论接下来要做什么。让孩子自己安排接下来他要花多少时间写功课，或其他活动，你只需要给他一个简单的提示，例如，八点钟你要签联系本，功课要在那之前完成。或是，功课写完，才能看电视之类。
从计划一日功课开始，慢慢的可以让孩子安排自己一周、一个月、甚至一学期的计划。可以给孩子一个专属的月历，在学期的开始，就教他在重要的日子做上记号，例如：他自己的生日、期中期末考、运动会、兴趣活动等。可以教他一些颜色管理的技巧，例如，考试日期用红字标示，蓝字代表比赛，绿色代表好玩的活动等。
3顺应孩子身心状态调整作息
大人常习惯要孩子赶快，却可能忽略掉孩子的生理状况。其实，孩子每天从学校回家，就如同大人刚下班一样，身心上都需要放松、调整一下。
如果时间允许，孩子放学之后，可以先带孩子到户外跑跑，不用急着赶往下一个行程。或是让孩子先吃点点心、洗洗澡，再开始写功课。有了一个转换心情的空间，他反而会比较容易进入好的学习状态。
每个人转换心情方法不一样，爸妈可以多了解孩子的状况，给他一点放空、充电的时间，但要提醒的是，研究显示，电动游戏之类都是属于“耗电”而非“充电”的活动，花太多时间在这上面，通常会让人觉得更累，需要有所节制。
下面是时间管理专家为孩子们准备的六个时间管理工具，都是很简单、很常见的东西。趁开学第一周，赶紧帮孩子准备起来吧！
1
日历
时间对于孩子来说是以一个抽象的东西，所以需要我们用更具象的物品来体现。给每个月做一个计划吧，接下来的每个月有哪些重要的安排？要上什么课外班？和小朋友花几天写下来。
2
一份学业规划
每个学期，你的孩子有怎样的学业方面的计划？希望养成什么样的习惯？市面上有一些笔记本会提供计划表格，你可以让孩子根据表格把真心想做的计划内容填进去。
3
行动程序图
对于孩子们来说，检查每一个必须要做的程序，可以让他们记得更牢。比如刷牙后洗脸，洗完脸后搽润肤露，上完厕所后要冲水、开门上学前检查好书包和文具等等。
4
服装分类整理盒
如果每天早上还要花时间讨论穿什么，你知道这个早上就快要被毁掉了。每个星期安排好下一周每一天的穿着，并且用标签标好，这样整整一周就不需要再操心这个恼人的问题了。
5
不干胶标签
这玩意太好用了。可以用标签来确定放东西的地方，提醒小朋友物归原处；可以用标签注明某个活动需要的装备，提醒小朋友不要遗漏；可以用标签记下某个目标和子目标，提醒小朋友该如何去做好准备，一步步达成目标。你还不备几个？
6
番茄钟
关于番茄钟的使用，课长曾专门写过一个帖子：妈妈用1个番茄帮孩子提升了两倍的学习效率！
番茄钟可以帮助孩子们感受到时间的流逝。就算小朋友对写某份作业特别没有兴趣，计时器还可以帮助他们把注意力集中在一小段时间里，乐观地期盼：嗯，再做10分钟就可以做点喜欢的事情了。
教会孩子一些必要的时间管理技能
1、什么时候该做什么事情，其实小朋友并不能很好地安排。这就要教孩子们去判断一件事情是否重要，是否紧急。重要且紧急的事情要现在做，重要不紧急的待会儿做，紧急不重要的安排在第三位，不紧急不重要的，没时间的话就别做了吧。于是，小朋友慢慢就会懂得，事情有必须马上做、等一会儿做和有空了再做三种安排方法。
2、时间就像金钱，是需要做预算的。不管事情重要不重要，都需要花费时间。时间就像金钱，用完就没有了。让小朋友知道每件事情大概要花费多长时间，一定的时间里可以做多少事情。
3、找出哪些事情正在浪费时间。如果每天都记录一下这一天是怎么过的，小朋友就会发现，原来有些事情花费了太长时间，有些事情是不需要做的，有些事情没有很好地计划而浪费了不少时间、有些时候是因为别人的原因或者遇到了突发情况，没有备选方案，导致我们浪费了自己的时间。这种反思将帮助孩子孩子掌控自己的生活。
要帮助孩子学习时间管理，家长必须自己先学会。真正的高效时间管理并不是做几份计划、列几个待办事项那么简单。看完以上的内容，如果还是觉得对时间管理这件事力不从心的话，课长推荐你参加易效能的时间管理线上课程，跟着时间管理专家学习最实用技能。
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【开课时间】
第一堂课：2017年9月19日
晚18:30开始试音，正式授课19:00-21：00
第二堂课：2017年9月26日
晚18:30开始试音，正式授课19:00-21：00
第三堂课：2017年9月28日
晚18:30开始试音，正式授课19:00-21：00
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图文编辑：小石头
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