真性近视可逆了？这位眼科医生被喷死了……

北京一位眼科医生赵阳前不久发了个帖子，说他的一个病人眼轴缩短1mm，近视大幅改善，被喷死了。

不少网友义愤填膺：

一直以来，真性近视不可逆转是医学界的主流声音。但是近年来，有少数眼科医生提出了“近视可逆”的说法。作为家长，其实非常希望这是真的。

而在一些近视防控群里，有很多优秀且有执行力的妈妈们，日复一日，各种细节做到位，鸡眼&鸡娃一起，确实传来了真性近视逆转的消息：

一位二年级的娃，医院视力检查后发现出于近视边缘，家长马上执行平均每周户外21~25小时，在家尽量避免近距离用眼，用睛延宝看书、学习。两年内，眼轴不仅没涨，还明显降低了。

2020年10月15日：右眼眼轴22mm，左眼眼轴22.16mm。

2022年8月30日：差不多2年之后，右眼眼轴22.02mm（增加0.02mm），左眼眼轴22.08mm（降低0.08mm）。

另一位小朋友，低曲率，长眼轴类型。一直以来，他们都没有找到合适的防控方法。刚过去的暑假，他们用上了雾视屏+雾视镜，以及每日3小时户外，奇迹出现了。

2022年7月16日：右眼眼轴24.02mm，左眼眼轴24.16mm。

2022年10月1日：2个半月过去了，右眼眼轴23.87mm（降低0.15mm），左眼眼轴24.04mm（降低0.12mm）。

现在越来越多的家长相信，只要找到合适的方法，先把各种物理手段都上齐了，眼轴一般都能得到有效的控制。

比如雾视屏，睛延宝（头戴的，两用的），离焦镜，顶灯+台灯+落地灯，实在不行的，哺光仪也可以试试。

同样一种手段，对有些孩子可能有明显的效果，对其他孩子可能效果就一般般。如果效果一般，我们也得冷静、客观分析：

是不是最近睡太晚了？ 

是不是户外太少了？

是不是学校的坐姿有问题？

是不是调节力不好？

积极防控近视的，一定要做到以下几点：

第一，3岁起开始建立视力检查档案，最好每3个月复查一次。

但有些医生极其不重视，我们不强调的话，就查个裸眼视力就完事儿了，根本无法有效防控近视。

定期检查目的就是为了及时发现问题并调整防控方案。具体要检查哪些项目，我后文再详细介绍。

第二，户外，免费而且最有效的防控手段，没有之一。

现在已经秋冬了，天黑得早，户外确实有难度，大家量力而行。相同的户外时间，建议光照强度最好的中午活动

第三，控制近距离用眼

想要既能鸡娃，又能保护好视力，离不开“近变远”的神器。市面上目前有三款拉远产品：雾视屏/读写台/睛延宝，雾视屏、读写台价格比较贵，都是万元以上，睛延宝价格比较亲民，1000多至2000多。

下图就是睛延宝👇

用上这类视距延长装置，阅读、写作业和看视频上网课，相当于在看远。这样就可以适当延长孩子的用眼时间，不一定要遵循20、20、20原则（每20分钟要离开座位望远20米以外休息一次），不会过于破坏孩子的专注力。

第四，灯光

灯光，很重要。尽量用全光谱顶灯+落地灯+台灯，有些费电……下面是一位医生总结的影响近视防控的有利因素和不利因素。

其实近视防控和学习并不是对立面，更并非无法兼得，就看大家怎么做了。

真性近视到底可逆不可逆，我们不是专业医生，不好妄下定论，但是身边的眼轴回退真实案例确实存在。

其实，大部分家长并不奢望孩子的近视真的逆转，毕竟，那需要坚持+努力+一点好运气。但是，努力让孩子不近视，以及控制已经近视孩子的近视进展速度，这是被医学证明完全可以做到的。

我们有个近视防控群，群里很多优秀的家长经常探讨如何鸡娃鸡眼两不误。目前还有少量进群名额，加群主微信4869445申请入群：申请暗号“近视防控”。

附上一个睛延宝购买链接，详情也可以咨询群主：