史上最全的军训指南||Hauster们看过来！

明天就要开始军训啦，我的小尾巴们，军训服都还合身嘛？有什么问题都尽早去更换哦~提起“军训”这两个词，先深吸一口气，小尾巴们要做好的准备来应对军训哦！下面，鼎鼎为小十八们送上史上最全的军训指南，快来签收吧！

军训着装

统一购买的军训服，包括：外套，短袖，裤子，腰带，臂章，帽子，鞋子，军训期间要求一直穿着军训服哦。

提示：每天出门前检查一下自己的着装是否整齐哦~晚上回来都可以洗军训服，一晚上就干啦~

军训时间

2018年9月8日-9月23日。

第一阶段：2018年9月8日-9月21日，进行军事技能训练，分别在开元、西苑两个校区集中进行。

第二阶段：2018年9月21日下午-9月23日，开展入学教育、消防演练等，分学院组织进行。

军训内容安排

日期	时间	训练内容	实施方案	授课人	地点
9月7日	上午	军训服装发放，编制受调连队	以学院为单位组织实施	各学院	分校区进行
下午	承训教官入住，17:00召开军训对接会	武装部组织实施	武装部	开元校区军训对接地点在图书馆406；西苑校区在3号楼105
9月8日	上午	承训教官和各连队对接并开始训练	以学院为单位组织实施	各学院	军训场地
下午	队列训练	以连队为单位组织实施	教官	军训场地
9月9日	上午	入学考试	以学院为单位组织实施	教务处	教室
下午	队列训练	以连队为单位组织实施	教官	军训场地
9月10日	上午	开学典礼及军训动员大会	学工部（处）组织实施	学工部（处）	8:30开元校区运动场 10:00西苑校区体育场
下午	队列训练	以连队为单位组织实施	教官	军训场地
9月11日-9月18日	全天	队列训练、内部整理穿插急救知识培训和健康体检	以连队为单位组织实施	教官 校医院 护理学院	军训场地
9月19日	上午	内务卫生检查打分	军训团组织实施	军训团 武装部	开元校区
下午	内务卫生检查打分	军训团组织实施	军训团 武装部	西苑校区
9月20日	上午	军训动作考试结束	以连队为单位组织实施	教官	军训场地
下午	分列式预演	军训团组织实施	军训团	16:00开元校区运动场
9月21日	上午	阅兵、分列式汇报表演，军训总结表彰大会	军训团组织实施	军训团、武装部	8:30开元校区运动场
9月21日下午-9月23日	入学教务、消防演练等	以学院为单位组织实施	各学院、学生工作部、保卫部等	分校区进行

军训说明

1、训练时间为上午8：00--11：00，下午3：00---6：00。原则上每训练50分钟，休息15分钟。

2、早晨6：20起床, 6：40--7：20为早操时间。早操训练以队列训练为主，重点复习前一日训练内容。

3、9月10日上午为开学典礼及军训动员大会。8:30开元校区运动场，10:00西苑校区体育馆。

4、9月21日阅兵式、分列式时间为：上午8:30开元校区运动场。

5、如遇下雨天气，教学安排以通知为准。

2018级军训团编制表

军训饮食

由于军训运动量大，三餐搭配要合理，保证荤素搭配，及时补充营养元素。

军训小窍门

1.军训服里的腰带是用来搭配外套的，裤子腰围可能会大一点，建议另外准备一条腰带搭配裤子。

2.军训鞋的鞋底比较硬，尽量备上一双又厚又软的鞋垫，防止脚磨起水泡，使双脚更舒适。

3.备好创可贴，在军训的时候可能会擦伤，以防万一。

4.军训运动量比较大，需要及时补充水分，带一个抗摔、大小适中的水杯。（一般在军训的地点，学长学姐们会准备水，供军训的小18们饮用。）

5.军训完回宿舍后，抽时间要按摩一下小腿，不然容易长肌肉。

最后，一年一度的军（bao）训（shai）马上就又来了，涂防晒很重要！不仅仅是为了防止晒黑，更是为了避免晒伤哦，要多多注意防晒呀！

（据说图上是各位小18们都想要的云~）

免训、缓训

军训中如果身体不舒服，要及时跟教官讲，他们都会谅解的！

需要申请免训或者缓训的小18，可以点击微信图文末尾的“阅读原文”字样，下载免训或者缓训申请表单哦，身体最重要！

这篇指南到这里就结束啦

既然鼎鼎已经自夸

这是史上最全的军训指南了

那它就必须得是呀！

那……

作为小18的学长学姐

你们真的真的真的

不想在留言区给他们

讲一下你们的军训经验嘛~

嗯哼~

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图片：往期图文 网络

编辑排版：刘白雪 张婕 牛娓妮

审核：严雅妮