世界献血者日||铸起生命绿洲，盛开文明之花
又到了一年一度的世界献血者日
爱心献血车平时停靠在
嘉园、菁园、乾园一角
鼎宝们是不是也有了献血的念头呢？
但是有的鼎宝们对献血可能还有些疑问
所以赶快来了解一些无偿献血的知识吧~
无偿献血的好处有很多：
可以刺激身体造血细胞，使造血细胞更加活跃，生成新鲜的血液，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。
无偿献血能降低或者延缓疾病的发生，因为科学家已经研究，献血的人群得疾病的几率低于非献血人群。
献血对于心脑血管系统有益处。可以预防缓解血液黏稠度，降低心脑血管病的发生。
由于国家推行无偿献血，为鼓励大家积极参与，无偿献血者在献血后可以终生免费用血，其直系亲属也可以免费使用献血者所捐献的同等量血液。
无偿献血者平均寿命高于未献血者。除了生理性的好处外，还有社会的效应，可以增加对社会的贡献，增加无私奉献的精神。
看完这些献血的好处
鼎宝们是不是已经下定决心要去献血了？
切莫慌张
为了保证血液质量，避免献血不良反应
鼎鼎小贴士还要给鼎宝们科普一些
献血前后注意事项
1.要吃早餐
在献血前一天晚上及献血当天早上不要空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食。
2.以素食为主
献血前几日应以吃素食为主，不要吃高脂肪、高蛋白的食品，食用较多含脂类的油腻食品后，会产生脂肪血。脂肪血用作直接供血是很危险的，受血者接受这种血液后，很容易出现寒颤、高热等输血反应，甚至危及生命。
3.不要饮酒
献血的前两餐不要饮酒，更不能饮烈性酒。宜吃清淡食品，以防止血液浑浊，影响血液质量。
4.准备营养丰富的食物
献血前应准备一些营养价值较高、易于消化吸收且又富含蛋白质、铁和维生素 C 的食物，献血后应马上进食，以迅速补充液体、能量及电解质。
1.心情愉悦
需要始终保持心情愉快, 在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗。 被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线, 以保持血流通畅。
2.全身放松
在采血进程中全身放松, 避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感。
1.注意休息
献血后的1～2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补血的目的。
2.别喝浓茶
献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。多喝点果汁（如猕猴桃汁、橙汁等），既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸， 以促进血细胞的再生。
3.无需大补
补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
4.多吃造血食物
造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。身体尽快吸收这些物质，能达到快速补血的目的。
除此之外，这些事项也一定要注意哦！
敲黑板！
献血前两天如有感冒、 发烧、咳嗽等症状，应该暂缓献血。
小姐姐们应避免在生理期间以及前后3天献血， 献血后血液的完全恢复大约需两至三个星期的时间。
饮食调节至少也应坚持半个月左右。
有的鼎宝献完血问鼎鼎
我献完血怎么晕乎乎的呀
鼎鼎回答：
这是因为每个人在献血后，都会有嗜睡、发冷、厌食等不适反应，这是正常现象，不要担心是自己的体质不好，只是每个人表现的程度不同而已。这种现象除了因紧张、恐惧等心理因素外，还与献血后，体内红细胞短期不足，导致身体供氧量降低有关。红细胞的功能是携带和输送氧 气，但是，红细胞并非越多越好，而是应当保持在一定数值中。如果红细胞数量过多，血液就会变黏稠，不容易流动，血管容易阻塞，造成心血管病。但是，红细胞数量过少，则其携氧能力就会降低，让人进入缺氧状态，产生贫血，严重时会有生命危险。一些人担心献血后红细胞会永久性减少，影响全身各器官和组织的功能。即便不献血，人体每天约有300万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长，这些新生的红细胞主要是由骨髓造血细胞生成，并始终处于动态平衡中。
所以呀
鼎宝们在了解到献血注意事项后
做好充分的准备
坚毅地踏上献血之路上吧
献完血
鼎鼎感觉境界提升了呢～
荣誉时刻
在2016—2017年度全国无偿献血表彰活动中，洛阳市第11次获得“全国无偿献血先进市”荣誉称号，同时，我校获荣获“全国无偿献血促进奖单位奖”荣誉称号！
鼎鼎真为我们的洛阳市和各位鼎宝们感到骄傲！希望鼎宝们继续关心、支持、参与无偿献血，让人道、博爱、奉献的文明之花开遍河科大！
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编辑排版：高荣荣
审核：李梦慧