处暑||该到了和夏天说再见的时候了
亲爱的鼎宝们
今天是处暑哦
处暑即“出暑”
是炎热离开的意思
属于真正气象意义上的节气变化
从这天起,天气开始转冷~
炎热的夏天就要快要结束了
开心不开心
激动不激动
那么
在处暑的时候
鼎鼎和鼎宝们都要做些什么呢
放河灯
河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。鼎宝们愿不愿意和鼎鼎一起来放一盏河灯呢?
出游迎秋
处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。
所以,鼎鼎正式邀请各位鼎宝来河科大一游。鼎鼎一个人在校园里面寂寞无聊,快来呀~
作为当代的大学生
鼎鼎深知养生
对于我们的影响
所以
鼎鼎广泛的搜集资料
得到了终极处暑养生大法
各位鼎宝们快拿个小本本记好了
1
调控饮食,注意胃部保暖
处暑之后,早晚温差变化开始明显,肠胃接受不了忽冷忽热的刺激,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性就会随之降低,这时候容易出现一些肠胃病。因此一方面要注意胃部保暖,以防止秋风流通使脾胃受凉,同时在饮食方面一定要谨慎。
2
不宜早添衣物
春捂秋冻是古人一条非常实用的“生活谚语”,“春捂”是为了帮助气血走表散热,促进阳气生发;“秋冻”是为了气血入里保存热量,促进阳气潜降。因此,处暑后要使身体有一些凉意,不要天一冷就马上全副武装,穿很厚的衣服。
3
多开窗少开空调
处暑时节,白天只要室温不高不宜开空调。秋季应尽量多开窗,使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。
4
调节情绪,亲近自然
情志调摄上应保持积极乐观心态,多与自然亲近,在空气好的地方多做深呼吸,以宣肺气。
那么
各位鼎宝们
距开学已经没有几天了
纵然有万般不舍
但还是快一点回到鼎鼎的怀抱吧
鼎鼎在河科大
等待着各位鼎宝
以及小狮鹫们的到来哦~
往期精彩链接:
图片来源:鼎视界 网络
编辑排版:李慧弘 赵鹏举
审核:张悦琪