处暑||该到了和夏天说再见的时候了

亲爱的鼎宝们

今天是处暑哦

处暑即“出暑”

是炎热离开的意思

属于真正气象意义上的节气变化

从这天起，天气开始转冷~

炎热的夏天就要快要结束了

开心不开心

激动不激动

那么

在处暑的时候

鼎鼎和鼎宝们都要做些什么呢

放河灯

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。鼎宝们愿不愿意和鼎鼎一起来放一盏河灯呢？

出游迎秋

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

所以，鼎鼎正式邀请各位鼎宝来河科大一游。鼎鼎一个人在校园里面寂寞无聊，快来呀~

作为当代的大学生

鼎鼎深知养生

对于我们的影响

所以

鼎鼎广泛的搜集资料

得到了终极处暑养生大法

各位鼎宝们快拿个小本本记好了

1

调控饮食，注意胃部保暖

处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病。因此一方面要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉，同时在饮食方面一定要谨慎。

2

不宜早添衣物

春捂秋冻是古人一条非常实用的“生活谚语”，“春捂”是为了帮助气血走表散热，促进阳气生发；“秋冻”是为了气血入里保存热量，促进阳气潜降。因此，处暑后要使身体有一些凉意，不要天一冷就马上全副武装，穿很厚的衣服。

3

多开窗少开空调

处暑时节，白天只要室温不高不宜开空调。秋季应尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

4

调节情绪，亲近自然

情志调摄上应保持积极乐观心态，多与自然亲近，在空气好的地方多做深呼吸，以宣肺气。

那么

各位鼎宝们

距开学已经没有几天了

纵然有万般不舍

但还是快一点回到鼎鼎的怀抱吧

鼎鼎在河科大

等待着各位鼎宝

以及小狮鹫们的到来哦~

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图片来源：鼎视界 网络

编辑排版：李慧弘 赵鹏举

审核：张悦琪