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女生点开它，你一定会感激我的！
图文｜网络
编辑｜新疆大学生全媒体中心
新疆大学生微信号：xj-dxs
投稿｜2408183925@qq.com
话说，三月不减肥
，四月徒伤悲
五月徒伤悲，
六月徒伤悲！
现在不要徒伤悲了，
跟着小编的步伐，
化伤悲为动力吧！
第一套：每个动作20-25次，做2-3组
第二套：马甲线，5招搞定
动作一：仰卧坐姿收腿起 20个。
动作二：坐姿左右转体 50个
动作三：仰卧直腿卷腹 20个
动作四：平板支撑左右转髋 30个
动作五：直臂支撑左右交叉 30个
将以上5个练习动作做2-3个循环。
学会了吗，赶紧开始练习吧！
那些年，我们追过的马赛克！
来自发朋友圈不回微信同学的反击！
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