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天气|温度渐低,睡觉记得关窗哦~!
译文说天气
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Hi 这里是译文说天气,我是译文。赤峰是一个四季分明的城市,温度、风力干燥的空气无疑都在告诉我们现在是秋天了。晨起时嗓子发干皮肤干燥,即使饮用一大杯水也难以解渴,这种现象就是人们常说的“秋燥”。防秋燥还应突出「清润」。
初秋时节,饮食应突出养阴清燥,润肺生津。应多吃鱼,初秋正是鱼、虾、贝类等海产品和河鲜发育成熟的季节。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,健脾利湿,和中开胃,且肉嫩味鲜,尤其适于做汤。
▼水果应多吃葡萄
葡萄是很好的时令水果,有益气补血、补脑安神、除烦明目的功效,适合燥热、耗气伤阴的初秋食用,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。
切记“秋冻”,毋过早加衣
不要过早地增加衣服,尤其是小孩。每个人都有一定的抵抗力,如果在抵抗力还没发挥之前,就通过人为的方法制止,反而对身体不好。
气温尚不稳定,暑热尚未退尽,可接受适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力。
今天赤峰市气象台发布了大风蓝色预警。48小时受冷暖空气的共同影响,我市天气逐渐转阴,偏南地区有小雨。
具体预报:
今天夜间 晴,西风3-4级、最低气温:11℃ 北部:9℃
明天白天 晴,西风3-4级、 最高气温:26℃ 北部:24℃
明天夜间-后天白天 阴,南部小雨、西南风3-4级、
最低气温:14℃ 北部:12℃
最高气温:23℃ 北部:24℃
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