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天气|口干舌燥？译文为您准备了养生食谱！~原来明天的天气，依旧很热！
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Hi 这里是译文说天气，我是译文。这两天的晴朗天气都让我快忘记前几日冻得冷呵呵的自己了，不过这样起起降降的温度，也让很多小伙伴们感到身体不适。今天一天就听到三个小伙伴相继感冒、上火的消息。译文在这里提示大家，秋天天气干燥，特别容易出现口干舌燥鼻涩咽痛、皮肤干枯、烦躁不安等症状。这个时候，更要遵循秋季养生八字诀的原则：润燥、补肺、养阴、多酸。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感。
美食润燥首选莲藕
莲藕的食用方法“生熟两相宜”。
作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺。和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜。和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
明天再教大家调胃的的养生食谱~~
具体预报：
今天夜间 多云，西北风3-4级，最低气温：16℃ 北部：13℃
明天白天 晴，西北风4-5级，最高气温：26℃ 北部：24℃
明天夜间-后天白天 多云转晴，西北风3-4级
最低气温：12℃ 北部：9℃
最高气温：27℃ 北部：26℃
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