今日谷雨 | 夏日将至

惊蛰春分在三月
清明谷雨四月天
暮春谷雨，立夏未至
这是春季的最后一个节气

云烟轻卷，草木微摇
杨柳飘絮，樱桃始红
田野间，散发着五谷的湿润
承接着春夏的时光
从嫣然到明媚
谷雨，预示着一个季节的轮回

谷雨有三候

一候萍如生

谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长

二候鸠催种

布谷鸟声声催种，种子四处飞舞

三候戴胜落于桑

戴胜鸟落在桑树上，蚕便开始衍生

     谷雨  养生小贴士     

 防范湿邪入侵

谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，同学们要注意多开窗通风、适当添衣，不要着凉感冒。

适当运动

同学们要早睡早起，根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等。这不仅能畅达心胸，怡情养性，还能使气血通畅，提高身体素质。

有暖意，但热未至
有凉风，但寒已消
清风细雨，万物生长
谷雨，是春天最后的脚步

花谢会再开，春去春又来
唯愿珍惜当下，不负初心

— END —

出品 | 融媒体中心
图片 |  黄晓敏 陈紫阳 

制图 | 王涵

撰稿 | 王蔚

编辑 | 王涵
指导老师 | 罗佳

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