【技能大赛155】湖南大学茹娜谈理论宣讲
第七届全国高校辅导员素质能力大赛即将举行，各个省份和高校都在紧锣密鼓的准备当中，特别是对于即将参赛的辅导员选手来说，更是积极寻找学习资料，尽最大的努力去准备；最近推送一些往年参赛的一些“经验”，供辅导员同仁学习。
如何备战主题演讲？
不少同僚都有这样的疑问
不如来看看茹娜老师是怎么说的吧！
作者简介：
茹娜，湖南大学工商管理学院辅导员，2003年入职，第三届国赛第五名、二等奖获得者，湖南省赛主题演讲环节第一名、华中六省片区赛主题演讲环节第一名和国赛总决赛主题演讲环节第二名，全国优秀教育工作者，全国高校优秀辅导员，全国高校辅导员精品项目主持人。
本色出演 讲述心声
——聊聊辅导员素质能力大赛之理论宣讲（主题演讲）环节
第一届全国辅导员职业能力大赛（以下简称“国赛”）中并未设立主题演讲环节，是从第二届国赛才开始设此环节，旨在考察选手的写作、表达、应变能力，因为无论各省省赛还是国赛，都是至多提前12小时给予演讲主题，且这12小时中包含选手需要的睡眠时间，所以该项环节被众多参赛辅导员誉为难点环节，两届国赛的主题演讲限时都是五分钟，使用过的主题从个人的专业化路径到践行社会主义核心价值观，再到职业理想，最后到责任与奉献，可谓虚实均有，各个层面的问题都有所涉及，就个人的参赛经历和体会，今天我们就来聊聊主题演讲环节的准备事项。
第一，仔细研究比赛规则。5分钟的演讲可以写多少字的讲稿，每人语速不同，但是大约在180—220之间，于是取个平均数5分钟讲1000字左右还是八九不离十的。
第二，进而研究讲稿构架。1000字的讲稿开头大约占多少字？结尾多少字？精彩的故事段落多少字？抒情、议论、转折这样的段落多少字？每人也许情况不同，根据我自己的经验，当时每篇参赛稿开头段150以内，结尾150以内，故事本身250左右，其他叙事和抒情200左右，议论评论200左右。当然每人习惯不同，有人习惯于把一个故事讲得很细致入微，那么故事占比肯定要增多。有人习惯于只讲故事梗概，用很多篇幅去讲自己的思考和看法，那么就是我这种构架。
第三，三项内容提前准备。各位看官可能会想，题目都还未知，内容如何准备？没错，可以提前准备，不仅可以准备，且这三项内容若准备得当，已经可以占据全稿的6成篇幅。我们从第三届国赛使用的两个题目来切入分析，一题是《我的职业理想》，一题是《有一种责任叫奉献》，如果现在我们去构架两题的讲稿内容，两题的内容会不会有想通的地方甚至是重复的地方？答案是绝对肯定的。因为职业理想说的是工作，责任奉献说的也是工作，于是我们可以提前做好内容的准备就是至少可以准备我们工作历程中印象深刻的故事，按照“第二”中所讲，这种故事段落二百多字或者三百字，就那样准备在那，随什么样的主题都可以植入文稿。除了准备成型的故事段落之外，讲稿结尾也是可以提前做准备的，我自己的讲稿从省赛到片区赛到国赛，用的都是同一个结尾，就是我校校歌歌词，也很切题。（据说俺的讲稿计划明天公开：））关于讲稿结尾，实在是不建议大家都用“明天的辉煌”、“直挂云帆济沧海”之类，因为容易雷同，到时即使是万分之一的雷同与巧合，也会影响整体的美妙。建议选取一个个性化的、能让人印象深刻的结尾。
最后一项可以提前准备的内容就是我们讲者自己对于工作的思考，注意，是思考，不是感受。大多的演讲选手在台上会着重去讲自己的工作感受，但如果一篇讲稿没有思考，只有感受，那么估计只有第二梯队的分数，而不会让评委和台下的同仁觉得有共鸣。爱学生、被学生感动，处理危机事件、深感使命重大等等，这些都只是感受，还不是深刻的思考。那么什么是体现了选手的思考？比如收到学生的祝福感觉自己很幸福于是下决心要奉献辅导员工作，这是感受层面的，那么还可以延续着讲一下当代教育工作者、尤其是当代辅导员的奉献，应该奉献啥，应该怎么奉献，这就是理性的思考了。当然这种思考段落不一定是整段呈现，可以是分成几个分论点分段表达。
第四，设计亮点体现自我。演讲台上有三种依次递进的呈现层次，一曰流畅，就是没有什么卡壳之处，二曰准确，就是没有什么语误，各种引经据典或评论思考没有错误，三曰精彩，要想出彩，就必须有属于自己的亮点。以第三届国赛的总决赛为例，石河子大学姜汪维老师千里迢迢携带到舞台上的新疆小白杨树苗，河南师范大学高彬老师自编自导的辅导员之歌，以及我本人对于作为1号选手出场、对于“一（1）”的应变性解释这些都可以称之为亮点。当然，亮点的塑造必须自然，与个人的讲稿内容和风格相得益彰。
第五，如有条件勤练技巧。为什么到这里才说演讲技巧，因为技巧一般包括着语音、语调、轻重、语速、停顿、手势、动作、表情、眼神等各种要素，这些都可以百度，此处不赘述。但是技巧的提升非一日之功，不过大家不需灰心，专业演讲手少之又少，至少第二届国赛和第三届国赛中，此环节成绩最高的都不是播音专业出身的老师。因为再高超的演讲技巧也抵不过一颗真诚的心、一篇生动的文，所以有兴趣的各位看官可以平时根据百度的建议练习一下各种常规技巧，但是这些形式永远不会比内容更重要。本色出演，讲述心声，永远是演讲的王道！
2016年，茹娜老师再次发表新文章谈主题演讲
近日和很多有志于或者有可能参加今年业务比武的辅导员老师进行或线上或线下的交流，很多老师对于演讲尤其是即兴演讲一副愁容，感觉无从下手。去年赛季时，我记得本号推出过“本色出演”的主题演讲建议，主要是从文稿结构和素材准备上进行的建议，今年赛季时，我们来聊聊如何抒发真情如何演绎真事，如何写绘真心如何讲好真音。
一．主题演讲
1．内容为王——辅导员大赛的主题演讲现在往往分为命题演讲和即兴演讲两类，命题演讲的“题”，一般是围绕着奉献精神、责任意识、职业理想、职业规划、奋斗历程等满满的正能量展开，对于这类的命题，去年的文稿构成经验文仍然适用，讲自己的故事、讲同仁的故事，描述工作画面、描述奋斗情景，但是需要有一根逻辑线穿起来，以《我有一个辅导员的梦》为例，此题出现在刚刚结束的广东省省赛，我们某个辅导员的群进行了一下简单讨论，我提出了“个人职业梦想就是辅学生成才梦——导学生成人梦——员学生成功梦——进而汇聚成千万个辅导员的梦想，进而为中国梦做出贡献”的逻辑线，广西工业职业技术学院农贵老师（“小小辅导员”公众号号主）提出“历史-现在-未来”的逻辑线，即“辅导员的梦历史上是胡锦涛、吴邦国等前辈的梦，辅导员的梦现在是十几万辅导员夜以继日立德树人的梦，辅导员的梦未来是担起祖国民族振兴大任的梦”，中国矿业大学王梦倩老师（“倩姐有约”公众号号主）提出了“辅导员个人职业成长梦——立德树人育才梦——汇入民族复兴梦——小梦串成大梦，接入三个共同享有，一起美梦成真”，三条线各有深意，能够掌握好其中一条，穿插自己的工作画面、成长故事素材等均可。
2．语调节奏——此处不谈纯语音，有标准普通话最好，其实稍微不是那么的标准关系也不是很大，毕竟竞赛老师来自天南海北，另外发音吐字气流走向不是一日一月之功。但是语调和节奏还是需要掌握的。演讲的语调简单来说上升调、下降调、平直调，节奏简单来说就是语速快慢变化，有语调和节奏变化的演讲，会让听众感觉有情绪起伏容易有共鸣，反之，则会感觉平平淡淡惹人瞌睡。其实可以尝试这样来练习，每个短句与相邻短句之间，先尝试用不同的语调和语速节奏来标注，然后勤加练习，比如“十年（慢）的辅导员生涯，让我学会了既可心有猛虎（快、重）也可细嗅蔷薇（慢、轻），让我学会了再大的危机也要从容面对（微笑、轻、慢），更让我学会了责任与奉献才能使青春（停）无悔”（引自2105年第五赛区片区赛）
3．眼神秒杀——作为心灵的窗户，眼神是秒杀评委的利器。台上常用的眼神可分为三种，环视、凝视、虚视，根据文稿语意内容进行眼神的变化，三种眼神需要变换使用，一般来说，“问候大家”、“有你有我、在座各位”等涉及大家的语句使用环视比较多，深情的段落使用凝视的比较多，展望未来高亢豪迈的段落则使用虚视比较多。
4．手势适当——曾有专家认为，演讲的手势每30秒一次比较得宜，这个数据笔者很是认同，5分钟的演讲下来，有十次左右的手势是需要的。
5．道具之巧——演讲中道具的适当使用是非常增色的，比如14年国赛上新疆石河子大学姜汪维老师千里迢迢从新疆携带来的的小白杨幼苗，再比如14年国赛上湖南大学茹娜老师作为1号选手出场，从身上取下号牌作为道具来开头，“横着看是一，竖着看也是1，竖着的1像一条人生道路，辅导员的责任就是导引着一个个年轻的生命走好人生的道路，横着的一像辅导员的一字肩膀，在日复一日的奉献中，肩负着多少家庭的期望、祖国的未来，大家好，我是一号选手，演讲的题目是有一种责任叫奉献”。
6．辅以悬念——比如很多选手在演讲词中会提出辅导员“白加黑、五加二、夜总会夜里总开户”，其实可以使用与听众互动的悬念方式提出，比如“问在座各位一个问题，有谁是没有在节假日加过班的请举手？哦，没有，大家都在节假日各种加班过，所以说我们是五加二。有谁是没有抱怨过的？……”这种方式在演讲中很常见，详见吵架演说家节目第二季总冠军刘媛媛的演讲《寒门也能出贵子》的开头部分，就是悬念的方式。
7．戏剧之趣——能把高大上的演讲讲得有趣生动，是一种了不起的本事，这样的路子尤其适合男性选手。我在一次参加青年教师演讲比赛时，有一位男老师是幼儿园老师，他在讲到自己“是幼儿园里一块宝，因为男性幼师太稀少，各种园内劳动少不了，穿戴上幼师的围裙自己都觉得有点搞笑”，说完，他还拿出来现场穿戴上了，场下一片笑声，当然这样笑声是善意和鼓励的。
8．魅力之尾——结尾的重要性不言而喻，理论依据可见心理学的近因效应。一些特点鲜明的结尾好比美人鱼的五彩之尾，会让人觉得魅力无限。河南师范大学高彬老师常常以自己改编的歌词来结尾，“没那么简单……辅导员就是你最聊得来的伴……”人帅气威歌美；中国矿业大学李琳老师常常用自己原创的诗来进行结尾，这就比单纯的“奋斗”、“辉煌”、“前行”式结尾更容易让人记住。
二．即兴演讲
说实话，即兴演讲就是应该因题而变，但是现场准备时间毕竟有限，即兴演讲完全即兴是很难做到的，所以将事先准备的和现场即兴的进行结合是即兴演讲顺畅流利的法门，再说一遍，这样的技巧只能保证即兴演讲流畅，不能确保其高质。
1．解构主题——即兴之题，目前出现过几种类型，哲思类（比如“读万卷书行万里路”）、热点类（比如“新常态”）、工作和规划类（比如“做一名专业化的辅导员”）等，在解构主题时，可以遵循几个路径，即大题小做、小题大做、虚题实做、实题虚做。以下具体说。
大题小做——天下大题必作于细，再大的主题，也要讲得小而具体。比如“做一名专业化的辅导员”，专业化是大题，应该在演讲过程中具体化，怎么样做算是专业化，自己是怎么做的，别人是怎么做的，过去是怎么做的，现在乃至未来会要怎么做，细作小做方能将大题演绎得生动。
小题大做——很多主题很简短和平常，但是会要去挖掘平常底下的不平常。比如“幸福”，这是15年湖南省省赛的题目，只有这么两个字。但是简短的两个字下面需要挖掘的东西太多了，辅导员的个人幸福、工作带给你的幸福，其他同仁的幸福，学生们的幸福，乃至千万家庭和社会的幸福。小题大做才有更多升华的空间。
虚题实做——比如“辅导员的新常态”，大部分选手的第一反应是，新常态是什么、中央提出新常态的主要内容是什么、指导原则是什么等等，这些政策文件精神会巴拉巴拉说上分把钟，但其实这种类型的题目，解构起来可以直接一脚踩实，从辅导员日常工作的新常态、意识形态斗争的新常态、学习提升与学生成为成长共同体的新常态等几个方面直接展开即可。虚题拿到手之后，不能以虚拆虚，否则会让听众感觉跟着讲者在踩棉花，以实拆虚才是上策。
实题虚做——比如“我和学生有个约定”，这题已经非常实在和具体了，大多选手第一反应是约定什么呢？好好学习好好工作？成长成果成才？肩负使命报效祖国？那么在实实在在的展开过程中，就需要务虚的句段进行升华了，除了和学生约定的具体事项内容之外，为什么进行约定、约定带来了什么、改变了什么、升华了什么？实题虚做才能讲演讲从故事升华至术至理至情至道。
2．点睛之笔——即兴演讲的点睛之笔往往特别特别重要，没有点睛句，再好的素材放一起也只能是堆砌的效果。所以选手在准备演讲之前，入门级的可能需要多备些鸡汤句，过关级的需要准备些专业化术语，骨灰级的则需要在前两者的基础上进行融会贯通了。
三．几点注意
1．切忌死背——文件引用可以有也可以无，若引用了文件，则文件解读必须有；
2．切忌空话——表大决心可以有，但是下接地气必须有；
3．勤加练习——按照指导学生的经验数据来看，每天一练，半月可有质变；不同类型题目都走一遍，不能保证达到高手境界，达到平均水平绝无问题。
书法和演讲大家李燕杰先生曾经这样形容演讲之美“总有一种方式让你脱颖而出”，的确如此，而对于辅导员，笔者认为这些方式里最本质都离不开一个“真”字，只要深度挖掘、认真准备、勤加训练，抒发真情演绎真事，写绘真心讲好真音，三尺讲台亦能无限风采，十万雄兵定可成就伟业！
我们倍感欣喜祝你好运~！