4天40度的烧烤模式即将开启！此刻，我分外想念台风……
入伏后的天气是令人绝望的……
天ྂ气ྂ太ྂ热ྂ了ྂ
热ྂ得ྂ冒ྂ烟ྂ了ྂ
比ྂ火ྂ焰ྂ山ྂ🔥还ྂ热ྂ
一҉҉҈出҉҉҈门҉҉҈整҉҉҈个҉҉҈人҉҉҈都҉҉҈凌҉҉҈乱҉҉҈了҉҉҈
热҉҉҈疯҉҉҈了҉҉҈，全҉҉҈身҉҉҈是҉҉҈汗҉҉҈
看↓↓↓这段时间高温打下的江山：
！！！大红你个大紫！！！
吓得小文冷汗都蒸发了
听说这种天气很容易情绪中暑
性情大变，想打人宛如疯子般
都怪“自己”小时候种了太多的太阳！！
“我”的愿望实现了
然后可以召唤后裔了！！
热
就算在心里默念一万遍“心静自然凉”，也抵不过出门被热炸的那一刹那。
俗话说……
宁可在空调房里哭，
也绝不要在电风扇下笑……
这么热火朝天
危机四伏的天气
何以解暑？
唯有吹空调，蹲冰箱、躺冰库、抱冰块...
如果你还觉得热
那就用古人传下来的“千年秘方”吧！
简直是屡试不爽
拿走不谢！
更有网友欢快地在汽车引擎盖上烤虾，实测50分钟全熟。
如果想吃纯天然烧烤
汽车引擎盖买不了吃亏买不了上当
尤其过几天
绝对是出门郊游省钱省电的必备佳品
看看我们这几天的温度
烤虾绝对没问题
↓↓↓
目前大气环流比较稳定，今起10天，我国东部地区受副热带高压控制，上海市维持37℃以上的高温酷暑天气，其中21～24号，副热带高压进一步加强，上海位于高压中心附近，极端最高气温预计可达40度左右。
现在下午1点，中心城区气温已经突破38度了！
7月21日 星期五： 多云，30~39度
7月22日 星期六： 多云，30~39度
7月23日 星期天： 多云，29~39度
7月24日 星期一： 晴到多云，29~39度
想念台风啊！这几日持续高温，大家可还受得住？都知道要注意防暑降温，那究竟该如何“防暑降温”呢？
防
暑降温小知识
打开正确的防暑姿势
痛快地走天“夏”
你需要这样做
生活篇
TOP
1
切勿“快速冷却”
从外面归来一身汗，又热，很多朋友马上就来个“快速冷却”，开很大的空调或风扇、喝冰冻饮料，有的朋友甚至马上去冲冷水澡，这些其实都是不正确的，对身体很不好，建议稍过一会再感受清凉。
TOP
2
及时补充水分
夏季养生应该多喝水，及时补充水分，但最好少喝果汁、可乐、汽水等饮料，因为其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激。所以夏季补充水分可以多喝点白开水、淡盐水、热茶等。
TOP
3
睡眠要充足
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣服颜色，大家可适当选择。
进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品。如，仁丹等。
中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。
饮食篇
饮食不要太过清淡
夏季饮食是应当以清淡为主没错，但却不能太过于清淡，因为夏天活动时间长，出汗多，消耗也大，所以要适当地补充营养，可以适量吃一些鱼类、鸭肉等食物。
来源丨综合中央气象台、上海市气象局、上海天气网、上海发布
为你推荐
无期徒刑！“徐玉玉案”刚刚一审宣判，家属表示满意丨愿悲剧不再发生！
她一度畏惧数学，37岁却获"数学诺贝尔"！最近，她不戴头巾登上伊朗头条，却是因为…
原版《深夜食堂2》明天上映！同样是吃夜宵，中国人和日本人究竟哪里不同？