宅家闷出焦虑？别怕！这份居家战疫攻略请收好，这些途径能帮你

疫情之下

健康向上的心态

也是强大的免疫力！

及时加强心理疏导

做好人文关怀

是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环！

多日家里蹲，快要“闷”出焦虑了么？专家支招，可以在家开辟健身角、规律作息充实生活、居家活动做家务、拿起电话找人解闷、放下手机控制刷屏，感受细微的美好，你记住了么？

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疫情之下，健康心态，也是强大免疫力！

近日，由上海市委宣传部牵头，协同卫生健康、教育、文化、体育等部门和工青妇群众团体、新闻媒体多方共同参与起草的《关于加强新冠肺炎疫情防控公众心理疏导的工作方案》正式下发。

如果出现心理方面困惑，可以通过“健康上海12320”、“青年之声12355”热线、上海“健康云”、高校心理咨询团队、各区未成年人心理健康辅导中心，职工教育平台、青年驿站、家庭教育中心等群众团体和社会组织咨询哦！

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制图丨陈云峰

视频丨郝新莉

编辑丨钱家跃

责任编辑丨王蔚

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