低调跑者 实力演员 对话曹卫宇
图片来自百度百科，曹卫宇
曹卫宇，70后，中国内地男演员，毕业于中央戏剧学院表演系本科90级。他有儒雅的形象，充满磁性的声音，又有时下流行的大叔范儿。他被称为内地男演员中的常青树，当得了黄金配角，担得起实力派主演。出道二十年来，他用精湛的演技塑造了众多经典的形象，电视剧《芈月传》中的公孙衍、《父亲的身份》中的吴昆才、《那年青春我们正好》里的赵三……电影《冰河追凶》里的韩明、《强者》男主角曹海龙、《匆匆那年》女主角方茴的父亲等等，还有话剧、公益剧、微电影甚至诗歌朗诵，到处都有他的身影，他的演艺事业可谓“遍地开花”，又可谓“细水长流”。
《芈月传》剧照 曹卫宇饰 公孙衍
《父亲的身份》剧照，曹卫宇饰吴昆才
《那年青春我们正好》剧照，曹卫宇饰赵三
就是这样的一位实力演员，也是位坚持多年完赛过全马的跑步爱好者。低调的曹卫宇很少对外提到自己跑马拉松，通常的采访被问到运动习惯，他仅仅简单一句“拍戏之余会跑跑步”，真是不显山不露水。
跑步对他来说，只是调剂身心的爱好，不是宣传炒作的材料，曹卫宇就是一个实在的人，踏踏实实拍戏，快快乐乐跑步。
今天小编就和曹卫宇一起聊聊跑步吧。
小编：最初开始跑步源于什么呢？坚持跑步多长时间了？
曹卫宇：源于热爱运动。其实我一直都有运动的爱好，喜欢健身，打篮球，高尔夫等，坚持跑步已经有五、六年了。
过年期间，他依然坚持健身运动（图片来自曹卫宇微博）
小编：目前跑步锻炼的频率和量大概是怎样？
曹卫宇：现在跑量相对来说比较稳定，大概一周跑2-3次，每次6-12K不等，配速基本在是6~7分钟每公里范围内。
日常坚持跑步打卡（图片来自曹卫宇微博）
小编：作为演员工作很忙，经常在外奔波，如何坚持？
曹卫宇：忙是肯定的，但是时间总会挤出来的，不管在哪里，我都会坚持跑步，跑步相对于工作对我来说是休息。
马拉松赛照，左为曹卫宇，右为搜狐CEO张朝阳（图片来自曹卫宇）
小编：跑步以来，参加过哪些赛事呢？
曹卫宇：2014年北京马拉松是我第一次跑半程，2小时31分，2015 欢乐跑中国北京站10公里，1:08:46，2015北京马拉松挑战全程6:06:41完赛。2016年参加了“搜狐名人马拉松第五季三亚站”20k。
搜狐名人马拉松，参加20公里组（图片来自曹卫宇微博）
小编：参加比赛的时候你是怎样准备的？
曹卫宇：坚持跑步简单，但是因为工作缘故，协调出时间来参加比赛就不太容易了。比如搜狐名人马拉松是通告结束之后马上赶飞机过去赛场的，几乎完全没办法备赛。不过还好，我也不讲究成绩，只要完赛就好，所以会把节奏放慢些，健康跑，胜在心态。
搜狐名人马拉松终点（图片来自曹卫宇）
小编：今年下半年还有比赛的想法吗？将来有没挑战更高难度比赛的计划或者想要提高成绩？
曹卫宇：暂时没法确定工作的时间安排，如果有时间，全球六大马拉松，包括南北极马拉松我都想参加。我对成绩没有要求，不会希望每次刷新成绩，关门之前完赛即可，享受比赛才是最重要的。
2015北京马拉松赛全程完赛终点照（图片来自曹卫宇）
小编：觉得跑步对自己工作正面的影响有哪些？
曹卫宇：正能量很多，最明显的就是人越来越快乐了。演员工作节奏快压力大，跑步让心理更健康，抗压能力激增。身体协调性，柔韧性，节奏感都有显著提高。
拍摄中的花絮照（图片来自曹卫宇）
小编：跑步过程中有没有对自己影响特别大的人？
曹卫宇：对我影响最大的是前羽毛球女子单打世界冠军叶钊颖。她是我们YES跑团的精神领袖。
2015北京欢乐跑中国和叶钊颖合照（图片来自曹卫宇）
小编：有没有鼓励带动身边的人都跑起来？
曹卫宇：剧组的同事，朋友有很多都被我带动起来跑步了，有的已经参加了全马。这是让我觉得特别骄傲的事情，比自己完赛还开心，也会努力今后带动更多的朋友们跑起来。
2015北京马拉松合照，左起：体育频道付导、叶钊颖、孙楠、曹卫宇（图片来自曹卫宇）
小编：有没什么跑步的格言可以分享呢？
曹卫宇：跑步是运动之母，心动就要行动。
2015北京马拉松合照（图片来自曹卫宇）
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