芭蕾除了“美”还能有什么？芭蕾的门道究竟是什么？

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18岁成为芭蕾舞首席，Z娃这段舞蹈

可见其基本功多扎实，尽显轻准稳美

世界上任何一门艺术都有它自己的规律。比如，你要简单地了解什么叫角球、越位、点球等才能大致看明白现代足球的比赛。看多了，爱看了，就会逐渐从外行变为内行，甚至变成一个真正的球迷了。

要学会欣赏芭蕾艺术或者跳芭蕾舞，同样也要多少了解一些芭蕾基本知识，多看几场演出，或多听一些录音，多看一些录像，那样你也可能会成为芭蕾舞迷。芭蕾基本特征——“开、绷、直、立”’，是每个芭蕾演员的基本功，大家都能很直观的认识到。而“轻、准、稳、美”，更是芭蕾舞者必须掌握的技巧，也是我们欣赏芭蕾外在和内涵美时必须明白和了解的要领。今天就分享一下芭蕾的轻准稳美。

轻。是指跳舞要轻盈、自如。比如在做跳跃动作时，推地和落地最好不要听到什么声音。同时舞起来要轻松自如，即使演员很用力、很累，也尽量不要让观众看到和感觉到。

准。是指准确完成每个动作和舞姿的规格要求。比如芭蕾中手臂的移动是有严格规定的路线的。即使在做高难度的技巧时也要求演员的手臂严格按规定的路线走动，绝不能乱了方寸，乱动胡挥。又如芭蕾男演员经常做的空中转两圈的技巧，它要求演员从准确的五位起跳，完成空中720°转体后又要准确地落到五位上。这也就是我们常说的做动作要干净、准确。

稳。是指动作要做得稳健扎卖。比如芭蕾中有许多旋转动作要求演员在旋转时保持好稳定性，结束旋转时也要稳稳地停在一个舞姿上。如果演员转动时东倒西歪，停的时候也没有停稳，那这个旋转动作不但不是美的，而且是失败的。又如女演员需要经常在单腿脚夹舞姿上停一会儿，那么如果她还没有停稳就掉下来，也会破坏观众美好的印象。

美。是指跳舞要美，一举一动，每个舞姿造型，每个动作的过程都要美。芭蕾是时间和空间的艺术。它既像时间艺术——音乐那样受时间的制约，又像空间艺术—— 雕塑那样占有一定的空间。同时它又是一种视觉艺术，有很强的观赏性。因此可以毫不夸张地说芭蕾是一门对美要求最高的艺术，也是人类迄今所创造的最美的艺术。

为了更深入让大家了解芭蕾的轻准稳美，芭蕾世界推出了系列线上直播课，由芭蕾世界艺术总监、原国家艺术体操队芭蕾教练宋枭授课。4月10日即开课，欢迎大家一起来学习。

明天，4月10日，直播授课

连续14天马拉松式芭蕾专题特训

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