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雪+大风+降温16℃！今冬来最强寒潮逼近，保暖多穿
2020已进入倒计时
中央气象台早6时发布寒潮橙色预警
预计28日至31日
中东部大部地区气温将下降10℃左右
局地降温幅度可达16℃以上！
寒冷
将贯穿本周
我们将遇到
今冬以来最强寒潮天气
大风、降温、大范围雨雪
组合“出击”
28日夜里到30日
全省偏北风6～7级，阵风8～9级
霾逐渐减弱消散
在这波强冷空气的影响下
我省29日-30日将开启“速冻”模式
29到30日全省气温大幅下降
降幅达10～12℃
东部、南部部分地区降温可达12℃以上
30和31日早晨全省大部最低气温降至-10℃左右
局地-16～-12℃
30日是此次过程的气温“最低点”
以省会郑州为例
30日早晨气温-8℃，白天最高气温-1℃
将迎来今冬最冷的一天
由于风寒效应，体感温度将更低
大家一定要以最厚的越冬装备严阵以待
外出注意防风保暖
今天夜里到29日白天
黄河以南大部分地区雨夹雪转小到中雪
西部、东南部部分地区有大雪
其它地区有小雪
此次过程降温幅度大、低温持续时间长，部分地区可能出现积雪、积冰。
1.需关注高铁、机场、高速公路等重要交通枢纽和交通干线的疏导和安全保障。
2.设施农业、养殖业应做好棚内增温、防冻、除雪等管理工作。
3.需关注大风雨雪对输电线路、城乡供水、供气和供暖管道等公共设施及农村危旧房的不利影响。
4.公众要及时做好防寒保暖工作，注意用火用电安全。
寒气伤人由外而入，尤其容易偷袭人体的5个部位。
◎头部
头部遭到雨淋或冬季不戴帽子，寒湿就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的感觉。晚上洗头后湿着头发睡觉，寒气也容易侵入，所以一定要擦干晾干或用吹风机吹干后再入睡。
◎肩颈背部
颈背受寒久了，会引起颈椎病、肩周炎、背痛等病症。最简便的缓解方法是两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后突起最高点的凹陷处）；或在洗澡时微微调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟，天冷外出最好戴上围巾。
◎腿脚
一些人不爱穿袜子，甚至冬天还露着脚踝，很容易诱发老寒腿、膝关节炎等。建议平时多用热水泡脚，还可以在水中放一些生姜、花椒，促进腿脚的血液循环。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上袜子。
◎腰腹
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。
◎口鼻
冷食冷饮会把寒气从口带入胃部，胃寒则易出现食欲不振、消化不良；鼻是空气进出的通道，寒气可以随呼吸侵入肺部，导致寒痰咳嗽等症。
据生命时报
来源：中国天气网、河南气象
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