今天开始，持续40天！

“是时三伏天，天气热如汤。”

今起正式入伏

今年的三伏天

又是“加长版”

长达40天

从2015年至今年

我国已连续10年的“三伏”

都是40天

所谓“三伏”，指的是初伏、中伏、末伏的统称，大约在每年公历7月中旬到8月中下旬，正好处于小暑与处暑节气之间，天气最为炎热。待到暑退出伏，早晚才渐有凉意。

中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧介绍，“三伏”的日期是按照我国古代历法的“干支纪日法”确定的。干支是天干、地支的合称，天干由“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”组成，一共10个；地支由“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”组成，一共12个。

我国传统历法规定，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏。初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。

为何中伏会有长有短？杨婧解释说，当夏至与立秋之间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日时，中伏为20天。

以今年为例，6月21日夏至，从夏至日算起，第一个庚日是6月25日（庚申日），第二个庚日是7月5日（庚午日），第三个庚日是7月15日（庚辰日），第四个庚日是7月25日（庚寅日），第五个庚日是8月4日（庚子日），8月7日立秋，所以今年在夏至与立秋之间有5个庚日，中伏就为20天。而在立秋后的第一个庚日8月14日（庚戌日）才进入末伏。

本世纪至今以来，仅有2004、2006、2008、2010、2012和2014这6个年份的“三伏”是30天，其他18个年份的“三伏”都是40天，其中，2015年至2024年，更是连续10年的“三伏”都是40天。

今年的三伏天时间分别是

头伏7月15至24日

中伏7月25至8月13日

长达20天

末伏8月14至23日

进入伏天温度走高

这些不起眼的动作

害了不少人

千万注意

↓

三伏天晒背可行吗？医生提醒：切忌盲目跟风

7月以来，多地温度直逼40℃，有一群人选择去太阳下接受“烤”验。在社交软件上搜索“晒背”，能看到许多网友分享自己的晒背心得减重、祛寒湿、缓解经期疼痛、带来心情愉悦……晒背真有网上说得那么神奇？

广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华从中医的角度介绍，不少经脉和穴位都在后背，晒背能起到调理脏腑气血的作用。虚寒体质、寒湿内盛以及经常腹泻、手足寒凉怕冷的人群，适当试试晒背或有助缓解。

长沙市第三医院中西医结合科副主任、主任医师肖智表示，夏日晒背可以起到一个补阳的作用，即可以养阳气。

对于网络上提到晒背的一些功效，肖智从身体角度出发，认为晒背对于日常表现为怕冷、畏寒、脸色苍白、大便不成形、大便稀溏、脸浮、肢肿等虚寒体质，寒湿内盛的人能起到提高体质的作用；适当晒背从对于骨骼来说也可以起到补充维生素D的作用。

除此之外，肖智提醒，一切的养生与治疗都应当在保证不伤害自己的前提下进行。夏季晒背最主要的前提是要保证自己不被晒伤、不会中暑。

一支藿香正气水下肚，15分钟后男子进了抢救室，只因一个动作！

近日，家在福州的陈先生因出现发热、咳嗽、咳痰等症状，前往医院就诊，医生为他挂了一瓶头孢西丁钠。陈先生在就诊结束后回家的途中，感觉发热、胸闷、腹胀，判断自己出现中暑症状，便前往药店购买藿香正气水并口服了一支。

约15分钟后，陈先生开始心慌气短、面部涨红、心率加快、头痛头晕，之后突然昏厥倒地。随后，陈先生被送至医院抢救，经诊断，陈先生因同时使用头孢类药物及含有酒精的藿香正气水，二者相互作用，发生了双硫仑样的中毒反应。

“双硫仑样反应”主要表现为全身反应，包括心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统体征，会出现面部涨红、头痛眩晕、视物模糊、心悸胸闷、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，严重者或伴有呼吸困难、大小便失禁、心肌梗死及休克等。

对于酒精过敏的患者，在必要情况下，可考虑选择藿香正气口服液。此外，藿香正气“家族成员”中还包含了胶囊、软胶囊、正气滴丸等，它们均不含酒精成分，药效也类似于口服液，相对温和。

若必须同服藿香正气和头孢等药物时，可以选用以上不含酒精的其他剂型。

• 专家提醒：藿香正气水并不能预防中暑

藿香正气水并不能预防中暑，而且其致不良反应/不良事件有过多例临床研究报道，可致过敏性休克等严重过敏反应，且少年儿童患者占比较高。

网友在社交平台上分享解暑妙招

儿童服用藿香正气水的用量，需根据过敏史、年龄、体重等因素综合判断，谨慎用药，必要时建议到医院在医生指导下使用。

如果该药使用不当，容易引起肝脏等器官损害；如果辨证错误，则可能延误患儿治疗时机，引起病情加重。尤其要注意，由于藿香正气水含有酒精，因此服用头孢菌素类抗菌药物的患儿禁用。

 大家都在看

来源：河南日报微信整理自新华社、@人民日报、广州卫健委、羊城晚报、国家应急广播、福建卫生报、生命时报等

---

监审：董娉责编：惠晓晗 苑海震

关注↓