怕！公共泳池会传染各种羞羞病？其实更应注意的是这些……
啤酒 阔乐 矿泉水 怎么不凉了？
此时此刻，只想一头扎进水里
变身一只会游泳的小小鱼🐟
除了凉爽爽，游泳好处多多，它不仅能强身健体、强化心肺，还能够帮人提高身体的柔韧性、降脂减肥，看看那些游泳运动员的好身材——健硕但不突兀的块块肌肉，全靠“游”出来！长期坚持游泳，可以帮助缓解压力和抑郁，甚至还能够长寿和变聪明！！！但是——
公共游泳池水会不会太脏不卫生？
去游泳，会不会一不小心，被传染种种“不可描述”的疾病？哪些情况下，你不要下水？如何做足准备，安心畅游？小编统统告诉你！
所谓的“那种”病就是通常可以通过体液传播的乙肝、丙肝以及淋病、梅毒、艾滋病和生殖器疣等性病。
其实，生活中大可不必担心，会让你得“那种”病的病菌往往需要一定的生存环境，离开了人体一般很难存活，是不会通过游泳池水传播的。
正规泳池一般都会配备完整的水循环处理系统，2~5个小时就能将整个泳池换水、过滤和消毒一遍，池水经过含氯消毒剂或是双氧水消毒后，其实不必太担心会再发生感染。
下面让我们一一来看：
No.1 艾滋病病毒（HIV）
主要经性传播、血液传播和母婴传播
HIV是一种非常脆弱且不耐酸的病毒，一旦离开人体，它很快就死亡，普通的消毒剂、热水就可消灭它，即便是艾滋病感染者在游泳时划破皮肤出血，溶于水里，也是不会造成传染的。
No.2 淋病、梅毒和生殖器疣
生殖器疣主要指尖锐湿疣等疣样病损
淋病病原体淋球菌和梅毒螺旋体对干燥、寒冷、热以及常见消毒剂均敏感，池水中不会感染；生殖器疣的病原体是人乳头瘤病毒（HPV），主要经性行为、母婴和生活密切接触传播。在公共浴室或泳池共用毛巾、剃须刀等个人物品可能导致感染，在游泳中感染HPV的可能性接近于0。
No.3 乙肝病毒（HBV）
对环境的抵抗力非常强，一般的消毒方法，比如低温和医用酒精都杀不死它，但含氯的消毒剂以及常见氧化剂可以破坏其传染性。即使泳池内还有少量活性HBV，在大量水的稀释下，其经游泳者破损的皮肤黏膜进入体内的几率也非常低。
No.4 丙肝病毒（HCV）
较乙肝在体外存活时间更短，且同样对上述消毒剂敏感，所以也无需担心。
上述疾病不会传染，并不代表就能高枕无忧哦！
“因生理结构的不同，女性确实比男性更容易在游泳时感染疾病。”浙江大学医学院附属第一医院妇科副主任医师胡京辉介绍，女性阴道的前后壁日常处于闭合状态，阴道内呈酸性环境，可以杀死大部分入侵的细菌，但在月经前后、性生活后、产后或者自身免疫力下降时，阴道的抵抗力会比较弱，在这期间不适宜游泳。
他接诊的一部分女性患者，因游泳会患上细菌性、霉菌性阴道炎。这种阴道炎具有传染性，如果患者进入游泳池，还有可能再传染给他人。如果不巧，酷爱游泳的你在月经前后下水，此时身体免疫力下降，病原体更易进入阴道、子宫，引起生殖部位感染。
此外，女性的尿道很短，非常容易感染细菌，如果想有效避免尿道炎，游泳之后应多喝水、多排尿。
眼病
游泳时，有时会发生 “红眼病”（急性结膜炎），这种病主要通过接触传播、传染性强、传播迅速，沾染上病毒或细菌的手、更衣室储物柜、毛巾、池水等都可能成为媒介。
耳部炎症
游泳时，耳朵容易进水，耳道内若有大块耵聍（耳屎），耵聍吸水会软化、膨胀，堵塞耳道，出现耳闷、耳胀、耳痛、耳流脓等症状，甚至诱发外耳道炎、中耳炎等疾病。鼓膜穿孔者，外耳道炎、鼓膜炎等炎症急性期，不宜游泳。
消化道疾病
游泳时，池水常会进入口腔，有些人吞入了游泳池里的脏水，会在游泳后出现腹泻症状。此外，游泳前不宜吃得过饱，在游泳时会导致胃肠道供血不足，诱发消化不良性腹泻；游泳后尽量不要吃冰凉的食物，以免加重胃肠负担。
皮肤病
游泳池常用消毒剂、人体的排泄物（汗液、漏尿）可以引发接触性皮炎，表现为皮肤红斑、丘疹伴瘙痒。在高湿度的环境中，皮肤浸渍（尤其指/趾缝）适合真菌生长繁殖， 包括股癣、脚气、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染。此外，如果在室外游泳，如果没有做好防晒，可引起急性红斑效应，重者可出现皮肤红肿、脱屑甚至水疱。不仅加速皮肤老化，还可能因为日晒而患上日光性皮炎。海水中游泳，还有可能因被海蜇蛰伤，出现水母皮炎, 重者出现皮肤出血、坏死症状。野外游泳时，如有皮肤外伤还可能感染海分支杆菌引起游泳池肉芽肿等。
综上所述，本身患有眼病、耳病、消化道疾病、皮肤病的患者禁止进入公共泳池，防止加重病情并传染他人。
01 | 细辨水质好坏，人少时再下水 |
如果泳池水质优良，那么池水呈现明亮的浅蓝色；如果水发白，略带浑浊，则可能是细菌数超标。
如果能闻到淡淡的氯气味道，是合格的。药味过浓甚至呛人，则可能有效氯浓度超标。
如果感觉硬、涩，甚至身上有瘙痒的感觉，水质可能较差。
02 | 自带毛巾、拖鞋，减少公共物品接触 |
个人物品独立存放、最好用塑料袋密封，不随意坐在池边、地面和更衣室的凳子上，避免接触感染。
03 | 游泳以30分钟为宜，不超过2小时 |
游泳中戴泳帽、护目镜和耳塞，结束后立即漱口、洗澡。
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指导专家：妇科 胡京辉
皮肤科 吴银华
眼科 周承敏
耳鼻喉科 吴婷婷
消化内科 周辛欣
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让他们知道爱游泳的你“在看”我