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梨状肌综合征的诊断与运动康复整体治疗(附:视频)

2018-01-06 世界脊椎健康联盟 世界脊椎健康联盟

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什么是梨状肌综合征?

梨状肌起于第2、3、4骶椎前面,分布于小骨盆的内面,经坐骨大孔入臀部,止于股骨大转子后面。髂内动脉在此分为臀上动脉和臀下动脉,分别经梨状肌上,下孔穿出至臀部,分支营养臀肌和髂关节。此肌因急、慢性损伤,或加上解剖上变异,致易发生损伤性炎性改变,刺激或压迫神经,而产生腰腿痛,称为梨状肌综合症。


病因


病因主要是梨状肌的急性或慢性损伤。梨状肌损伤是导致梨状肌综合征的主要原因,梨状肌损伤后,局部充血水肿或痉挛,反复损伤导致梨状肌肥厚,可直接压迫坐骨神经而出现梨状肌综合征。

其次,梨状肌与坐骨神经的解剖关系发生变异,也可导致坐骨神经受压迫或刺激而产生梨状肌综合征。

此外,由于部分妇科疾患如盆腔卵巢或附件炎症,以及骶髂关节发生炎症时,也有可能波及梨状肌,影响通过梨状肌下孔的坐骨神经而发生相应的症状。



梨状肌综合征的运动康复


(时长3'26'')

康复训练的指导原则:降低梨状肌的张力,改善相关肌群的肌力不平衡,纠正相关的生物力学改变。


康复目标包括:

●减轻疼痛

通过牵拉及力量训练和按摩以提高相关肌群的柔韧性

恢复正常运动

预防损伤发生

减轻疼痛

口服NSAID类药物

热敷,每天3次,每次20分钟。有助于放松肌肉,促进血液循环

休息,避免剧烈运动(包括跑步)

轻柔的梨状肌牵拉训练,可减轻对坐骨神经的压迫,从而减轻疼痛

牵拉及力量训练

待疼痛减轻后,可逐步开始肌肉牵拉训练,每天3组,每组5次,每次维持30秒

梨状肌力量训练,与牵拉训练相结合

肌肉按摩,隔天一次,以降低肌张力

同时进行腘绳肌、腹股沟、髋内收肌及下背部肌肉的牵拉和力量训练

恢复正常运动



鉴别诊断


1. 腰椎间盘突出本病常有腰痛伴坐骨神经痛,腰椎代偿性侧弯畸形。腹部加压可加重或诱发坐骨神经痛。坐骨神经损伤范围与突出椎间盘部位有关。直腿抬高试验与加强试验阳性,4字试验阴性(梨状肌综合征最易误诊为该病)。

2. 神经鞘膜瘤高位神经鞘膜瘤较少见。症状进行性加重,与活动或休息无关。臀部有较强的Tinel征,但难以在局部扪及条索状瘤体。有时可在B超发沿坐骨神经表面均匀增厚的回声带。手术和病理检查是最终确诊手段。



治疗方式


对梨状肌进行压揉:

对梨状肌进行起止点压揉,并且也可以在对梨状肌拉伸的状态下压揉。

拉伸梨状肌:

病人仰卧,治疗侧的髋部和膝部屈曲,治疗师一手抓住膝盖,并尽可能的屈曲髋关节,并外旋

45到60度,用前臂贴着小腿并将小腿摆在内收位置,稍微下压以防止髋部抬起;另一手放在肌肉终点处往肌腹方向来拉伸梨状肌。


注:梨状肌虽有外旋功能,但是在拉伸中并没有将髋部内旋,其主要原因是梨状肌在髋部屈曲超过90度时变成内旋肌(根据梨状肌起止点进行分析)



对和梨状肌有相关联系的肌肉进行筛查


臀部肌肉、髋部其他深层短外旋肌群、腰方肌与梨状肌都有密切的联系,因此需要对其进行筛查。

已形成较重瘢痕粘连或有骨痂压迫、神经行径变异则需手术治疗。手术效果与病程长短关系很大。


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