凡是得癌者，此处的经络都是不通的？

大家都知道

小腿是我们人体的“第二心脏”

但大家听过中医这句话吗？

“凡是得癌的人都是小腿经络不畅通的人”

暂且不论这句话是否有争议

从这句话就可以看出来小腿在我们的人体中占了多么重要的一个位置

为什么癌症会在腿上出现异常呢？

比如宫颈癌就很容易引起下肢的病变，

可以引起腿部肿胀、变形、有些还伴随有疼痛。

因为宫颈癌很容易导致腿上的血管堵塞，

并且还侵犯下肢的神经，所以当癌细胞侵犯到我们下肢的神经和血管后，就出现了腿部的异常，比如肿痛，甚至活动障碍。

但是很多疾病也可以导致下肢的血栓形成或者下肢的疼痛，具体也需要通过其他的症状和综合判断来定论。

那打通小腿经络不仅能预防癌症

还是身体的健康密码

为什么说小腿是“第二心脏”

说到“第二心脏”不得不提的肯定是小腿腓肠肌肌肉群。

小腿腓肠肌肌肉群位于我们的小腿肚里，由腓肠肌和比目鱼肌等一组肌肉组成。之所以把小腿腓肠肌肌肉群称为第二心脏，是因为它与心脏有几个相似之处。比如：

1.心脏靠心肌收缩泵血，而小腿腓肠肌肌肉群也是靠肌肉相互挤压、收缩泵血，只不过心脏是把心室里的动脉血泵出，而小腿腓肠肌肌肉群是把其肌肉群静脉丛里的静脉血泵回心脏。

2.心脏最重要的电生理特性是自律性，即心肌细胞有节律的自动收缩和舒张功能。而小腿腓肠肌肌肉群也有自律性特性，在人睡眠情况下仍然有自律性舒缩，只是我们觉察不到而已。

3.小腿腓肠肌肌群静息时每次收缩的泵血量与心脏静息时每次收缩的泵血量（即每博输出量）几乎相等，约70ml\次。步行和跑步时腓肠肌肌肉群泵血量明显增加。

有了腓肠肌肌肉群这个低位泵站的协助，身体下肢的静脉血才能顺畅地向心脏这个高位泵站回流。这样就形成了一个完整的血液循环系统。

如何判断“第二心脏”的健康状况

请用手轻轻抓捏自己的小腿肚，觉得触感如何呢？是僵硬、冰冷凉凉的？还是温暖、有弹性呢？

如果身心健康、每天都睡得很好的人，小腿肚摸起来会温暖、柔软、有弹性。

相反，如果小腿肚比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行、肌肉里有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹，应该都是身体不适、常常觉得这里痛、那里痛，或者内心烦恼很多、压力很大的人。

如何保护我们的“第二心脏”

1、每天慢步走

走路非常的锻炼腿部，走路时能够增强腿部的力量，同时也预防跌倒，每天走路要坚持30分钟，每周至少要达到5次以上，走路时要循序渐进的来提高走路的速度。

2、平时要多甩腿

在甩腿的时候能够促进全身的血液循环，具有放松肌肉以及预防半身不遂的功效，同时也能够缓解小腿抽筋、下肢萎缩无力及腿麻，具体的方法是，把双手直接叉在腰上，先往前用力的甩小腿，让脚尖慢慢的往上翘起，然后再往后甩动，让脚尖用力向后，脚面要绷直，要让上半身要正直，两腿要交替甩20次左右。

3、对小腿肚进行揉搓

用双手掌来夹紧小腿肚，一边转动一边来揉搓，每次要按摩30次左右，然后再按摩另一条腿，这样能够增强腿力。

4、每天使用中药来泡腿

在小腿部位皮肤比较薄，而且面积和血管比较多，特别适合于药浴。其实小腿皮肤的厚度只是脚底的1/5左右，可以选择比较深的木桶，水量要浸过小腿2/3的部位，水温控制在45摄氏度，泡脚达到30分钟，泡脚后应该对相应的穴位进行按摩，同时也要做好双脚的保暖。

小腿经络如何疏通

按摩小腿肚：

1.一定要“从阿基里斯腱往膝盖后侧”方向按摩，才能促进血液回流至心脏。

2.搭配腹式呼吸，手指按压时吐气、将肚子往内缩，手指放松时吸气。节奏不能太急，要缓慢进行。

3.按压时必须保持“有点痛但可以忍受”的力道。小腿肚僵硬的人可先从“摩擦”开始，不宜勉强忍痛，手不能用力过度。按摩时保持笑容，才能缓解肌肉紧绷。

4.不限时间、地点、每天按摩次数。感到疼痛、难受时，千万不能勉强自己，必须立刻停止。洗澡后趁小腿肚温热时按摩，效果会更好。

5.按摩后会变得容易流汗或排尿，因此按摩前后请多补充水分，最好喝温开水。 

小腿各部位按摩功效：

外侧(小脚趾一侧)

头痛、肩周炎、腰痛、头晕眼花、耳鸣、肋间神经痛、膝盖痛等。

内侧(大脚趾一侧)

发冷、月经不调、便秘、内分泌失调、更年期病痛、小便困难、肝脏不适等。

从软骨到中央

心悸、失眠、心慌、喘气、头痛、坐骨神经痛、腰痛、浮肿、膀胱炎、胸闷胸痛等。

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