非暴力沟通读书坊 体验活动招募中！—活出心灵空间的四个选择

非暴力沟通

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非暴力沟通是什么

非暴力沟通（Nonviolent Communication）,又称爱的语言、同理心沟通。由马歇尔·卢森堡博士历经50年的实践发展而来。是神奇而平和的沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，是打开爱和理解的密码。

非暴力沟通将潜在的冲突转变为和平的对话。你将学到简明的方法来化解争议，并与家人、朋友和其他人建立友爱的联系。 ——约翰·格雷  《男人来自火星，女人来自金星》作者 

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非暴力沟通改变（仅列举部分）

—用友善的语言代替抱怨、指责和惩罚；

—用关切的倾听代替评判和诊断，促进联结；

—用有觉察的行为代替条件反射式的反应；

—成长和转变伴随喜悦，而不必通过自责和内疚。

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非暴力沟通读书收益（仅列举部分）

—突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；

—用不带伤害的方式化解人际冲突；学会建立和谐的生命体验；

—积极转化工作中的争执和压力，创造互惠双赢的人际关系。

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学习形式

适合任何想要在自我关系、亲密关系、职场关系中更有突破的人士。

学习形式：理念解读、案例讨论、情景演练、互动分享。

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内容安排

12月9日 9:30-12:00 (2.5小时）

了解是什么蒙蔽了爱； 学会观察：区分观察与评论，练习观察； 表达感受：区分感受与想法； 听到不中听的话时时，我们的四种选择，转化“敌人”形象； 学习如何表达请求才可以得到他人积极的回应； 重获生活热情，感受生命美好。

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引导者

得之于心

NVC中文网-北京主办，致力于北京地区的同理心通识发展。

• 非暴力沟通终身学习与实践者：自2019年与NVC中文网结缘以来，连续5年多次参加国际非暴力沟通认证讲师课程，多次带领非暴力沟通读书会、沙龙、工作坊练习。

• 创问进化教练：历时3个月，跟随三位ICF体系MCC大师学习教练道与术，并将之融入在组织对话与非暴力沟通对话中。

• 国际正面管教认证讲师、国际认证引导师、国际认证系统性团队教练。长期从事与人打交道的工作，将非暴力沟通理论灵活用于日常管理环节。
  

• 曾多次作为引导师带领个人学习非暴力沟通，举办过读书会、沙龙、工作坊等形式。也曾为企业、科技园区提供面向组织的非暴力沟通，赋能企业管理者应用非暴力沟通。

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往期掠影

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报名信息

• 主办方   ：问泉清如许

• 课程日期：12月9日周六上午9:30-12:00（另有主题分设非暴力沟通-组织篇；非暴力沟通-亲子篇）。

• 学习地点：南锣鼓巷旁 “你好，阅读” 小院。

• 学习费用 ：399元/人，本次体验价99元／人。（含引导教练费、场地费、茶水茶歇费等。若报名刘轶老师工作坊，可免本次体验费用。）

• 报名联系 ： 七夏：186 1045 3777（微信同）

   每期仅限12人，按报名顺序优先安排。

报名流程：联系七夏老师、填写报名表、加入学习社群。

附“你好，阅读”小院风景：