立冬快乐‖托飘雪寄信 小东和你一起迎接冬日

“

“立，建始也。冬，终也。”

万物收藏，暖意存留于心

冬日脸红的悸动，皎洁的笑容

冬日来临

小东一起陪你走过这片白雪皑皑

壹

立冬代表着冬天的真正来临

同学们做好了迎接冬天的准备了吗？

下面就和小东看看如何在冬季保持健康吧！

1、立冬第一要义：早睡早起

据《黄帝内经》所言

早睡早起对身体大好

去触摸清晨第一缕阳光

闻一闻清晨的风

逛一逛校园吧

2、立冬第二要义：“补冬”

俗话说：“立冬补冬补嘴空”

意为要在立冬这天以美食进补

犒劳自己的同时抵御寒意

借口来了

同学们，一起干饭！

“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”

别忘记去饺子园来一份美味的饺子

饺子皮拥抱着满满的馅料

幸福好像也被安稳地包裹着

3、立冬第三要义：备衣

立冬之后气温就开始变化莫测了

别做那个一换季就被感冒打扰的小朋友

太美丽“冻”人可不行

学学小松鼠，快快换上冬装哦

4、立冬第四要义：吃羊肉

进补羊肉，暖身养胃

多吃蔬菜，驱清内热

“百菜不如白菜”，滋阴润肺，解热除烦

“冬食羊肉赛人参”，补气补血、增强免疫

美食的烹调，是大自然给予我们的冬日关怀

贰

凛冬将至

搓搓你的小手

准备好和我们一起迎接哈尔滨的冬天了吗

一起期待畅想一下你温暖的“冬”林吧

1.立冬温暖剪影:人间食味

冬天来啦

寻找最简单的幸福

热热的蒸笼呈上满满的肉馅包子

是冬天特有的慰藉

也是一份特别的心意

一起来品尝叭

2.立冬温暖剪影:甜蜜私语

买一根诱人的糖葫芦

是迎接冬天最好的仪式感

再来一杯热乎乎的奶茶

冬天就要这样甜甜地过下去

3.立冬温暖剪影:共赏冬日美景

冬季来访，万物收藏

渐秃的树木显现出或简明流畅

或繁密交错、或盘旋张扬的线条

枯枝与冬齐舞，划破空气中的寂静

水墨留白的意蕴蔓延开来

今年的冬天你将和谁留下独家记忆呢

牵手漫步在雪地中

冻得红红的脸庞是冬日里的悸动

三两好友相聚，对这个冬天摆出自己的pose

一起跑去丹青上课，约在图书馆自习

这个冬天的记忆色彩我想全部留给你……

我们把绚烂各色的落叶放进调色盘

搭上秋的末班车，驶向冬日的冰雪小镇

冬日里，好友闲坐，灯火可亲

从今天起

关怀自己，关心自然，冬日依然可爱

”

往期回顾

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策划|张天润

撰稿|蔡雨柔 王惟珺 张天润 马月 郭欣宇 石恬畅 王宣懿

图片|单姝僮 武若飞 曲兰妮 李雪祺 李子墨 张孜杰

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责任编辑|李晋旭 张震

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