三获国奖，保研清华！她是黄瑜晴！
她是从海纳百川到水木清华的黄瑜晴；也曾是观海听涛十佳记者、院学生会副主席、健美操队教练、班级学习委员；还是2022年中国海洋大学优秀学生标兵、国家奖学金三年得主、山东省两届优秀学生......
光环无数，令人羡慕
但背后却也有青春的跌宕
时光知味，岁月沉香
她的经历向我们诠释了
在自我实现的征途中
只有尝过百味
人生才会更加生动
黄瑜晴是海大2019级食品科学与工程专业的学生，初入大学时，她就对学校里的一切都感到好奇，如同一尾活泼的鱼在观海听涛记者团、健美操队、学生会等等各类学生组织的汪洋大海里穿梭。虽然在学生工作上花费了不少时间和精力，但她从不后悔：“这些地方让我学到了很多，也成长了很多。”
新生军训期间的黄瑜晴
黄瑜晴始终记得这样一句话：“只有付出才会有幸福感，没有艰苦的过程，快乐只不过转瞬即逝。”
曾有一次，她和两位观海听涛伙伴一起从鱼山校区赶赴崂山校区拍摄运动会。为了准备次日的微信图文推送，大家一起加工多重曝光制图、写文、排版……流水线加班到凌晨四点，在短暂休息后终于在中午完成；随后她又开始着手图片专题，一直忙到晚上十一点才结束。不过，她对当时作品发布后的酣畅淋漓感始终记忆犹新。
如今，她已从等待组长分配任务懵懂的小记者变成主动寻求采访对象、独立采写海大科研人物的专题负责人。直到现在，黄瑜晴还会时不时翻看自己从前做的推送、拍的图、写的文章，重温彼时所思所想，感受内容的力量。
在参加健美操集训的那一个多月里，她也吃尽了苦头。记不住动作，斗胆挑战高难度动作，手臂和膝盖时常摔得淤青，腿部胫骨因为受伤连走路都难，比赛前两天又得了风寒感冒……“疲惫是常有的，而且也曾想过放弃。但是我们大家都咬牙坚持时，似乎就没有过不去的坎，从笨手笨脚到应付自如的蜕变，让我感到很幸福，很有成就感。”
学院健美操队
当然，这种忙碌所带来的也不全然是惊喜。大一的期中考试，黄瑜晴的高数成绩只有60分，这个结果提醒了忙于社团工作的她。于是，反思、总结、复盘……她决心把落下的专业学习一点点补回来：每堂课都坐在第一排；提前去教室刷题；上课状态拉到百分百；坐地铁时、排队时……抓住一切细碎的时间来学习；严格执行每天六点半起床十一点半睡觉的作息和提前定好每日学习计划。到了期末，她如愿考了全班第一。
每日计划本
在逆境中，有人跌倒后就此沉沦，而有人会爬起来振奋精神继续前行。学会直面问题，才能迎来超越自我、绝处腾飞的涅槃。
黄瑜晴知道，这些辛苦、迷茫、挫败，疲惫、苦涩……都是成长过程中必须要经历的，它们可以是黯淡的，但也可以如阳光一般，灿烂又明亮——这才是真实的人生。
乡土里有质朴的笑容、野花的芬芳与土地的温厚，但同时也伴着消息的闭塞与思想的陈旧。
在大二的营养学课上，黄瑜晴第一次接触到“食育”的概念。在学习中，她深刻认识到饮食习惯对于健康的重要性。
黄瑜晴想到在自己家乡，奶奶早已养成高油高盐的做饭习惯，而且受老一辈认知的影响，不少农村的家长认为孩子吃胖一点是家里富裕的表现……“我来自农村，我的家人就是因为一些根深蒂固的饮食习惯得了一些慢性病。在疫情居家的那半年，弟弟班里的很多同学都变成了‘小胖墩’。” 作为一名食品专业的大学生，黄瑜晴决心要用自己所学做些改变。
“我们不愁吃不饱，但缺乏‘吃得健康’的理念。”黄瑜晴想到可以将专业所学转化为食品健康科普实践。于是在放寒假前，她面向食品学院学生会发起了一场食品健康科普活动，利用返乡过年的契机呼吁同学们把食品科普带到家乡，“乡亲们宽裕的时间和对大学生的信赖度都是我们做科普的优势。”
不过基层科普并非易事：受到疫情反复和经费限制，他们的线下宣讲活动很难展开。黄瑜晴转而和同学们进行科普材料的收集与制作，还自掏腰包将材料打印成海报进而发放。
团队设计的原创科普
如今，这项实践仍在持续中，并得到越来越多的支持。去年寒假时科普活动的参与者只有十几人，今年就已经有了四十多人；学院也将她的项目推为“三下乡”重点项目来扶持，给与经费保障。在组建队伍时，黄瑜晴采取高年级带低年级的方式，让更多大一大二的同学参与，以保证项目的延续性。
这些热血青年的“奔赴”，让黄瑜晴感受到了一股薪火相传的力量。目前，他们团队已制作原创科普材料近100份，足迹遍布11个省份的42个村镇，累计受益超4000人。
怀揣着 “青年力量无极限，一定要把这份力量释放出来”的决心，黄瑜晴曾3次参与“三下乡”，用实际行动诠释着青年的责任与担当。不忘初心，勇往直前，直到一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，直到积浪成海，星河灿烂。
这样的乡土实践，源自课堂启迪，却让她感受到了“一种自我满足、自我成就、自我成长带来的历练”。
此刻，乡土已成为浸染青春奋斗的底色。厚载乡土情，满溢青春味，黄瑜晴与乡土的故事，还在持续书写……
“大学4年的专业学习，让我学会以问题为导向进行学习，并努力做到学以致用。”不论是食品科普实践还是各类创新创业竞赛，她都抱着“山不厌高，海不厌深”的心态去做到自己能力范围的最好。
黄瑜晴凭借对知识的渴求和优秀的学习习惯，不断追求能力的提升和学识的精通，抓住一切实践机会淬炼本领。在同学眼中，她就像一个学习小马达，好像永远不会疲惫。
带队参加创新创业竞赛
同时，黄瑜晴还是个善于分享的人：整理学习资料、撰写学习经验帖、开展学习经验讲座、进行考前答疑……“学习新知识一定很难，但越难越代表我们在向上走。而且这个过程中，我们有伙伴同行，能和身边人一起变优秀再好不过了。”
她深知，自己的进步离不开他人的协助，所以当别人遇到困难的时候，她也积极施以援手。教学相长中，她更能查缺补漏，夯实所学，让自己变得稳步前行：连续三年学习成绩和综合排名位列专业第一，加权平均分逐年上升。
四溢的书香映衬着黄瑜晴的求知若渴，勤耕的书田铺垫出黄瑜晴的成长之路。虽然学的是工科，但书香始终伴着她成长。黄瑜晴热爱阅读，而且每读完一本书都会写下自己的感悟。她很喜欢史欣悦写的《自洽》：“自洽的意思是选择并接受自己。它让我知道应该用怎样的态度去做每一件事。”
在今年的读书日，她将她与书多年的相伴故事写成文章，还获评2022年度“悦读青春”全国百场百所百名读书特色推选展示活动“读书达人奖”。
“上大学之后，没有人催我们读书了，但是当我们日渐成熟、阅历愈加丰富时，我们其实可以通过阅读书籍来与自己的内心对话，感悟自我成长。”身边人经常形容她是个“文理兼修、秀外慧中”的女孩，黄瑜晴知道“这一定是读书带给自己的。”
阳光呢喃着黄瑜晴的多彩生活，乡土记载着黄瑜晴的脚踏实地，书香诉说着黄瑜晴的温韵知性。
今年大四的她已经顺利推免至清华大学，攻读精准医学与公共健康专业全英文硕士。从刚入大学时的青涩到现在的成熟，从迷茫无措到百折不挠，她一路跋山涉水，坚定初心。
前路有繁华盛景，她细嗅书卷香，寻着细碎的阳光，放声歌唱继续前行。
图片 / 来源于受访者
文字 / 崔舒高 李金晶 王一龙 莫然 付香涵
编辑 / 龚腾峰
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