连夺2金！她是张明煜！
2023年9月24日
学校2022级运动训练专业张明煜
在杭州第19届亚运会
现代五项女子个人决赛中
以总分1406的成绩获得金牌
实现了中国队亚运会现代五项的四连冠
与此同时
她还助力中国队摘得
女子现代五项团体赛的金牌
不仅个人获得明年巴黎奥运会的参赛资格
还为中国队创造新的辉煌
做出了自己的贡献
张明煜在颁奖典礼
从小喜爱运动的张明煜，最初接触的运动其实是游泳。2013年，11岁的她机缘巧合之下被教练选中，开始学习现代五项，并进入了山东现代五项训练队。自此，张明煜开启了她的现代五项之路。
从现代五项运动的新手，到亚运会舞台上的耀眼明星，张明煜的成长之路充满艰辛与挑战。“对我来说，一切都是从零开始。”张明煜付出了成倍的努力来熟悉自己从未了解过的运动项目，虽然起步较晚，但她展现出了良好的运动天赋，这五项运动均有不错的表现。
终于，在本届杭州亚运会上，她稳定发挥、再攀高峰，凭借稳定的心态和出色的发挥，成功夺金。
张明煜击剑比赛前训练
在2008年北京奥运会之后，国际现代五项联盟对现代五项比赛规则进行了重大修改，把射击和跑步合并成了一项，因此如今的现代五项包括马术、游泳、击剑、激光跑（射击与跑步）联项共四个项目，是一个综合性很强的竞赛项目。
在被问到对这五项运动的理解时，张明煜谈到：“各个项目的特点不同，对运动员的要求也不同。”游泳对运动员在水中的柔韧度要求较高，激光跑则需要做到跑步与射击、动与静的巧妙结合，对运动员肢体的协调性和稳定性也提出了更高的要求......这些既是现代五项运动的特点，也是其难点所在。
张明煜（右一）在激光跑比赛中
通过赛前个性化训练，运动员可以更好地弥补自身弱项、及时调整心态，从而达到最佳运动状态。对张明煜来说，击剑项目是她的弱项，也是她的重点训练项目，“击剑是一个交互性项目，你需要不断根据对方的动作作出反应。”同时她也表示，赛前会有大量的针对性训练，这一训练过程既离不开教练员对运动员的全面了解，同时也需要运动员根据自身情况及时和教练员沟通，共同制定适合自己的训练方案。
张明煜的夺冠之路并非一帆风顺。在本届亚运会的赛程中，个人击剑大循环率先进行，作为开场比赛，其比赛结果对运动员的后续发挥能产生很大的影响。而在9月20日的击剑大循环中，张明煜以242分的成绩位列第五，在9月24日击剑与游泳环节过后，张明煜仅排名第三，成绩并不理想。
“赛场上瞬息万变，当时可能紧张了，分数并不是特别高。”张明煜及时跟教练员沟通，逐步调整自己的状态，在比分落后的情况下逆转形势拿下金牌。
张明煜在激光跑比赛中
当被问到夺冠的关键是什么时，张明煜很坚定地回答道：“平稳的心态。”在前面几项比赛的比分稍显落后时，她表示自己“反而不那么紧张了”。对比16岁的自己，如今的张明煜不论是在比赛技巧上，还是在心态上，都变得更加成熟。多年的比赛经历让她积累了丰富的经验，心态也变得更加平稳，更加适应赛场。
张明煜快速调整自己的状态，在最后一项激光跑中，以稳、准、快的节奏，成功反超其他选手，在比分落后的情况下逆转形势，拿下金牌，并最终凭借游泳281分、击剑242分、马术300分、激光跑583分，现代五项总得分1406分的成绩成功卫冕。
冠军中国选手张明煜（中）、亚军韩国选手金善祐（左）与季军中国选手边雨霏在颁奖仪式上
能够取得如此出色的成绩，离不开张明煜个人的努力，也离不开教练员的悉心指导。比赛过程中的成绩波动难免会影响心情，但与教练员的沟通在很大程度上缓解了她的紧张情绪。“我很感谢教练不断挖掘我在现代五项运动上的潜能，他们就像我的家人一样，给予我很大的精神支撑。”
作为一名运动员，张明煜用优异的成绩为国争光。作为一名海大学子，目前正在读大二的她希望完成好学业。海大即将迎来百年校庆，张明煜也将这次夺冠作为送给学校的一份礼物。
张明煜对海大体育事业的发展充满信心。海大为国家输送了很多优秀的体育人才，在国内外很多体育赛事中都活跃着不少来自海大的选手，取得了优异的成绩，“我期待学校在未来能够取得更好的成绩”。
张明煜说到，体育之路充满艰辛，想要坚持下来不仅要有强大的毅力，也需要积极寻求外界帮助，多与教练沟通，珍惜每次训练的机会，她希望正在追求体育梦想的学弟学妹们都能坚持下去，收获一路繁花。
张明煜在亚运会比赛中所获得的两块金牌
谈到未来目标，张明煜希望自己能站在更高的舞台上。正如她所说：“当你全身心投入到比赛中时，结果自然而然会显现。”这位年轻的运动员，正以坚定的决心和信心，书写属于自己的精彩篇章。
视频 / 山东电视体育频道