降温又降雨，看看本周的温度，冷空气来劲了！还有一个好消息……
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降温！降温！降温！
重要的事情说三遍！
是的，
今年下半年以来最强的一股冷空气来了
而且这一波的冷空气将带来
降雨！降温！
不容小觑！
随着超强冷空气逐步向东蔓延
中央气象部门分析认为
未来西北地区中东部、华北、东北等地
气温将纷纷遭遇大跳水
这节奏是不是又要我们
召唤神兽——“秋裤”
秦皇岛天气情况
明天“一场绵绵秋雨”将要开播
说重点
！！！
受降雨影响
明日市区最高气温下降到20℃
降温4~8℃
局部地区下降10℃
秋分时节：少熬夜，多养生
医生介绍，俗话说“春捂秋冻”，但有三个地方千万冻不得！
头 ：受寒后，体内阳气会散失大，受凉后会引起头痛等。另外，患有心脑血管病的人，尤其要在这方面提高警惕。外出的时最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点。
肚脐 ：中医称肚脐为神阙穴，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。
脚 ：脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。
柑橘 ：柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。
梨 ：梨有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。
苹果 ：苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸和鞣酸等，有收敛止泻的作用。
萝卜 ：萝卜性凉，味辛、甘，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解毒之效。每日临睡前，吃点鲜萝卜，可增强心脏功能。
柿子 ：柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。柿蒂可治呃逆、嗳气等症；柿饼炙炭可治便血；柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症。
✔降温——呼吸疾病
秋分后天气转凉，若下雨气温下降更为明显。冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等，严重者可能出现肺炎等问题。
✔秋燥——皮肤干燥
秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了，中医把这种气候特点称为“秋燥”，此时容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤瘙痒、干裂、流鼻血等症状。
✔贪凉——肠胃疾病
民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果、寒凉食物容易引发胃肠道疾患。在夏季，人们为了防暑降温，往往生食大量瓜果、寒凉食物，损伤脾阳，脾阳不振，则腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病就随之发生。
✔温差——心血管病
秋季早晚温差大。对于不稳定型心绞痛甚至心肌梗死等心脑血管急性事件来说，太冷太热都是诱发因素。因此，在季节更替之时，心脑血管疾病患者更要特别注意。
✔虫螨——过敏鼻炎
秋季也是过敏高发的季节，这与秋季的气候特点关系密切。秋季风大，花粉、尘埃都弥散在空气中，易引起过敏。另外，秋季温度湿度适宜螨虫的繁殖，易引起过敏。
新的一周开启
冷空气霸屏，绝对不含糊~
不过
幸亏还有一个长假等着大伙
这些天上班的你一定是这样的
▼
不过最后有一个好消息告诉大家
八天长假
去哪人少、便宜
关键还不用担心下雨、降温
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不准打小晚！
来源：秦皇岛晚报综合河北日报、秦皇岛气象、新闻夜航、扬州晚报、河北天气、中国天气网
编辑：侯红玲
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