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扎心！花季少女们都已经开始秃了！难怪我们的头发大把大把掉，竟然是因为……
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双11预售大战一打响
很多人都在买买买、晒晒晒……
然而，一个现象让很多人懵了：
不少90后最想买的竟是防脱产品
天哪！
90后们都已经开始秃了！！！
这不是中年男人不可言说的哀伤么
简直让人看得瑟瑟发抖啊
没错，现实就是这么扎心
一则《拯救脱发趣味白皮书》调查显示
在某平台买植发、护发用品的人群中
90后占了36.1%
脱发带来的不仅仅是形象感的丢失
内心的恐惧才是最难迈过的坎
那我们如何预防、改善呢
首先说说洗头发的问题
如果洗头的方式不正确
比如用指甲猛抓头皮
洗头发的时候太用力拉扯
确实可能导致掉头发的情况加剧
这种原因造成的掉发
并不能怪洗头太频繁
反而，如果不能及时清洁头皮
皮脂腺分泌的油脂就可能堵塞毛囊
造成或者加剧头发掉落
洗头发的时候可以尝试在水中加点东西
放点盐就是不错的主意
准备一盆温水
在温水中加一勺盐化开
头发浸泡3分钟至湿润
再用洗发水即可
勤梳头也是一个防脱发的好习惯
每天早晚各梳头百次能刺激头皮
保持清爽不油腻
另外要当心的是，经常梳马尾
也可能造成头皮毛细血管破裂
前额头发就会变稀疏
食疗方面
尽量远离不助于生发的食物
如花椒、辣椒、桂皮、燥热食物等
头发的主要成分是蛋白质
要多补偿优质蛋白质
如大豆、黑芝麻、玉米或排骨汤
专家还发现
经常脱发的人，体内普遍缺铁
气血不足常可导致脱发
而铁质是保证气血充足的最主要元素
蛋类、花生、鲤鱼、虾等富含铁质
也能补充头发所需营养
柑橘类水果中的维C
也有助于身体更好地吸收铁
最后问一句
正在看本文的朋友
你的头发脱到第几张了
保重啊！！！
来源：楚天都市报、钱江晚报、央视财经、大浙健康、丁香医生、新浪微博 等
编辑：侯红玲
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