预防呼吸道传染病
其他
冷冷冷！明日我市最低温-13 ℃，最高0℃！还有大风来袭...多穿衣！
以上为广告
都起开！
被冻成筛子的小晚又来报天气了！
刚感觉这两天儿天气不错
但看了天气预报心瞬间就凉了
因为
一股新的冷空气明日来袭！
受冷空气影响
今日我市空气质量良好
未来两天我市依然优良
明天（周一）我市是晴天
但气温将下降3-5℃左右
你以为这就完了？
天真啊朋友！
下面才是重点！
这次的冷空气降温明显
明天白天到夜间
明天市区全天最高气温仅有 0℃
最低更是只有 -10 ℃
青龙最低温只有-13 ℃
风速较大3-4级
明早上班的朋友们注意做好防护
注意：多穿点、多穿点、多穿点
再看看未来一周的天气
降温的时候
摸摸自己身上的肉
不禁想大声问苍天
还得靠棉裤护体
靠羽绒服生存
那天儿冷了到底该咋穿衣？
吃啥暖和？
穿衣、饮食、出行…
从头到脚其实都有讲究
降温保暖全贴士
小晚已经为你准备好了
↓↓↓
降温是铁板钉钉的事了！
许多疾病也到了高发季
还有这份温馨提示请收好
▼▼▼
冬季是流感、猩红热等呼吸道传染病的高发期，由于气候寒冷，为了保暖，室内开窗换气的时间比较少，病原体容易通过呼吸道传播，学校、幼托机构等集体单位容易出现暴发疫情。主要预防措施：
➤应注意防寒保暖，加强体育锻炼，疾病流行时少去公共场所，并尽量戴口罩。
➤家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。
➤在疾病流行期，如发现儿童出现发热或皮疹，应及时送往医院进行诊断和治疗。
➤疾病流行期间，托幼机构及中小学要认真开展晨、午检工作。
➤患有慢性疾病者、老年人等可应用流感疫苗免疫预防，猩红热目前尚没有疫苗预防。
诺如病毒感染
诺如病毒是冬季引起感染性腹泻的最主要病原体，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所及孤老院等处引起集体暴发，预防诺如病毒感染引起的腹泻，要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。
诺如病毒是怎么传播的呢？
诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，感染原因主要有：
➤食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；
➤接触诺如病毒污染的物体或表面，由手入口；
➤直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具。
感染了诺如病毒都有哪些症状？
➤潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。
➤感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。
➤儿童患者呕吐普遍，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。
➤也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
我们应该如何防治呢？
➤勤洗手，尤其是饭前便后。
➤喝开水，生水未煮不要喝。吃熟食，食物要煮熟煮透再吃，尤其是海鲜及水产品。
➤在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久。
➤不要与诺如病毒腹泻患者直接接触。
雾霾天要注意
（资料图）
出现雾霾天气时PM2.5浓度一般超过150微克/立方米。老人、小孩及心肺疾病患者是PM2.5污染的敏感人群。以下几点要注意：
➤雾霾严重天气时，市民朋友，特别是老人、小孩，及有呼吸系统疾病和心脑血管疾病的人尽量减少户外活动的时间和强度（包括晨练和傍晚散步）,出行应佩戴合格的口罩。
➤雾霾期间应尽量减少开窗通风，尤其要避免早晚开窗。
➤应多饮水、清淡饮食、多进食蔬菜水果，进食富含蛋白食物，增强免疫力。
➤持续的雾霾天也会使心脏病和肺病患者症状加重，应仔细观察，一旦恶化应立即送医。
小晚还得提醒：
除注意上述疾病预防外，
由于冬季气温变化大，
患有哮喘、老慢支、高血压、冠心病
等慢性病患者应注意保暖，
预防疾病复发
大家都要过一个健康的冬天哦！
来源:秦皇岛晚报综合于中国天气网、秦皇岛气象、德州晚报、半岛晨报
编辑：侯红玲
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