今夜雨+雪来，还有虐心的事儿……
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这几天
相信大部分小伙伴们
都已经上班了吧
度过了愉快而短暂的春节
紧接着就是忙忙碌碌又一年
小晚已经强忍着“节后综合征”
勤劳地开始搬砖了
不过，过年的气氛还在
毕竟没过十五都是年！
元宵节马上就要到了
你想好吃什么馅儿的汤圆了吗
小晚这里还有两个消息告诉你
01
春雨今日来，绵绵无绝期
俗话说
天气就像孩子的脸
你永远也不知道
Ta下一刻要摆出什么表情
据秦皇岛气象：
受冷空气和暖湿气流的共同影响，
今天夜间到明天将有雨夹雪天气。
今天夜间到明天白天
明天夜间到后天
气温方面：
冷空气活动频繁，
各地的气温波动比较大。
请注意增添衣物。
要知道
眼看着就要到元宵节了
都说“十五的月亮十六圆”
天文专家表示~~
同去年一样
今年的元宵月
依然是“十五的月亮十五圆”
可是
看看元宵节（3月2日）当天的天气
——晴转多云
能不能赏到十五的圆月
还要看天公作不作美
02
送娃大军开启：人人众众车车
除了下雨外
小晚还有一个好消息
一个坏消息要告诉大家
你想先听哪个？
好消息是~~
由《寒假》原班人马打造的，
年度最期待大片《开学》
3月5日即将震撼上映了！
家里脏乱差模式off
关于寒假家庭安全的担心stop
嗯......闭上眼想象下
感觉就是
↓↓↓
但坏消息是~~
别人家的娃也开学了！！
这意味着
你上班的同时
送娃上学的大军
高校返程学子也在奔赴学校
火车站、汽车站、学校附近......
又将恢复人人人、众众众、车车车的状态了
还有一件事更让人绝望！
那就是
▼
距离下个小长假（清明节）
还有漫长的36天~
这个时节得“捂”住！
虽说春天还没到，
但气温渐渐高了，
许多小伙伴就一股脑儿地把
棉大衣、羽绒服给脱了......
这个时节，
气温上蹿下跳，
还是要“捂一捂”~
怎么“捂”？
这也有学问，来听小晚慢慢讲！
↓↓↓
怎么判断是否“捂”“捂” 的具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。
首先看温度。通常来说，15℃（平均气温）是一个临界值。低于这个气温时，最好继续“忍受” 一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点儿衣服了。
其次凭感觉。每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣；如果感觉身体会出汗，可以考虑早点儿换装，否则，“捂”出了汗，再被冷风一吹，反而容易着凉。
“捂”要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜子及手套，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。
“捂”依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。日照温度在15°C~20°C时，人们可适当减少穿衣。
1
手腕
手腕处有心经的原穴一神门穴，而原穴是脏腑原气经过和留止的部位，能够强化脏腑的功能。大家都知道心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，所以春捂的第一个关键便是手腕。
2
腰肾
人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷、尿频或容易困倦疲乏。用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴，可以起到温暖肾阳的作用。
3
肚脐
中医称肚脐为神厥穴，温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，可以经常在肚脐热敷。
4
小腿
有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心、呕吐等，中医认为这种表现属于阳虚，这时重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴位置：第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从第四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。
阳辅穴位置：在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
“捂”也是有一定限度的，如果捂过了头，同样对健康不利，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10°C以上，春季可以让居室温度适当高一点儿，被子也要适当厚一点儿。
“上薄下厚”是“捂”的最佳穿衣原则。这个时节，人们衣服不要换得太快，脱得太早，谨记“上薄下厚”的穿衣原则，即下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点儿，暖和点儿，而上身略减则无大妨碍。
大家赶快调整过来
认真努力地迎接新的开始吧！
点
期待更加灿烂辉煌！
来源：综合扬州晚报、秦皇岛气象、中国天气网
编辑：侯红玲
责编：王勍 李蔷
终审：张晓阳
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