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2018-05-25

有人和婆婆一样吗,也没有明显的春季过敏,就是觉得最近肌肤没有神采,整个人也觉得很沉重!




都市压力、污染,累积的伤害令肌肤加速氧化,所以才会从脸到整个人,疲惫黯淡……


看刘雯大表姐那么美,之前都发了个大痘痘




不过没几天,biubiubiu~的速度,她又美回来了。



最近还po了素颜照,艾玛皮肤状态好好~




好羡慕啊……大好春光,是应该打起精神来,抓紧时间好好养一养。


大表姐平时好低调的,想知道她的保养秘诀?福尔摩斯·婆带你去她微博找找线索!




【1,适度运动精神好】


运动有多重要不用说了吧?大表姐这样的超模身材,也不是随随便便就有的啊。


她经常在微博贴自己的健身照。




大表姐的健身非常专业,每周会在私教的指导下健身3至5次


除了练习蹲起、俯卧撑,还有搏击操这样基础力量练习。(啧啧,看这紧实的手臂线条)



不过,经过寒冷的冬季,身体各器官功能都处在一个较低的水平上,所以一开始不能强度太大。


骑单车、踏青、放风筝等轻松一点的运动,最适合春天啦。通过适当运动放松身心,排出身体浊质。




瑜伽也很适合。


看大表姐做示范,这专业的身形,肯定是高手啊。




【2,清淡饮食去油腻】


传说中,超模不是都不吃东西的吗?大表姐可不是,最近一直在晒吃


早餐是沙拉、咖啡和粥……



晚餐是参鸡汤、小菜、和地瓜……


吃得好清淡啊。



也难怪,春天不需要再拼命储蓄能量了,吃点新鲜清淡的,可以消除累积了一个冬天的油腻感(和脂肪)。


与其一直下馆子,大家不如去菜场转转,了解一下真正的时令蔬菜是什么,另外也可以自制蔬果汁




恩恩说到这里,婆婆就要推荐石榴了(嘿嘿),中医认为它清热解毒,还有抗氧化作用。




除了石榴,山竹也是婆婆超级爱吃的水果(流口水),经常10斤10斤地买。


降燥、清凉解热,和石榴一样富含维生素。




【3,皮肤补水还不够】


除了饮食和运动,护肤也是要跟上。


大家都知道春天要补水,可是污染与浊质在皮肤上累积 ,肌肤黯黄,光补水就行了吗?



大表姐的心得是,用雅诗兰黛红石榴系列!


先排出皮肤浊质,再加倍润养,皮肤才能越发透亮。怪不得这么快就恢复美美的状态~




红石榴是雅诗兰黛的经典系列,也是很多读者妹子的爱用品。


最近,雅诗兰黛全新推出该系列红石榴能量水,更是有两倍排浊功效,清透更彻底~



富含高浓度的红石榴、山竹等鲜养精粹,一扫暗沉,让小脸脸也一样春光明媚!


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【4,趁着春光出去野】


春季排浊还有一个捷径,就是出去玩!


骑骑车、喝喝咖啡,趁着春光明媚的时候出来蹦跶蹦跶,感觉冬眠之后又活过来啦。




大表姐最近有跑到纽约中央公园划船,笑得好开心~




可惜,我们所在的城市空气污染严重,还没有歪果仁这样的城市绿肺。


那就像大表姐一样,去海边或者郊外短途旅行吧~ 让皮肤通透呼吸的同时,还可以帮助排出心灵杂质呢。




【5,清新色彩元气UP】


告别沉重的冬季色彩,春天里,就应该年轻鲜亮起来啊~


向大表姐学习,多穿清新的白色、蓝色,整个人也会变轻盈,元气满满!




还有蓝 + 白的条纹衫,满满少女气~




啧啧,春天里的大表姐,简直光彩照人啊。


所以说,皮肤是一个全面工程,方方面面都不能懈怠。




这几天,大表姐在微博发起了“7日排浊鲜养行动”,大家可以就这一话题,去跟她互动哦。




看大表姐亲自示范,7日排浊鲜养,春天里的小脸脸快速亮起来!


和她一起运动……




补充新鲜水果……



收拾行李出去玩!




或者,在婆婆这里互动也可以啊。


在评论里写出你对雅诗兰黛红石榴系列的使用心得,或者你对肌肤排浊的心得,婆婆这边有3个新品红石榴能量水正装送给你~




点击文末“阅读原文”,找出大表姐7日排浊行动具体安排,打卡还能赢新品哦。

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