未来一周天气预报
今天白天，阴天到多云，有分散阵雨，气温23℃到29℃，吹和缓的偏北风；
09月09日，多云，有分散阵雨，气温24℃到32℃；
09月10日，多云间晴，气温24℃到33℃；
09月11日，晴到多云，气温25℃到34℃；
09月12日，多云转中雨，气温24℃到31℃；
09月13日，阴天， 有中到大雨，气温24℃到29℃；
09月14日，阵雨转多云，气温25℃到32℃。
其他
狂降6℃！下半年首场冷空气抵达，花都天气还将迎来这些变化……
没有一点点防备
你们的天气播报员小编我
又双叒叕上线了
今天早上，
花都的小伙伴
是不是感到很凉爽？
舒适感迎面而来~
↓↓↓
▲今早9时气温图
刚进入9月就有冷空气来花都
秋天真要来了吗？
NO！
本次冷空气影响时间较短
明天（9日）以后气温又开始爬升了！
那么，这场冷空气到底有什么用！
昨晚，受冷空气影响
花都先后有一次
中到大雨局部暴雨降水过程
还附赠强对流！
在享受凉爽的同时，
也请先做好强对流的防御措施
雨伞
根据区气象部门最新预测，
今天白天阴天到多云，有分散阵雨，
气温23℃到29℃，体感凉爽~
看天气预报，
下周四还有一轮降温哦~
在节气方面，
今日0时30分
我们迎来白露节气
白露养生
需注意以下几方面的调养
精神调养
此时勿使情绪波动太大
要保持情绪稳定
宁神定志，以免影响肺气
良好的情绪调控
可以令人身心愉悦
起居调养
白露早晚温差最大
虽然入睡时分气温并不是很低
但渐渐降低的温度夹带着丝丝凉气
盖好被子不让身体外露
以免身体着凉
运动调养
运动量及运动强度可较夏天适当加大
可选择慢跑、打太极拳、体操
打篮球、羽毛球等
以汗出但不疲倦为度
这样有助于机体内气血调畅
饮食方面
要注意预防秋燥
多吃辛润食物
如梨、百合、甘蔗、芋头、
沙葛、萝卜、银耳、蜜枣等
也可结合药膳进行调理
最后，
祝大家周末愉快，
尽情地享受这难得的凉爽！
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编辑：花无缺
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