冷空气即将杀到，花都气温将跌至1字头！告别口干舌燥，这里有妙招！

过去七天，广东天朗气清

是1951年以来首次七天无雨的国庆假期

连台风都“绕路走”

但这样的晴天就要告一段落了，

冷空气带着雨来啦！

据@广东天气 消息，明天夜间起，受中等偏弱冷空气影响，我省大部将转弱降水，粤北、粤东市县有小到中雨，其余市县有小雨；各地气温日较差减小，最高气温下降较明显，日平均气温小幅下降。

也就是说

广东将迎来一波降雨降温

进入体感上的“秋天”！

而且湿度也会上升

终于不用这么干燥咯！

目前，

花都森林火险橙色预警依然生效中，

森林火险等级为四级。

高度危险，林内可燃物容易燃烧，

森林火灾容易发生，火势蔓延速度快。

天气干燥，

请注意家居用火安全和森林防火。

据@花都天气预计，8-9日花都区云量略有增多，天气依然干燥，昼夜温差较大，早晚清凉，白天紫外线强；10日受弱冷空气和高空槽影响，有零星小雨，气温有所下降。户外活动需注意用火安全，以及防晒补水。

花都未来七天天气

今天白天，晴间多云，气温22到32℃，相对湿度40%到80%，吹轻微的东北风；

9日，多云，气温22到32℃；

10日，多云到阴天，有小雨，气温20到29℃；

11日，小雨转阴天，到多云，气温18到25℃；

12日，多云，气温19到28℃；

13日，多云，气温21到29℃；

14日，晴间多云，气温22到30℃。

今天也是寒露节气，

俗语说：“寒露寒露，遍地冷露。”

冷空气还没来之前，

天气这么干燥

不妨试试这8种食方，

来解救你的舌干口燥！

1

杏仁雪梨响螺汤

【材料】南杏15g，北杏（去皮去尖）15g，雪梨2个，响螺1只，陈皮1角，幼盐少许。

【方法】响螺去壳取肉，洗净，切片，备用；雪梨去蒂、去心、去核，切块，备用；南杏、北杏、陈皮分别清水洗净，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。

【功效】有清热气、润肺燥、止咳除痰的作用。适用于身体燥热，口干鼻燥，干咳无痰，或咳痰带血丝，流鼻血等。

【禁忌】脾胃虚寒，咳嗽痰多之人不宜多饮用。

2

洋参木瓜排骨汤

【材料】西洋参（花旗参）15g，木瓜半斤，排骨12两，陈皮1角，幼盐少许。

【方法】西洋参切片，备用；木瓜去皮、去核，切件，备用；排骨洗净，斩件，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加盐调味，即可饮用。

【功效】有清热润燥、滋阴养颜、生津止渴的作用。适用于天气干燥，身体燥热，心烦口渴，喉干咽燥，精神疲乏，食欲不振等。

3

沙参玉竹雪耳汤

【材料】北沙参15g，玉竹15g，雪耳15g，猪展4两，陈皮1角，幼盐少许。

【方法】先将雪耳用清水浸透发开，洗干净，备用；北沙参、玉竹、猪展、陈皮，分别洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲两小时左右，加盐调味，即可饮用。

【功效】有清燥润肺、滋阴清补的作用。适用于天气干燥的日子，咽干燥咳，无痰或痰少难出，身体燥热，喉干口渴，鼻孔干涸，心烦气躁，虚劳烦热等。

【禁忌】伤风感冒患者不宜饮用。

4

百合冬花糖水

【材料】百合30g，款冬花15g，陈皮1角，冰糖适量。

【方法】百合、款冬花、陈皮，分别用清水洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入上述全部材料，改中火继续煲一个半小时左右，加入冰糖适量调味，即可饮用。

【功效】有清热润肺、止咳平喘的作用。适用于天气干燥的日子，喉咙干燥，干咳无痰，或咳痰不爽，或痰中带血丝，低热，自汗出，手足心发热等。

5

山菊明茶

【材料】山楂10g，菊花10g，决明子10g。

【方法】将上述药材放入杯中，用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

【功效】有清肝降压，消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀，目胀，耳鸣，纳差，肥胖等。

6

雪梨甘蔗粥

【材料】雪梨2个，甘蔗1斤，粘米适量，幼盐少许。

【方法】甘蔗斩成小段，劈开边，用清水洗干净，放入榨汁机内榨取蔗汁，备用；雪梨去蒂、去心、去核，切块，备用；粘米清水淘洗干净，放入瓦煲内，加入适量清水和甘蔗汁，先用猛火煲至水滚，然后改中火继续煲至粘米开花成稀粥，再放入雪梨，继续煲三十分钟左右，以少许幼盐调味，即可食用。

【功效】有清热化痰、生津润燥的作用。适用于烟酒多，咳嗽黄痰，喉咙沙哑，唇干舌燥，口腔溃疡等。

7

百雪莲糖水

【材料】百合30g，莲子30g，雪耳15g，糖少许。

【方法】先将雪耳清水浸透发开，洗净，备用；莲子、百合分别清水洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，等水再滚起，改用中火继续煲一小时左右，加糖调味，即可以饮用。

【功效】有清燥润肺的作用。适用于身体燥热、咽喉干痛、口渴、鼻孔干燥、等症状。这味糖水性质平和，适合一家大小日常保健食疗。

8

双杏雪梨汤

【材料】北杏15g，南杏15g，雪梨2个，瘦肉250g，幼盐少许。

【方法】先将北杏去皮尖、南杏去皮，备用；雪梨去心，连皮切成小块，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，等水再滚起后，改用中火继续煲两小时左右，加盐调味，即可以饮用。

【功效】有润肺止咳化痰的作用。适用于痰多咳嗽、咳吐黄痰、咳痰难出、咽干燥热等症状。原有呼吸系统疾病的患者可作为日常保健食疗。

最后，再告诉你一个

好！消！息！

今年所有法定假日都休完啦！

下一个假期要等到明年啦！

大家收收心，

好好上班吧！

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来源：今日花都（ID：hdbnews）

综合：花都天气、广州天气、广州日报本地通、广东天气等

编辑：花无缺

如需转载请标注来源：今日花都

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