【每周科普】肝脏最怕的事,你却天天做!肝就是这样坏掉的…
栏目介绍
专栏将围绕花都区科普宣传工作重点,通过定期发布优秀科普作品,以科学实用、及时高效、通俗易懂为目标,普及科学知识,倡导科学、文明、健康的生活方式,提高广大群众科学文化素质。第125期《每周科普》
呵护
肝脏
LIVER
参宝儿带你走进
肝脏的世界
肝脏,作为人体最强大的器官之一,每天勤勤恳恳,任劳任怨。但人们总是喜欢用各种方式伤害它。
以至于近年来,酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝等病症越来越常见。
今年的7月28日是第十二个“世界肝炎日”。跟着小编一起来看看,我们的肝脏是如何一步步受伤的。
肝脏,是人体的
『加工厂』
&
『垃圾处理厂』
非常的“强大”、“彪悍”,
有着满身的技能。
技能一:代谢
肝脏能代谢蛋白质、糖和脂肪,转化为人体所需能量;
技能二:消化
肝脏会生成胆汁酸、分泌胆汁,促进脂肪的消化和吸收;
技能三:制造凝血因子
部分凝血因子是在肝脏内合成的;
技能四:解毒
无论是药物、毒物(酒精),还是废物,肝脏都能化解。
除此之外,肝脏还有许多
你想象不到的能力:
最强大的是,肝脏生来“天赋异禀”,
拥有别人没有的“再生”的能力。
即使被切掉一部分,也能再长回来~
但,就是这么一个『顶级劳模』,
居然是个“小哑巴”!
它不存在神经末梢,也没有痛感,
即使发生病变,早期一般也没有痛感。
可谓是任劳任怨,木讷忠厚~
难关一
一
【胡吃】
左手炸鸡烧烤,
右手串串火锅。
老是这样大鱼大肉,暴饮暴食,
是不是感觉“快乐似神仙”?
但你是舒服了,肝却不好受!
长期摄入较多“三高”美食:
高油脂、高糖分、高胆固醇,
它们会在肝细胞中大搞破坏,
导致代谢异常。
脂肪代谢不出去,
肝就会因为储藏了太多脂肪,
而把自己“撑胖”!
如果长时间不注意控制,
继续该吃吃,该喝喝,
最后可能就会发展为
脂肪性肝硬化,甚至肝癌。
难关二
二
【海喝】
这里的“海喝”,
指的是长期大量喝酒。
我们喝下去的每一口酒,
大多都需要经过肝脏处理。
△酒精在肝脏的分解过程
在“解毒”的过程中,
乙醛会和中间产物促进合成“脂肪酸”。
但因为肝脏在忙着帮你“解毒”,
就没有精力去处理这些脂肪。
于是乎,酒精是代谢掉了,
脂肪却又堆积了……
同时,酒精分解产生的代谢物,
还会一点点毒害肝脏。
长期以往,可能就走上了
【肝炎-肝硬化-肝癌】的不归路。
难关三
三
【乱吃药】
过量服药
或者服用违规药物,
肝可能会因为来不及“解毒”,
而被毒素攻击,造成肝受损。
难关四
四
【乙型肝炎病毒】
乙型肝炎病毒具有很强的传染性,
专门感染肝细胞。
它主要有3种传播途径:
当人体放松警惕时,
它会通过注射毒品、不洁性生活、
高危性行为、不安全鲜血、
共用私人用品等途径入侵肝脏。
肝细胞为了对抗这种病毒,
经常是损失惨重。
全球每年约有88.7万人
死于乙型肝炎病毒感染,
其中约有30%为
乙型肝炎相关的肝硬化。[1]
随着人体对不良习惯越来越放纵,
加上肝炎病毒的虎视眈眈,
肝功能日渐受损,
直到强大的肝脏也无法继续自我修复。
就这样,一步一步走向死亡……
最可怕的是,以上的变化
你可能一无所知!
因为,肝脏没有痛觉,
自己默默抗下了所有的伤害。
所以,等到症状出现时,
情况往往已经很严重了。
其实,
肝的自我修复能力超乎你的想象。
在肝硬化之前,有些损伤是可逆的。
如果,你不想走到最后的绝境:
爱护肝脏,你可以:
1、规律作息,不抽烟,不酗酒;
2、健康膳食,避免高油脂、高糖分、高胆固醇饮食;
3、注意食品卫生,不吃霉变食物;
4、多运动,不超重;
5、避免滥用抗生素、乱吃药物;
6、定期体检,接种疫苗;
7、积极治疗慢性肝病,别因“没感觉”就忽略。
参考来源:
[1]科技部十二五重大专项联合课题组专家,ExpertsincombinedteamoftheMajorSpecialProj.乙型肝炎病毒相关肝硬化的临床诊断、评估和抗病毒治疗的综合管理[J].临床肝胆病杂志,2014 3012)-99- 108
[2]为什么中国肝癌这么多,一发现就是晚期?.三联生活周刊.2021
来源:大森林医药服务、三联生活周刊
编辑:花无缺