《遇见王沥川》男主高以翔猝死去世？！生死黄金5分钟，这个救命方法你会么？

高以翔去世了？

有网友爆料：今日凌晨

因在《遇见王沥川》中饰演王沥川走红的高以翔

在录制《追我吧》时晕倒

经抢救后送往医院。

随后浙江卫视回应：

等我们，感谢！

然而，还是传来了不幸的消息。

当明天和意外不知道哪一个先来时

学好一门救命技能

惟愿在有限的时光里不留遗憾！

心肺复苏

人人都要学的救命方法

危急关头，时间就是生命。

我国每年有50多万人因心脏原因猝死

发生在医院外的心脏骤停，能救过来的几率不到1%！

在急症发作的5—10分钟

心肺复苏是最有效的急救手段之一！

是人人都应该掌握的救命方法！

戳视频学习

当然，除心肺复苏外，第一时间送往医院，才能够真正跑赢死神！

触目惊心！

猝死有年轻化趋势

在很多人的概念里，老年人群才是猝死的高发人群。

但多家医院急诊科医生都表示：

近年来，猝死者逐渐年轻化

30岁至50岁这个年龄段人群

是猝死的主力军！

中青年人猝死离世的新闻屡见不鲜

每每引人感慨唏嘘。

有时人们感慨：

好端端的一个人，怎么突然就“走了”？

其实从医学角度讲，不存在无缘无故的猝死。所谓“好端端一个人”，其实早有疾患在身，当诱发的条件成熟就会导致不可挽回的后果。

随着生活质量的提高，高盐、高油、高糖成为时下年轻人流行的饮食习惯，晚睡、熬夜、看电视、玩手机等不良生活习惯严重挤占休息时间，再加上繁重的工作压力等因素，使年轻人的健康状况加速恶化。

猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死占80%以上。心源性猝死是异常凶险的心血管疾病，心脏骤停通常是引发心源性猝死的直接原因。

尤其在冬季，更是高发！

警惕猝死前的预警信号

人体就像一台精密复杂的机器，在心源性猝死发病前，身体都会发出相应的预警信号，必须引起高度警觉。常见的征兆有以下几种：

征兆一：胸闷心慌

如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患了冠心病。心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速心源性心律失常的结果。

征兆二：心跳过缓

心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，起搏细胞功能变差就会导致心脏跳动速率减慢，严重时会引发心脏停搏。起搏细胞功能会随年龄增长逐渐变差。心跳过缓，血压变低，很容易出现长时间的心脏停搏，导致猝死。

征兆三：憋气、明显的口唇发紫、血氧下降

如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，很可能是肺栓塞。

征兆四：不明原因疲惫

如果在睡眠充足、身体健康的情况下，连续几天甚至几个月出现极度疲劳感，并且伴有焦虑等症状，那么建议及时就医。据统计，超过70%的女性在确认患有心脏疾病之前的几周会感到极度疲劳。

征兆五：眼前发黑，肢体麻木

患高血压、冠心病的患者，脑卒中的发病率往往高于普通人，这类人如果有眼睛看不清楚东西，并且伴随肢体麻木等症状，建议及时就医。

体检结果正常

不代表心脏没问题

很多猝死的患者均有心脏病史，但也有不少猝死者的家属都有疑惑：患者年纪轻轻，没听说过有心脏问题，平时体检结果也都正常呀！

其实

普通体检正常并不意味着没有心脑血管等方面的隐患，事实上至少有一半的冠心病患者靠做心电图是无法被查出来的，有些年轻人有心脏病却不自知。

当下年轻人生活压力大，建议年满30岁的人每年至少要做一次体检，尤其是心脏及大脑。可通过做心脏彩超及脑CT及时发现问题。

到了40岁以后，建议每年至少做两次体检。

特别是家里有心脑血管疾病史的人群，就更应做好上述项目的体检，做到及早预防。

此外，每天保持充足睡眠；戒烟、限酒；清淡、低脂饮食；适量运动，增强体质，培养心肺功能；注意培养兴趣爱好，当压力来临可以通过兴趣爱好来调节；保持良好心态、减轻压力、避免焦虑抑郁的出现。

指导专家：武汉市中心医院急诊科主任   艾芬

内容制作：卢亚芳  张梦婷  刘志俊

校对审核：阮喆  刘志俊  张梦婷

部分图片来自网络