深夜电台｜学会自我和解，是一种温柔
生活在这个世界里
有一味人人都需要去寻找的良药
良药虽苦口 却不及病痛的折磨
”
饺子们，晚上好！
这里是深夜电台~
我相信很多同学在生活中，一直在追求着自己所理想的状态：自己的社交关系并不是被所有人所喜爱或认同，想学习更多的技能拥有更高的竞争力。我们为此而苦恼，也为此而努力，或许我们成功了，亦或不成功，但是我们心里却并没有感受到那种成就感或者完成某件事的放松，而是再次陷入到下一轮的理想状态焦虑中，在时间的磨合里，却慢慢学不会如何去爱自己，和自己和解。
现在正在倾听的你，是这样的吗？
如果你是这样的话，那你应该暂时停下追逐的脚步，跟我一起去寻找那味治愈自己的良药，与自己和解，对自己温柔。
还记得初入大学的校园，那时的我心态和现在的你或许一样，再被家庭，父母，老师灌输了18年的观念下，一直认为未来的社会深如大海，现在不努力，未来没有好工作，即便是在学校里，有些同学们起早贪黑，选修课视作专业课一般认真苦读；有些同学社团加了四五个，每天忙得焦头烂额；有些同学朋友圈四通八达，还没毕业就已经在社会上占据了一足之地。看着身边的“不停息”，仿佛自己的停下喘口气都成了一种错误。
于是，在那样的状态下，刚入学的我便进入了超负荷的状态，加了很多社团，每天逼着自己去图书馆学习，每个周末都和学长学姐们出去接触社会上各色各样的人，希望这样就不会被社会淘汰，成为更好的自己，但殊不知，在这不知不觉间，也忘记了生活原本的模样，也没弄清楚超出自己能力无下限的压榨自己作用到底有多少，在这个过程中，在越来越多的工作中，渐渐地也不觉得自己有多快乐。
学习完拖着疲惫的身体回到宿舍，便开始处理三四个社团上的工作，PPT做了无数个，做到最后也不知道自己想表达的是什么，只觉得自己变成了没有感情的打字机器，周末六七点起床就得打理着自己失去灵魂的身体去见自己不认识的人，即使被社会上饱经风霜的人斥责，觉得自己受了天大的委屈，在别人眼里却是不值一提。就连失落也被当作矫情。虽然过程中获得了很多，但做着做着，发现自己也失去了很多。
有一天，我在微信上和很久不见的老师聊起了天，他对我很好，那天我们聊了很多很多，我聊起了我最近的生活，我说，老师，我觉得我真的好累，身体和内心都是，我做了这么多，可是对未来还是很不安。而他给我讲了一番话，就好似不逾矩之年的高僧给他的小徒弟传说真经一般，点醒了这个梦中人。
他说：“或许有人看到你觉得羡慕，有人觉得嫉妒，有人会觉得疑惑，他们都觉得你很努力，但其实那不是努力，内卷这个词流行起来之后，所有的内卷都可以被努力偷换概念，而内卷，不光是在逼迫别人，也可以是在逼迫自己，压榨自己，超出自己能力范围内的努力，都是不合理的拼命。
你知道跑步吗，长期跑步的人都知道一个道理，就是跑步时要让自己处于一种累与不累的区间内，他们绝对不会超出自己体能范围的始终保持高速奔驰，因为他们知道那样自己坚持不下来，不光会跑坏身体，更不会跑远，也不会跑成冠军。
努力也一样，真正的努力，是根据自己的能力，将自己的工作规划在自己能长期保持下去的范围内，而不是无下限的压榨自己的能力，这便是努力与内卷的区别。”
就如醍醐灌顶，那时的我就好像突然理解了他说的意思，道谢过后挂掉电话，躺在床上久久不能平息。
是啊，未来固然重要，但需要规划好自己努力的方式，才能在一个自己可以接受的范围内长期的坚持下去，最后固然会获得成功，如果靠压榨自己，让自己无法坚持，还会影响到质量与效率，你会怀疑这一切是不是自己的问题，你变得越来越无法坚持，越来越找不到继续下去的动力。
后来，我渐渐地舍了一些东西，退掉了一些社团的工作，减少了自己的工作量，也仍然向前走着，只是能更沉稳，更踏实了，是的，我与自己的和解，是我对自己最大的温柔。
也正如简爱里所说。
我越是狐独，越是没有朋友，越是没有支持，我就越得尊重我自己。不被理解是常态，自我和解是温柔。每个人都曾觉得自己是一座孤岛，直到有一艘船停在你的身边，有一个人能走进你的心里，而在那之前，你就做你自己吧。特立独行一点也没有关系，不被理解也没有关系。人生最好的相遇，他从来不是特意安排的。而是偶然吸引你去走你的路，你喜欢的事物。越是无人懂，越要爱自己。
也希望正在聆听的你，也可以与自己和解，还自己温柔。
晚安，亲爱的小饺子们
祝你们有个好梦～
首图设计：陈涛
二维码图设计：曾玉兰、杨心雨
主播：杜毅飞
撰稿：杜毅飞
后期：官雅兰
bgm：初雪（班得瑞）（钢琴版）-森林乐团
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编辑：高菲
审核：周凯、郭怡