5岁于杨浦体校开启职业生涯，陆滢成就23载游泳人生
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陆滢和施扬，他们5岁初识，青梅竹马相伴成长，一起进入上海游泳队，又一道入选国家队，从国内赛场到奥运舞台，此番又一同登上了布达佩斯游泳世锦赛的赛场。作为刷新了中国游泳队现役女运动员年龄纪录的人，28岁又6个月的陆滢还有一个更远大的目标——冲击2020年的东京奥运会。
在位于东方绿舟训练基地上海游泳队的训练池里，陆滢和施扬拍摄了属于他俩的游泳元素特色婚照
止步世锦赛女子100米蝶泳半决赛后，陆滢还没怎么顾得上体会失落，就被一大摞安慰话给包围了。
“你这年纪游成这样，不容易了”，“半决赛16个运动员里，就两个‘80后’，另一个比你年纪轻，还没你游得快，所以别不开心啊”……几乎所有安慰的话都是以年龄为主线展开的。在感谢关心与谅解的同时，陆滢心底其实也有另一个声音：等等，这还没完呢，我觉得自己仍有潜力可挖。
“对这次100米碟的成绩，肯定会觉得失望啊，但这种情绪持续的时间比较短，很快就想开了。没有哪个运动员可以一直保持常青，但就现在来说的话，我觉得自己（当运动员）的路还长。”陆滢说。
这回来参加世锦赛，陆滢表示自己并没能调整到最佳状态。之前为了完成与青梅竹马的队友施扬的婚事，队里特批给了他们一个月的假期，等紧赶慢赶完成了人生大事再投入到训练，这恢复与备战的时间多少就有些紧张了。外加2017年又是新奥运周期的第一年，所以这多少也有些影响。
并不是不重视本届世锦赛的备战，只是作为常年在训练、参赛节奏中奔忙的国家队运动员来说，同为28岁的陆滢和施扬，他们已将人生大事一拖再拖。“只要不退役，我们每年肯定都是忙忙碌碌的，像这种私事确实只能抽空去做。比如说这次世锦赛之后还有全运会，全运会之后又还有别的参赛、训练计划……把人生大事定一下，其实也有助于之后更安心地投入到游泳中。”
布达佩斯之行的暂且不顺，会否影响到陆滢“挑战年龄极限”的计划呢？
“现在我的想法和里约奥运会后是一样的，还是想向2020年东京奥运会努力一下。并不是说我有多少把握能出现在东京的赛场上，但这就是一个目标。”陆滢说，“尽管大家现在提到我总会说中国最高龄的游泳女将，但内心我感觉自己还年轻着呢。”
考虑到现阶段的恢复情况，在本届世锦赛上，陆滢报名了2个项目，分别是女子50米和100米蝶泳。尽管前路未知，但还是祝愿这位上海姑娘能在赛场上“玩”得尽兴。
“人生还是需要坚持一下的，虽然并不确定这条路会把你引向什么地方。”曾斩获众多荣誉的陆滢，目前她已经打破了中国女子游泳运动员退役的年龄纪录——28岁又6个月的她仍活跃在国际大赛场上，并有意去冲击一下2020年东京奥运会的这个目标。
“满意”和“开心”，这是陆滢对自己现状的概括。从5岁进入杨浦区少体校算起，她已经在泳池里“泡”了23年，在不少年纪比她小的运动员都已退役离场时，是什么让她一路坚持到了今天呢？“可能这还是和我早年的经历有关系吧，而且我的内心也不是一直都这么坚定的，之前有过两次差点就打退役报告了。”
陆滢第一次差点退役的时间点是2008至2009年那一段。“我和刘子歌是同岁的，她那会儿都已经是奥运冠军了，我的成绩却还在全国达标线的上下浮动。一开始游不好，我可以给自己心理安慰，但两三年都不见成绩的话，我想任谁都没法看得开。”原本，陆滢打算在参加完2009年全运会后退役，结果她当时的上海队队友唐奕竟成了转折的关键。
2009年罗马游泳世锦赛后，唐奕的教练潘佳章与庞佳颖回国后有事先去了北京，唐奕则是直接返沪。“因为潘教练还没回来，归队后唐奕就先跟着我们组一起训练。那时她已经是优秀的国家队运动员了。我想，如果训练时我能和她游得差不多，那等到比赛时成绩是不是也能接近呢？”在这个念头的驱使下，陆滢觉得有了动力，训练时更拼命。结果在这么练了一个多月后，在2009年的全国游泳锦标赛上，那一金一银如及时雨般终于为她赢回了一些信心。
陆滢第二次心生退役的念头则是在2013年。那会儿她24岁，不少游泳女运动员都会在那个年纪考虑退役问题。“一开始的打算是在2013年全运会后退役，但在全运会前的巴塞罗那世锦赛上，当我站在领奖台（获得女子50米蝶泳亚军）上时，突然觉得特别舍不得。‘这就是我的最后一场国际大赛了？’越想，越觉得放不下。”
这两次“不成功”的退役计划，让陆滢的内心变得更加坚定。有时，当她回望自己这段大器晚成的运动员之路时，甚至会有一种“还挺奇妙”的感觉。
4月19日接受求婚，然后在差不多一个月的时间里，陆滢和施扬把领结婚证、拍婚纱照等一系列常规动作都紧赶慢赶地完成了。之后，他们归队训练，为本届世锦赛和8月底即将正式开幕的全运会做准备。
“结过婚的人应该都知道，我们这动作算快的了，因为真的，双方都还是现役运动员身份，没那么多假期去忙私事。”如今，同为28岁的陆滢和施扬，他们成了中国游泳队内第一对现役的夫妻档运动员，而且此番他们也一同来到了布达佩斯参赛。
曾在朋友圈里秀恩爱的钻戒呢？“怕弄丢，这回根本就没戴出来，留在上海的家里了。”那婚礼又安排在什么时候呢？“这事都是双方父母在帮忙安排，应该就是全运会后的国庆期间。其实，我们都还没空去多想婚礼的事呢。”陆滢笑说，之前队里给了他俩一个月的“婚假”，已经很不好意思了，可不敢再心有旁骛，私事一类全都打算留到全运会后再一并料理。
女子蝶泳界有一位很牛的妈妈选手，她就是美国名将沃尔默：这位伦敦奥运会冠军在生完孩子后半年回归赛场，并在里约奥运会上又获得了一枚铜牌。沃尔默一直都是陆滢欣赏的运动员榜样，不过，在当妈妈选手的这件事上，上海姑娘会有意效仿吗？
“孩子呀，我觉得一切顺其自然就最好了，不要刻意去做什么计划。而且，毕竟东京奥运会距离现在还有3年，孩子的事和我的东京目标也不是说一定就有矛盾。”陆滢说到。
有一位风趣幽默又特别体谅人的教练，有一位陪在身旁同样投身游泳事业的亲密爱人，陆滢觉得自己是一个幸福的人。
陆滢想要在今年的世锦赛、全运会后继续练下去，还说了想试试能不能坚持到下一届东京奥运会。在这件事上，陪她一路成长的崔登荣教练的想法很明确，“因为国内游泳女选手中确实没有这样的先例，我手下也没有带过这样的运动员，所以我们的计划是走一步看一步，一切以她能继续比较健康地享受这项运动的乐趣为前提，我们不为自己定目标。”
为了给弟子营造更轻松、开放的日常环境，崔教练甚至偶尔在训练时“放水”。
随着年龄的增长，运动员们每天花在与伤病抗争上的时间也会明显增加，陆滢说通常她每天结束全部训练后应该接受一个多小时的理疗，“但日复一日的理疗过程其实很闷。为了不让我觉得理疗是一种负担，只要我觉得身体没什么大问题，教练就答应我可以选择性地‘逃课’。还有日常训练时也是这样，让我有更多自我管理、自我调节的空间。”
也许，同为国家队运动员身份的施扬不会像陆滢般、以东京奥运会为目标继续尝试下去，但在陆滢的生活中，他早已有了除丈夫和队友外的另一重身份——“免费特助”。
“队伍里的体能教练和理疗师，有时会有人手不足或者交替空窗期的情况。为了帮助我更好地训练和恢复，他自学了不少技能，现在已经能当‘替补’的体能教练和理疗师了。虽然他不是最好的专家，但很可能却是最了解我伤病情况的人。谢谢他。”说起施扬，陆滢脸上浮起了笑容。在下个月月末即将正式开幕的全运会上，这对申城佳偶还将一同代表上海队出赛。
2011年上海游泳世锦赛，陆滢夺得女子100米蝶泳决赛的季军，此后又夺得2013年巴塞罗那世锦赛女子50米蝶泳决赛的亚军。2015年喀山世锦赛上，陆滢与队友傅园慧、史婧琳以及沈铎合作，在女子4×100米混合泳接力决赛中获得金牌，第一次成为了世界冠军。
在2012年的伦敦奥运会上，她以微弱劣势负于美国名将沃尔默，获得女子100米蝶泳亚军。
编辑：张雅熙
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