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📢 【微讲堂】惊！渝北一越野车追尾大货车！事故原因八成司机都有...
近日，渝北区余松路柏树堡立交处，一辆白色越野车追尾一辆大货车后钻进货车车厢底部......越野车车顶、右侧车头、发动机、水箱受损严重（下图）。
△ 受损的越野车
驾驶员杜某是一家饭馆的老板兼掌厨
事发当天
饭店生意好到爆
从早忙到晚，中途也未休息
深夜11点左右饭店打烊关门
虽感疲惫
他还是决定开车载着父亲回家
车至余松路，他已两眼沉重
在柏树堡立交路段，终不敌瞌睡
他闭眼昏睡了两三秒
直到撞上路边的货车才惊醒
事故造成车辆严重损坏
所幸人员受轻微伤
从这个事故得到疲劳驾驶有较大的安全隐患，今天我们就来讲一讲疲劳驾驶的危害以及应对方式。
疲劳驾驶的危害
疲劳驾驶使驾驶员判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加，驾车安全隐患成倍增加。
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;
驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
1、保证充分而规律的睡眠
充分的睡眠和休息，20至30岁的人需要7小时以上的睡眠，30岁以上最好保证在8小时以上的睡眠。
2、感到疲劳，立马休憩
如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，就该安全停车后休息。如果你是上班族，也不要觉得距离不太远而勉强驾车。
3、避免在睡眠时段驾车
尽量避免在自己的睡眠习惯时段内驾车，如午休、晚间睡眠时段。
4、准备提神食品
驾车时稍感疲倦时，可以通过增加车内通风、喝茶、喝咖啡、使用风油精等方法缓解疲劳，但这些方法也只能暂时缓解。
@渝北交巡警