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郑多燕Robics魅力瘦身操,32天精准消除多余赘肉,还原24岁曼妙身材

水煮历史 2021-05-10
亚洲顶级美女全智贤,她就是动图比精修图更惊艳的女神。


要知道,出生在整形业发达的韩国,全智贤五官明明不算漂亮,举国上下却称她“大美女”,是有原因的。



真相是,她全身上下从未挨过刀子!


脸、腿、腰、胸......全部纯天然无添加。

身形笔直利落,举手投足散发着自信的感染力,连走路都带风。

39岁有这样的身材,必须招摇过市


有人说,全智贤的身材经得起拿放大镜考验


放大特写,你会被她清晰的下颌线、脖颈线、五指线打动。



放远去看,你会感叹她高级的美人筋、腰窝、马甲线、天鹅颈、小蛮腰......连手指都优美动人。普通的针织衫都能穿出高级感!



扑面而来的巨星姿态,难怪人家说,韩国8成男人的电脑桌面,都是她。就连我一个女的也很爱



但你会说,她天生就长这样,根本不费吹灰之力啊......不,全智贤欧尼必须要很努力,才能看起来毫不费力。


毕竟她在二胎后狠狠发胖过。


因为剖腹产,母乳喂养,暴饮暴食,作息不规律,一度狂胖45斤,半年了都没消下去,连老公都看她不顺眼。


全姐偶尔出来活动,要么穿风衣藏住赘肉,要么双手挡着肚子,畏畏缩缩,连笑容都没那么爽朗了。



原来发胖,丢掉的不止是颜值,还有自信!


好死不死,就在胖成猪的时候,她接到了一个绝好的剧本。


那必须得瘦!而且2个月内!


全姐姐考虑到剖腹产,不能高强度运动,所以她找到了韩国瘦身女王郑多燕,向她请教科学速瘦方法。


郑多燕教她Robics瘦身操不挨饿、不挨刀,在家里和片场都能见到全智贤练操的身影。拍韩剧《蓝色大海的传说》现场,全姐连一点休息时间都不放过。



结果就是不到2个月时间,全智贤欧尼整整甩掉45斤,状态比之前的还要更好了!

最近还凭这张杂志图出圈了,39岁的状态吊打不知道多少小花!



全智贤说,女人要想瘦,就必须得狠!

郑多燕也是个狠女人。

她的瘦身操不仅征服了韩国所有人,连在中国都火的一塌糊涂。

范冰冰作为美瘦的代表,却胖成大妈。网友吐槽:这背影真够杀的!


她在个人平台上表示,每天跳郑多燕Robics瘦身操,边跳边把不开心和压力甩走,重点是又甩掉10斤肥肉。




赌王的女儿何超盈,产后严重暴肥,明明不缺请私教的钱,却自顾在电视前跳起郑多燕Robics瘦身操。简直跳掉了半个自己。



闫妮,从土肥圆,到48岁瘦下30斤出圈爆红,长腿细腰颠覆所有人的印象。


其实在台下采访,她透露自己一直在练郑多燕Robics瘦身操




郑多燕Robics瘦身操的成就远远不止于此。

厉害就在于,即使你是200多斤的胖子,也能通过它瘦到无一丝赘肉。

韩国国家级电视台SBS就发起一个类似的实验——

让教练带200多斤的超重者们减肥。


▲满屏都是肥肉

出乎意料的是,这个项目没有教练敢来挑战。

因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件而且有时间限制。

节目组只能求殿堂级健身女王——郑多燕来试一试。

最后的结果当然是,这些学员们瘦下了100多斤

不光如此,她们还被塑形到没有一丝松弛赘肉,站在郑多燕身边就像姐妹!


▲她们分别减掉了102斤和100斤!


更重要的是,郑多燕本人今年54岁,不靠饿不靠整形,只靠跳Robics瘦身操拥有24岁般的曼妙身材,这才是最有强有力的武器!



为何在瘦身课目不暇接的今天,郑多燕还是能占一席之地?

为何最有资源、最不缺钱的名人,还跳得是郑多燕Robics瘦身操?



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20年无人超越,至今被封神的

郑多燕Robics瘦身操

到底神奇在哪里?



我想说,郑多燕瘦身操一直被大家低估了。

为什么我会这样说?(别急,后面有说明)

科学健身证明,只有无氧和有氧结合才是完美的瘦身方法


▲采取无氧加有氧结合训练,减肥效果才最好

√减肥瘦身操的有氧部分帮助她们迅速燃脂,无氧部分紧实皮肤防止松弛下垂。动作轻松安全,不损伤身体。


√塑形:郑多燕瘦身操利用自身负重达到无氧效果,刺激深层核心肌肉,想瘦的地方就能瘦,配上拉伸S曲线轻松拥有!


而市面上绝大部分瘦身操,90%都是瘦身操有氧运动,并不能达到很好的瘦身塑形兼具的效果

所以我们真的只能跑完步半个小时,再在健身房苦哈哈练1个小时器械?

太累,太费时间了!

到底有什么运动能融合两者呢,事半功倍呢?

这个难题,20多年前的郑多燕早就用亲身经历探索过了。


90年代末,郑多燕生完2胎体重却渐渐从96斤涨到140斤

为了孩子有足够的奶水吃,每天灌很多的滋补汤水;

一大一小两个孩子,完全扰乱她的生物钟,熬夜、脱发、皱纹、代谢极差;

没时间细嚼慢咽,常常剩饭剩菜凑合,打仗似的狼吞虎咽。


日夜颠倒,暴饮暴食

郑多燕的体重彻底失控


▲郑多燕回忆:那段时间我很不高兴,照片上的笑容都很少


胖,令她极度没安全感。她时刻看紧老公,查手机、翻衣领、闻香水味……

胖,令她抑郁烦躁。时不时迁怒孩子,孩子哭了骂,不听话了骂,连饿了也骂......

老公有天睡梦中,说出一句:真怀念以前的你啊

这句话彻底点醒了她,原来胖不仅毁掉了一个人的外貌,更是内心。

郑多燕发誓,一定要瘦下来!


基数那么大,难道要去健身房练吗?可是她腰椎不好练不来。

于是,郑多燕千辛万苦找到日本顶级教练,教练一语道破真相——欧美器械健身都是无氧运动,不利于你减脂。

在盛行的器械无氧健身下,练出的效果都是这样的,我们肯定不想要的。


西方人健身模式,动作强度太大,纯无氧运动练出效果太夸张,更不要说器械健身忍受乳酸疼痛、有腰椎受损等风险。


东方运动模式也不好,人们只会做一些跑步和跳舞慢悠悠的有氧运动,练出不出凹凸有致的曲线,动作枯燥难坚持!


人们只做有氧运动,就像挑食的小孩只吃肉一样,但是光吃肉怎么会营养均衡呢?

所以教练说,只有无氧和有氧结合两者才能让瘦得又美又健康!

郑多燕恍然大悟,于是回去研制出了Robics瘦身操

这套操,完美结合了有氧和无氧运动。

减肥刷脂效果显著:郑多燕瘦身操的有氧部分激活心肺功能,提升身体代谢水平,燃脂效果明显,在快乐音乐中跳掉几十斤,动作轻松安全。


塑形活肌效果惊人:郑多燕瘦身操的利用自身负重达到无氧效果,刺激深层核心肌肉,增加肌肉的比重,想瘦的地方就能瘦,配上拉伸S曲线轻松拥有!



前无古人后无来者,郑多燕的Robics瘦身方法和原理的科学性被韩国国家教育部认证,于是被写进了韩国高中统一教科书推广


健身方法被写进教科书里整整2页,闻所未闻!


而郑多燕本人,也靠着自己的瘦身操从140斤减到98斤,并保持20年不变。




在整形如此发达的韩国,郑多燕却抛弃捷径,坚持天然科学的方法,坚持20年如一日的跳操以身实例,现今54岁却依然像24岁的样子,让人十分敬佩!


直到今天,郑多燕在中国娱乐圈大受到明星们的喜爱:

孙俪和张译在《辣妈正传》中跳的正是郑多燕操;
戚薇在《北京女子图鉴》练瘦身操;汪涵邀请她上《天天向上》分享;谭咏麟和李克勤在演唱会上跳起郑多燕操。......


有一次节目结束,何洁在后台拜师郑多燕:
“郑老师,你的瘦身操简直太有趣,太快乐,太减脂了,我感觉自己的减肥大业又有希望了!”



何洁回去后还主动发微博宣传,郑多燕的瘦身操让她的“脂肪在燃烧”!



袁姗姗,从土气的招黑体质,到励志马甲女神,大家并不知道她练了啥。


朋友应采儿揭秘:其实她背地里偷偷跳郑多燕Robics瘦身操


秘密就在于郑多燕瘦身操专为亚洲人定制,对空间要求小、用时少、快乐瘦,放在今天仍然不过时。

“燕潮”就这样,从个人到全国到全亚洲,下至5岁上至90岁,从家庭主妇到学校广播体操,全跳的是郑多燕。


跟着跳就瘦了

风靡亚洲是有道理的




2021年春节期间,郑多燕老师特地找到我们(认可我们的课程制作能力),和我们联手打造一门全新的Robics瘦身操课程

注意了,这门新课程取长补短,效果是以往的150%,每天只需要利用零碎跟练10分钟,在即将到来的露肉季,性感短裙短路紧身衣,随你穿!

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精准消除任何一块赘肉

亚洲人的快乐享瘦秘诀


我们知道比起减脂,局部塑形更难。很多时候我们因为减不下手臂赘肉、肚腩、大象腿其中一部分,就觉得自己是个胖子。


那么困扰你多年的局部肥到底该怎么消去呢?


郑多燕Robics瘦身操中的【局部雕琢操】仅仅利用自身负重,就会达到力量训练的效果(无氧训练)。


深层刺激任意一块肌肉、任意一个部位,消掉局部肥肉,让身材紧致有型显现S曲线,达到精准瘦身的效果。



深层刺激任意一块肌肉、任意一个部位,消掉局部肥肉,让身材紧致有型显现S曲线,达到精准瘦身的效果。


除此之外,郑多燕Robics瘦身操比瑜伽健身瘦身更有优势:


Simple—实效极简根据亚洲女性体质设计,动作的特点符合中国人的运动习惯,0基础也能直接跟着练,甚至可以作为广场舞来跳。
Sweaty—暴汗燃脂有氧+无氧+拉伸完美结合,10分钟就能感受脂肪在燃烧。
Sexy—曲线雕琢不仅能快速减脂,还能精准锻炼背臂肚臀腿,打造曲线身材。
Smiling—音乐调拍结合超燃的音乐气氛,跟着老师的鼓励和指导,不知不觉,跳着跳着就瘦了。

除此之外,郑多燕还搭配轻快的背景音乐一起跳动,在快乐中沉浸跳动,坚持不下来才怪呢!



郑多燕身边的亲朋好友、节目嘉宾、跨国网友,这些无基础的小白也跟着跳起来,快乐享瘦!


为了让大家最真实地看到Robics瘦身操的效果,我们征集了部分学员的真实对比图,效果十分喜人——



@节目学员 32岁 产后宝妈

瘦掉102斤是什么体验?我的世界都变了!




@线下学员 35岁 职场宝妈

生完孩子就活该老成胖婆娘?我呸!




@节目学员 25岁 职场白领
减肥就是为了能吃更多美食!



@网友 21岁 大学生
真的吹爆郑娘娘的操好吗!

 

郑多燕给瘦身界带来的惊喜远远不止如此,她的步伐正迈向全世界:


  • 国际维密秀签她为形体导师,把塑造性感身材的重任交给郑多燕;

  • 世界超模大赛邀请郑多燕做形体顾问;

  • 郑多燕全球粉丝超过2亿瘦身视频仅在中国播放次数就超过20亿;

  • 出版的多套教程和饮食书籍在亚洲各国持续热销;

  • 被日本媒体喻为最高 (理想) の身体」;

  • CCTV、湖南卫视、浙江卫视等热门电台都纷纷邀请她到现场教学。



郑多燕Robics瘦身操整个减肥过程非常有趣轻松,跟着音乐越跳越开心。


很多人7天之后重新站上体重秤时,都不敢相信眼前的数字。


▲1周瘦10斤,郑多燕瘦身在《辣妈学院》又创造了奇迹



瞄一眼,这是我们为你量身定制的课程表。



郑多燕认为:今天拥有的一切,都要归功于自己狠下决心减肥。


所以,女人不论奔几了,一定要逼自己瘦下来。当你瘦下来后,你会发现整个世界都不一样了


30岁时,别人又胖又憔悴,而你只需每天10分钟,轻松拥有好身材,秒杀同龄人;


40岁时,别人难瘦又苍老,你能在产后迅速恢复身材,重获紧致,轻松做辣妈;


50岁时,别人粗老一身痛,你不为腰宽腿粗而发愁,身材纤细优雅看上去比同龄人年轻!


60岁时,别人躺ICU,而你和儿孙边旅游边拍美照,享受天伦之乐!


减肥,什么时候开始都不晚,晚的是,你总是不敢开始。


如果你在减肥路上总是走弯路,看不到效果。


那么,诚意邀请你加入郑多燕的Robics瘦身操,不妨来看一下这门能让你暴瘦的课程!


全程视频教学,郑多燕亲身示范,每天坚持10分钟,消耗的热量相当于跑步3000米,骑行120000米,泡健身房45分钟,仰卧起坐600次



郑多燕说:“现在大家工作生活都很忙,其实我不建议一定要跳30分钟以上,这样给自己太大压力了。”


所以这次的瘦身操,每节课都浓缩成高能的10分钟,零碎时间跟练一样有效果,也更能坚持下去!



韩国教材、国家电视台SBS认证

深受亚洲明星和2亿粉丝喜爱


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