郑多燕Robics魅力瘦身操,32天精准消除多余赘肉,还原24岁曼妙身材
要知道,出生在整形业发达的韩国,全智贤五官明明不算漂亮,举国上下却称她“大美女”,是有原因的。
真相是,她全身上下从未挨过刀子!
有人说,全智贤的身材经得起拿放大镜考验。
放大特写,你会被她清晰的下颌线、脖颈线、五指线打动。
放远去看,你会感叹她高级的美人筋、腰窝、马甲线、天鹅颈、小蛮腰......连手指都优美动人。普通的针织衫都能穿出高级感!
但你会说,她天生就长这样,根本不费吹灰之力啊......不,全智贤欧尼必须要很努力,才能看起来毫不费力。
毕竟她在二胎后狠狠发胖过。
因为剖腹产,母乳喂养,暴饮暴食,作息不规律,一度狂胖45斤,半年了都没消下去,连老公都看她不顺眼。
全姐偶尔出来活动,要么穿风衣藏住赘肉,要么双手挡着肚子,畏畏缩缩,连笑容都没那么爽朗了。
好死不死,就在胖成猪的时候,她接到了一个绝好的剧本。
那必须得瘦!而且2个月内!
全姐姐考虑到剖腹产,不能高强度运动,所以她找到了韩国瘦身女王郑多燕,向她请教科学速瘦方法。
郑多燕教她Robics瘦身操。不挨饿、不挨刀,在家里和片场都能见到全智贤练操的身影。拍韩剧《蓝色大海的传说》现场,全姐连一点休息时间都不放过。
结果就是,不到2个月时间,全智贤欧尼整整甩掉45斤,状态比之前的还要更好了!
最近还凭这张杂志图出圈了,39岁的状态吊打不知道多少小花!
她在个人平台上表示,每天跳郑多燕Robics瘦身操,边跳边把不开心和压力甩走,重点是又甩掉10斤肥肉。
赌王的女儿何超盈,产后严重暴肥,明明不缺请私教的钱,却自顾在电视前跳起郑多燕Robics瘦身操。简直跳掉了半个自己。
更重要的是,郑多燕本人今年54岁,不靠饿不靠整形,只靠跳Robics瘦身操拥有24岁般的曼妙身材,这才是最有强有力的武器!
为何在瘦身课目不暇接的今天,郑多燕还是能占一席之地?
为何最有资源、最不缺钱的名人,还跳得是郑多燕Robics瘦身操?
20年无人超越,至今被封神的
郑多燕Robics瘦身操
到底神奇在哪里?
√减肥:瘦身操的有氧部分帮助她们迅速燃脂,无氧部分紧实皮肤防止松弛下垂。动作轻松安全,不损伤身体。
√塑形:郑多燕瘦身操利用自身负重达到无氧效果,刺激深层核心肌肉,想瘦的地方就能瘦,配上拉伸S曲线轻松拥有!
为了孩子有足够的奶水吃,每天灌很多的滋补汤水; 一大一小两个孩子,完全扰乱她的生物钟,熬夜、脱发、皱纹、代谢极差; 没时间细嚼慢咽,常常剩饭剩菜凑合,打仗似的狼吞虎咽。
日夜颠倒,暴饮暴食
郑多燕的体重彻底失控
西方人健身模式,动作强度太大,纯无氧运动练出效果太夸张,更不要说器械健身忍受乳酸疼痛、有腰椎受损等风险。
东方运动模式也不好,人们只会做一些跑步和跳舞慢悠悠的有氧运动,练出不出凹凸有致的曲线,动作枯燥难坚持!
孙俪和张译在《辣妈正传》中跳的正是郑多燕操;
戚薇在《北京女子图鉴》练瘦身操;汪涵邀请她上《天天向上》分享;谭咏麟和李克勤在演唱会上跳起郑多燕操。......
有一次节目结束,何洁在后台拜师郑多燕:
“郑老师,你的瘦身操简直太有趣,太快乐,太减脂了,我感觉自己的减肥大业又有希望了!”
何洁回去后还主动发微博宣传,郑多燕的瘦身操让她的“脂肪在燃烧”!
袁姗姗,从土气的招黑体质,到励志马甲女神,大家并不知道她练了啥。
朋友应采儿揭秘:其实她背地里偷偷跳郑多燕Robics瘦身操!
跟着跳就瘦了
风靡亚洲是有道理的
精准消除任何一块赘肉
亚洲人的快乐享瘦秘诀
我们知道比起减脂,局部塑形更难。很多时候我们因为减不下手臂赘肉、肚腩、大象腿其中一部分,就觉得自己是个胖子。
那么困扰你多年的局部肥到底该怎么消去呢?
郑多燕Robics瘦身操中的【局部雕琢操】仅仅利用自身负重,就会达到力量训练的效果(无氧训练)。
深层刺激任意一块肌肉、任意一个部位,消掉局部肥肉,让身材紧致有型显现S曲线,达到精准瘦身的效果。
深层刺激任意一块肌肉、任意一个部位,消掉局部肥肉,让身材紧致有型显现S曲线,达到精准瘦身的效果。
除此之外,郑多燕Robics瘦身操比瑜伽健身瘦身更有优势:
Simple—实效极简:根据亚洲女性体质设计,动作的特点符合中国人的运动习惯,0基础也能直接跟着练,甚至可以作为广场舞来跳。
Sweaty—暴汗燃脂:有氧+无氧+拉伸完美结合,10分钟就能感受脂肪在燃烧。
Sexy—曲线雕琢:不仅能快速减脂,还能精准锻炼背臂肚臀腿,打造曲线身材。
Smiling—音乐调拍:结合超燃的音乐气氛,跟着老师的鼓励和指导,不知不觉,跳着跳着就瘦了。
除此之外,郑多燕还搭配轻快的背景音乐一起跳动,在快乐中沉浸跳动,坚持不下来才怪呢!
郑多燕身边的亲朋好友、节目嘉宾、跨国网友,这些无基础的小白也跟着跳起来,快乐享瘦!
为了让大家最真实地看到Robics瘦身操的效果,我们征集了部分学员的真实对比图,效果十分喜人——
@节目学员 32岁 产后宝妈
瘦掉102斤是什么体验?我的世界都变了!
@线下学员 35岁 职场宝妈
生完孩子就活该老成胖婆娘?我呸!
郑多燕给瘦身界带来的惊喜远远不止如此,她的步伐正迈向全世界:
国际维密秀签她为形体导师,把塑造性感身材的重任交给郑多燕;
世界超模大赛邀请郑多燕做形体顾问;
郑多燕全球粉丝超过2亿,瘦身视频仅在中国播放次数就超过20亿;
出版的多套教程和饮食书籍在亚洲各国持续热销;
被日本媒体喻为「最高 (理想) の身体」;
CCTV、湖南卫视、浙江卫视等热门电台都纷纷邀请她到现场教学。
郑多燕Robics瘦身操整个减肥过程非常有趣轻松,跟着音乐越跳越开心。
很多人7天之后重新站上体重秤时,都不敢相信眼前的数字。
郑多燕认为:今天拥有的一切,都要归功于自己狠下决心减肥。
所以,女人不论奔几了,一定要逼自己瘦下来。当你瘦下来后,你会发现整个世界都不一样了。
30岁时,别人又胖又憔悴,而你只需每天10分钟,轻松拥有好身材,秒杀同龄人;
40岁时,别人难瘦又苍老,你能在产后迅速恢复身材,重获紧致,轻松做辣妈;
50岁时,别人粗老一身痛,你不为腰宽腿粗而发愁,身材纤细优雅看上去比同龄人年轻!
60岁时,别人躺ICU,而你和儿孙边旅游边拍美照,享受天伦之乐!
减肥,什么时候开始都不晚,晚的是,你总是不敢开始。
如果你在减肥路上总是走弯路,看不到效果。
那么,诚意邀请你加入郑多燕的Robics瘦身操,不妨来看一下这门能让你暴瘦的课程!
全程视频教学,郑多燕亲身示范,每天坚持10分钟,消耗的热量相当于跑步3000米,骑行120000米,泡健身房45分钟,仰卧起坐600次。
郑多燕说:“现在大家工作生活都很忙,其实我不建议一定要跳30分钟以上,这样给自己太大压力了。”
所以这次的瘦身操,每节课都浓缩成高能的10分钟,零碎时间跟练一样有效果,也更能坚持下去!
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