爱吃橘子的人注意了,现在知道还不晚!
点击上方蓝色字体关注我们
秋天是收获的季节,
好吃的水果接二连三的上市了,
一定不能错过的就是橘子啦!
酸酸甜甜,富含维C,
一个橘子相当于5味药,
秋天来几个,比吃营养品靠谱多了!
吃 橘 子 5 大 好 处
橘子含水量高,而且富含膳食纤维和维生素,对帮助消化有一定的功效。一天吃几个橘子,可以促进肠胃蠕动,从而排便通畅。
橘子具有美容养颜的作用,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天的维C需求,可以有效抑制黑色素的形成,还能使皮肤变得更加水嫩噢~
橘子富含柠檬酸,有助于开胃消食、生津止渴,可以加快新陈代谢速度,维持肠道健康,同时还有消除疲劳的作用。
研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化现象好转起来。
患有慢性肝炎和高血压患者,吃橘子可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
橘子一次不能吃太多
不要一次性吃太多橘子,如果过量摄入维生素C的话,体内代谢的草酸会增多,容易引起肾结石、尿结石。
同时吃多了橘子,对口腔和牙齿也有一定的损害。一天吃两三个橘子就可以了哦~
吃完橘子后千万不要把橘子皮给扔了!
橘子皮的作用非常多,
我相信看完下面的这些妙用,
你再也不会丢掉橘子皮!
美 食 篇
橘子肉口感很好、汁多味美,
大家都很喜欢吃,
可是却很少人吃过橘子皮,
其实橘子皮这样吃,
会别有一番风味噢~~~
煮粥的时候,将米淘好洗净,然后加适量水,大火烧开。
10分钟后加入洗净的橘皮,焖煮半小时。
这样煮出来的粥清香开胃,特别适合老人小孩吃。
把橘子皮洗干净之后,切成细小的幼丝晒干,密封贮藏。
想喝的时候,拿出来用开水一泡就好啦。清肺化痰的效果特别好哦~
将橘子皮洗净,放入白酒中浸泡20天左右,就可以酿成橘皮酒了!
自酿的橘子酒醇厚爽口,还有解油腻,去风寒的作用~
将橘皮切丝放在蜂蜜中浸泡两天。
捞出后稍稍晾干,将会成为上等的蜜饯。
将橘子皮洗干净之后放入锅中加水,煮沸后数分钟将水倒出来。
将橘子皮剁成碎末,重新放入锅中。加入适量的白糖、糖精等等,再加水煮沸熬成稠糊状就成橘皮果酱了。
生 活 篇
橘子皮除了丰富的吃法之外,
还有很多生活中的小妙用,
能够极大地方便我们的生活。
把晒干的橘皮放在冰箱或者厕所里,
可以快速地去除异味~~
把橘子皮放到微波炉里,
小火加热1到2分钟,
微波炉异味就没有啦,
要注意时间哦,否则容易烧焦。
橘皮还是天然的清香剂哟!
功效堪比专业空气清新剂!
放在橱柜里,可以祛味驱虫~
用橘子皮蘸盐擦拭器皿上的油污,
去污效果超级棒~
如果把橘子皮堆放沤熟之后,
还能作为花卉的肥料,效果也很好!
将橘子对半切成四小块,
橘子肉吃掉,留下橘子皮。
漱口后将橘子皮敷在牙齿上,
来回擦拭,摩擦五分钟即可,
坚持一段时间,你的牙齿一定会越来越白~
用橘子皮泡在热水中洗头或洗澡
不仅味道清香,还能滋润皮肤、滋养头发
如果家里有养宠物,
可以将橘子皮泡水之后,
涂在宠物的身上,
就可以祛除跳蚤、虱子了。
药 用 篇
橘子皮的药用效果也特别好,
若遇到以下病症,
可以用橘子皮试试,
如果严重的话,
还是要及时就医哦!
01
晕 车 晕 船
晕车或者晕船的时候,
可以将橘子皮向内折成双层,
对准鼻孔,用手挤捏橘子皮,
吸入橘皮香气,
可以有效地缓解晕车晕船。
02
缓 解 咳 嗽
将橘子皮切碎后用开水冲泡,
再放入少量红糖、姜末趁热服用,
能有效止咳化痰。
03
润 喉 消 气
用橘子皮泡开水,
加适量白糖,
喝了后可以生津润喉,
促进肠胃消化,排出气体。
04
缓 解 便 秘
把橘子皮洗干净,切成细丝状,
再加入适量的白糖、蜂蜜,
煮沸冷却后每次服用1汤匙,
每天服三次就可以治疗便秘了。
原来不光是橘子好,
橘子皮的妙用也那么多,
简直就是一个大宝物啊!
现在是不是想赶紧去买几斤回来慢慢吃呢?
相信就连橘子皮大家也不会放过了吧~~
往期精彩回顾
◆◆◆◆◆◆◆
文章由渝中青年综合整理自网络
渝中青年
创新、阳光、趣味、成长
它既是渝中区青年的服务和交流平台
又是青们观天下的窗口和路径
欢迎加入组织