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假期过半,时间都去哪儿了?

新媒体工作室 仲恺农业工程学院 2022-06-11

“时间都去哪儿了”

“还没好好感受假期就过半了~”

时间似那滚滚向东的江水

马不停蹄地奔赴

带走日夜与星辰

你的假期过得如何呢?

是有趣充实,或稀松平常

近日小新收到了陈同学的自白

你是否也有着同样的困扰呢?



假前斗志昂扬


假期虚度时光


事后无限懊悔




开学依旧迷茫

正确的时间管理

能够让假期更充实有意义

对于即将入学的萌新

把握好这个假期也很重要

提前了解自己的专业和培养方案

明确目标,制定计划

为走好未来的每一步奠基

如何让假期变得更加充实呢?

小新带来了时间管理的“秘宝”

事半功倍so easy!

Chapter01

时间四象限管理法


时间四象限管理法是指把我们日常的事务通过重要和紧急程度的大小划分为四个不同的象限,能够在繁多的事务中排列事情的优先级,迅速做出选择。四个象限的内容是怎样的呢?让小新给你一一道来:

1、重要且紧急的:

这个象限表示非常重要的,把当下最要紧的事情放进来,应该马上去做。

2、重要但不紧急的:

这个象限指的是这个任务很重要,但没有时间期限的压力,应该着重去做。比如:制定目标与计划,锻炼身体等等。荒废这个领域将使第一象限日益扩大,使我们陷入更多的压力,在危机中疲于应付。

3、不重要且紧急的:

意思就是说这件事情对自己而言并不重要,只是小事情,但有时间的限定或者催促。这一类事我们要努力交由别人去做。比如:事发突然的工作安排,某些临时会议等等。

4、不重要也不紧急的:

这个象限代表消磨时间,娱乐休闲的事情。比如听听音乐,看会儿书等等。这个区间尽量不花太多时间和精力,但也可以劳逸结合,提高工作效率。

 Chapter 02

番茄工作学习法


番茄工作法的原理极其简单:工作25分钟(算做一个番茄时间),当一个番茄时间结束,停止手头上的工作,在番茄数记录那里做标记(可以画正字),然后休息五分钟,尽量不接触电子产品,放空大脑休息一下,结束后再进入下一个番茄时间。执行完4个番茄时间后,进行一轮时间为15分钟的大休息,完全放松自己,这样你就掌握了番茄工作法最基本的使用方法了。以下是几点注意事项噢:

1、番茄时间和休息时间的具体长度可以根据自身情况作出改变,最适合自己的时间方案才能最大地提高自己的学习效率。

2、番茄时间中要尽量避免打断来专注地完成任务。

3、如果做一件事情需要的实际周期太长,那么就要将它划分为若干小任务来执行。

 Chapter 03

二八定律的效应


巴莱多定律(也叫二八定律)是19世纪末20世纪初意大利经济学家巴莱多发现的。他认为,在任何一组东西中,最重要的只占其中一小部分,约20%,其余80%尽管是多数,却是次要的,因此又称二八定律。

二八定律给我们实际生活带来了很多启示,在学习和工作中,我们要抓住起着决定性因素的那"少部分",不要从细枝末节去深挖,可以避免时间的滥用,保证效率。

 Chapter 04

to do list 的

正确打开方式


to do list想必同学们对它都不陌生,它是指把待办事项一一罗列出来,安排妥当且有序地完成,是日常工作中非常简单高效的记录手段。但是做好to do list,仍需要避免踩坑,否则它就演变成了徒增压力的负担。小新给大家提几点注意事项:

1、结合实际情况和自身能力,准确地安排时间和精力,保质保量。

2、《道德经》有言“天下难事必作于易,天下大事必做于细。”我们要避免空泛远大,难以执行的任务,而要善于拆解难事,逐个击破

3、既要有短期目标,又要有长期规划,阶段性地完成任务。

如果你已经有一个好的计划

学会时间管理

能极大程度地提高学习效率

那悄悄溜走的时间

这次可逃不掉了!



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图片来源:新媒体工作室 邬佩珊文字来源:新媒体工作室 陈嘉林微信编辑:新媒体工作室 陈嘉林
责任编辑:党委宣传部 曾献尼 龚慧枫 程方艺

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