今日谷雨：该和春天说拜拜啦！
“
”
取自“雨生百谷”之意
是反映降水现象的节气
在二十四节气中
是春季的最后一个节气
于每年公历4月19日-21日交节
此时降水明显增加
降雨量充足而及时
谷类作物得以茁壮成长
谷雨的历史渊源
中国古代将谷雨分为三候：
一候萍始生
二候鸣鸠拂其羽
三候戴胜降于桑
是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟，是蚕宝宝要生长的信号。
关于谷雨节的来历，据《淮南子》记载，仓颉造字，是一件惊天动地的大事，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，并号召天下臣民共习之。这一天，下了一场不平常的雨，落下无数的谷米，以慰劳圣功，后人因此把这天定名谷雨，成为二十四节气中的一个，这就是现在的“谷雨”节气。
古时候
人们会根据谷雨时节
来安排农事活动
同时也产生了很多民间习俗
谷雨的传统习俗
谷雨茶
正好清明连谷雨，
一杯香茗坐其间。
谷雨茶喝的是
谷雨当天上午现采的鲜茶叶
加工生晒制成的干茶
谷雨茶富含多种维生素和氨基酸
茶色翠绿，茶香清新
传说这天的茶喝了
可以清火、辟邪、明目
赏牡丹
国色天香绝色姿，
开逢谷雨得春迟。
在我国民间历来流传着
“谷雨过三天，园里看牡丹”的说法
谷雨前后是牡丹开放的重要时段
此时花正饱满
妍丽多彩，雍容华贵
是令人赏心悦目的存在
走谷雨
茶磨山前水似苔，
红妆队队踏青回。
古时就有“走谷雨”的风俗
穿上体面的衣服走村串门
或者到野外“踩青”
回来后品上一杯谷雨茶
注重养生的同时也祈祷风调雨顺
寓意与自然相融合，强身健体
谷雨贴
谷雨三月中，
蛇蝎永不生。
谷雨贴寄托人们查杀害虫
盼望丰收、农事安宁的愿望
谷雨以后气温不断升高
病虫害也会进入高繁衍期
为了减轻病虫害
农家在进田灭虫的同时
张贴刻绘神鸡捉蝎、天师除五毒形象
或道教神符的谷雨贴
以此进行驱凶纳吉的祈祷
谷雨是季节交替、天气多变的时节
稍不注意
身体就会出现各种“毛病”
希望大家和谷雨好好相处的小新
接下来就为大家奉上
“谷雨养生指南”
谷雨养生指南
开窗通风
勤开窗，常保暖，
空气流通湿邪跑。
谷雨节气后
气温逐渐升高，早晚温差较大
降雨增多，空气湿度也逐渐增大
因此需防“湿邪”侵袭
否则易感冒伤身
此时要注意多开窗通风
早晚要适当添衣保暖，以防着凉
保护肩颈
冷风清凉真惬意，
谨记勿对肩颈吹。
谷雨后逐渐进入夏天
开风扇吹空调的频率会逐渐增多
而专家表示
经常把冷风对着肩颈部位吹
会容易引起肩颈疾病
日常生活中小伙伴们要注意
在享受空调冷风送来的欢愉时
避免让冷风直接对着肩颈部位吹
以免落下肩颈疼痛的顽疾
切忌贪凉
天气渐热勿贪凉，
肠胃不适后果惨。
谷雨时节，白天气温已经比较高
不少小伙伴天一热就习惯
选择冷饮等寒凉食物来降温
但食用大量的寒凉食物
会导致体内湿气重，脾胃虚寒
出现腹痛、腹泻等情况
所以小伙伴们
注意小尝怡情，猛吃伤身噢
适度锻炼
勤运动，选对项，
宜有氧，忌激烈。
此时万物生长，野外空气清新
正是采纳自然之气的好时机
大家可以根据自身体质
选择适当的锻炼项目
如慢跑、做操、打球等
畅达心胸，怡情养性
不仅加速身体的新陈代谢
还能增强身体素质
减少疾病的发生
关于谷雨的内容
小新就介绍到这里了
最后
又是一年谷雨时
春将逝而夏将至
在这暮春时节
愿诸位
不负春光 生机勃勃
往期回顾：
图片来源：新媒体工作室 罗敖悠
文字来源：网络 新媒体工作室 黄晓琳
微信编辑：新媒体工作室 黄晓琳
责任编辑：党委宣传部 曾献尼 龚慧枫 程方艺