亲爱的小伙伴们
这两天早上起床
是不是已经感受到凉意?
昨天市区最低气温创新低
▼
15.9℃!
转眼秋意渐浓,
气温创新低也将成为一种常态!
从目前的预报看,
下周我市最低气温还将
继续一路下滑!
今天的天气和昨天差不多,以多云为主,风力强劲,仍旧有5~6级的偏北风,预计要等到夜里才会逐渐减弱到4~5级。
此外,今天白天,我市沿海地区和高海拔山区依旧会有6级大风,阵风7~8级。
特别是晚上,凉意就更明显了
明日就是霜降
天气真的冷了!
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。
“一年补透透,不如补霜降”
霜降的奥义就是——吃!补!
霜降3大养生圣物
吃菌可以在理肺润燥的同时,注意补气血和养脾胃,而且从这往后,雾霾也会增加,增加机体免疫是对抗手段之一。
以后吃火锅时,知道该点什么了吧——“菌拼”!
NO.3 栗子!
霜降彻底补透
还需对照着脏器来补
“霜降补透!不是补大发,瞎补会适得其反!”
避免油腻,最适合吃的果蔬
这些茶别喝了!
小编要提醒您的是:“霜降过后,最好减少绿茶、白茶、黄茶等性寒之茶的饮用”。
推荐——红茶、熟普
霜降喝茶要喝茶性较温的红茶和熟普,既可以御寒暖身,还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。
建议每天用红枣、桂圆、枸杞等与红茶、熟普搭配饮用,效果更佳哦!
霜降除了吃,还有两个“四”要注意!
做好这两个“四”,才能包您平安入冬
第一个“四”
霜降四防!必须注意
第二个“四”
“霜降四大养生秘诀”
而且小编告诉您一个小秘密
“泡脚水里加3宝 胜过吃人参!”
明天霜降:真正的严寒就要到了!
想要一个冬天不生病,吃什么很重要!
来源:东南商报、最爱大北京综合整理
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