上完这堂课，这些女孩完全变了样！

由宁波市委宣传部、

共青团宁波市委、

宁波教育局、

宁波日报报业集团

联合主办的

“我为海丝代言”大型校园海选活动

即将开启大幕

"我为海丝代言”活动半决赛赛程将至，近30位来自宁波各所高校的参赛选手们今天下午算是临时抱了一回佛脚，在宁波艺星医疗美容医院里，同学们聆听了一堂生动、实用的形象指导课。

陈莹在讲课

陈莹是宁波艺星医疗美容医院的客服主管，作为主讲嘉宾之一，她今天就个人礼仪形象向同学们做了详细的介绍。

“尊重他人有很多种体现，自身的仪表、仪容也是一种对人尊重的礼仪。”陈莹将个人礼仪细分为微笑、眼神、站姿、坐姿、蹲姿、走姿，平日里看似简单的一个个小动作，在陈莹看来隐含了许多待人接物的礼仪要求。

同学们学习站姿

作为女性，坐下时要抚平整理裙摆，坐三分之一的椅子，不能坐满，双脚并拢往一侧微微倾斜，起来时从左侧离开座位……光光简单的坐姿，在专家看来是可以看出一个人的教养和素质的，也是给人第一印象的重要体现。

同学在认真记笔记

而针对于此次大赛，大到穿着打扮，小到站立时手应该如何放，陈莹做了详细的指导，平日里接触社会不多的学生们听得如痴如醉，“一些礼仪知识虽然老师以前也介绍过，但针对于大型比赛，在舞台上应该如何体现自己的礼仪，还是第一回听到，很有帮助。”课后，浙江医药高等专科学校的林芝汝受益匪浅，专业的指导对于马上要步入社会的她来说无异于一场及时雨。

艺星皮肤科的江婷婷给同学们做美容化妆指导

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在陈莹讲完礼仪课程后，更吸引同学们的就是化妆指导了。宁波艺星医疗美容医院皮肤科运营江婷婷有着丰富的皮肤护理知识，她对同学们说在赛前一周要特别注意饮食，“辛辣，油腻、刺激的食物就不要吃了，要管好自己的嘴，不然到时候脸上冒出痘痘会影响自己的形象。” 江婷婷还特别强调了赛前千万不能暴晒，要注意脸部补水，早晚敷一片补水的面膜就行。

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江婷婷还建议不管是不是为了参赛，年轻人要生活规律，特别是女孩子，不能熬夜，要有充足的睡眠，尽量在11点前睡觉，不然敷多少面膜也换不来好肤质。

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这马上就要半决赛了，女孩子们该如何化妆在舞台上展示自己最靓丽的一面，这是大伙最想知道的。江婷婷说首先不建议化烟熏妆，“特别夸张的妆容不适合在这个舞台展现，这次参赛的都是学生，本身的条件素质都很好，建议淡妆清爽点，千万不要抹浓厚的唇色，像深红色这类特别显成熟的口红就不要了。”

此外，江婷婷建议同学们头发要洗干净，不要有头皮屑，长发建议柔顺直发，不毛糙；长发波浪，打理有型；短发不遮住眼睛为宜。指甲要修整好，选手不适合涂艳色的指甲油，建议粉色、灰色等浅色系，法式最佳。

上完形体课后，同学们在宁波艺星整形美容医院现学现卖起来，非正式定妆照走起

这老师刚讲完，台下就有学生等不及提问了，宁波卫生职业技术学院的王晓雪是辽宁人，她说来宁波后脸上就很容易长痘，这让她十分烦恼。江婷婷解释说这是她的皮肤还没有适应南方的环境，建议王晓雪回去后多敷补水面膜，这是百利无一害的，如果情况还未改善，那么可以考虑去皮肤科看一下，接受医生专业的指导。

随后，针对宁波市我为海丝代言校园海选活动，现代金报社编委杨力克代表活动组委会授予宁波艺星医疗美容医院“特约形象指导单位”称号。

下面敲黑板！

本场活动我们将从宁波22所学校中寻找海丝文化代言人，

每场活动都会发布

男神、女神们的VCR以及靓照。

不妨推荐你身边的同学也来关注我们。

最终我们会海选出十名海丝形象代言人

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来源：现代金报记者 方磊 文/摄  |  编辑：亮子

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