为什么一下雨就想睡觉，还睡得特别香？科学的解释来了

盼来盼去

周末可算是到了

可周末下雨的魔咒

再次应验

……

那么问题来了

为什么一到下雨天

我们就想睡觉呢

其实这是有科学依据的

快搬好小板凳

听小编慢慢和你说

空气中的负离子含量增加

　　下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。

雨声是催眠曲

　　有研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。

　　下雨的沙沙声，其声频一般位于0～20千赫之间，人们常常对这个范围的声频是非常敏感的，这种声频我们称为“白噪音”，但这种噪音并不让人心烦，相反，这种声音是非常和谐的，在功率频谱上呈现出一种均匀分布状态，这样就使得整个人放松了。

空气中的氧含量下降

　　天下雨时，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，而发生昏昏欲睡。这时如果躺下来休息一会儿，以减少氧气的消耗量，也可以缓解下雨前胸闷的感觉。

褪黑素的分泌增加

　　人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，这时松果体分泌的褪黑素增加，让人体产生困倦。

人的活动受到限制

　　天下雨，很多户外的事情无法完成，舒适状态是人人都向往的，睡觉实际上是一种享受，没有人能够挡住这样的诱惑。

　因此

下雨天想睡觉

是有着科学依据的

下雨天

遇到有困意的时候

 快躺床上睡一觉吧

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来源：青岛日报、科普中国

编辑：朱艺君

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