每天睡6小时和8小时的区别，震惊了！

2017-02-12 管理思想讲座

【管理思想讲座－第0212期】

每天睡6小时和8小时的区别，震惊了！

来源：人民日报微博；

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据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。

左为每天睡8小时，右为睡6小时。

调查显示，我国31.2%的人有严重睡眠问题，22%的人24点后仍不睡，43.2%的人晚睡是因为上网、玩手机。为了好睡眠，请继续往下看。

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