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斋月里要做的七件事

2017-06-05 伊斯兰播报 伊斯兰播报
1. 吃、喝、但要适度
有的人在封斋前一直在吃在喝,完了之后走路都困难。这些人都知道这样做完全有背于斋月的精神。通过封斋,我们设想学习自我控制,而不是自我放纵。让我们坚持圣人关于饮食的原则吧:吃三分之一,喝三分之一,留下三分之一呼吸,即使在斋月也这样。


2.每个星期背记一个苏勒
背记《古兰经》总像是一件困难的事情。解决之道是一点点地来。斋月有四个星期,试着。从短的容易记的苏勒开始。一旦你开始了,就有了动力,可能下周你就想背记一个长一点的苏勒。

3. 礼太热威哈拜
一天下来,已是筋疲力尽,开斋后很想去睡觉。但要尽量去寺里礼太 拉威哈。可以单礼,但聚礼最好。团体精神是斋月所受回赐的一部分。今年就不要错过了。如果做不到每天都到寺里,尽量每周至少去一次。

4. 停止诅咒、诽谤
当烦躁的时候,我们很难控制住嘴巴。在家人和朋友面前,诅咒和诽谤别人,都不是安拉喜悦的事情。在斋月,当我们想提升我们的精神境界的时候,我们就去JIHAD,以对抗我们的坏习惯。 试试这个:搞个盒子,每次你诅咒或诽谤了别人,就放点钱到盒子里。或多,或少。要确定一个数,这个数让你觉得像是惩罚。斋月末,把这些钱散掉,或买个礼物送给你诽谤最厉害的人。

5. 打电话 / 发信息给亲人
在斋月要和家人朋友多联系。加强和家人的关系,保持和朋友的联系,都是我们生活的一部分,也是安拉喜悦的事情。这个斋月,给家人和朋友打打电话,问问他们斋月过得怎样。

6. 每天花五分钟看《古兰经》
每天花五分钟看《古兰经》….. 只花五分钟,或长点,或短点
你觉得抽不出时间,就用定时器、闹钟、或手机定好时间,找个相对安静的地方。你可以读读你打开《古兰经》时的那一页,或者按顺序读。由你选择。关键是我们要通过真主降示的《古兰经》达到和真主的联系。

7. 原谅每一个伤害过你的人
是否还有去年和你的朋友打架后留下的伤痛?是否还恼怒和你爱人争吵的事情?是否还有父母有时把你看作小孩子的痛苦?让我们在斋月忘掉一切的愤怒和伤痛吧,原谅那些伤害过我们的人吧。原谅别人不仅仅对我们的身体有好处,对我们的精神也有好处。在斋月中,有十天属于安拉的宽恕日,我们为什么不原谅别人呢?

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