1. 吃、喝、但要适度有的人在封斋前一直在吃在喝，完了之后走路都困难。这些人都知道这样做完全有背于斋月的精神。通过封斋，我们设想学习自我控制，而不是自我放纵。让我们坚持圣人关于饮食的原则吧：吃三分之一，喝三分之一，留下三分之一呼吸，即使在斋月也这样。
2.每个星期背记一个苏勒背记《古兰经》总像是一件困难的事情。解决之道是一点点地来。斋月有四个星期，试着。从短的容易记的苏勒开始。一旦你开始了，就有了动力，可能下周你就想背记一个长一点的苏勒。3. 礼太热威哈拜一天下来，已是筋疲力尽，开斋后很想去睡觉。但要尽量去寺里礼太 拉威哈。可以单礼，但聚礼最好。团体精神是斋月所受回赐的一部分。今年就不要错过了。如果做不到每天都到寺里，尽量每周至少去一次。4. 停止诅咒、诽谤当烦躁的时候，我们很难控制住嘴巴。在家人和朋友面前，诅咒和诽谤别人，都不是安拉喜悦的事情。在斋月，当我们想提升我们的精神境界的时候，我们就去JIHAD，以对抗我们的坏习惯。 试试这个：搞个盒子，每次你诅咒或诽谤了别人，就放点钱到盒子里。或多，或少。要确定一个数，这个数让你觉得像是惩罚。斋月末，把这些钱散掉，或买个礼物送给你诽谤最厉害的人。
5. 打电话 / 发信息给亲人在斋月要和家人朋友多联系。加强和家人的关系，保持和朋友的联系，都是我们生活的一部分，也是安拉喜悦的事情。这个斋月，给家人和朋友打打电话，问问他们斋月过得怎样。
6. 每天花五分钟看《古兰经》每天花五分钟看《古兰经》….. 只花五分钟，或长点，或短点你觉得抽不出时间，就用定时器、闹钟、或手机定好时间，找个相对安静的地方。你可以读读你打开《古兰经》时的那一页，或者按顺序读。由你选择。关键是我们要通过真主降示的《古兰经》达到和真主的联系。7. 原谅每一个伤害过你的人是否还有去年和你的朋友打架后留下的伤痛？是否还恼怒和你爱人争吵的事情？是否还有父母有时把你看作小孩子的痛苦？让我们在斋月忘掉一切的愤怒和伤痛吧，原谅那些伤害过我们的人吧。原谅别人不仅仅对我们的身体有好处，对我们的精神也有好处。在斋月中，有十天属于安拉的宽恕日，我们为什么不原谅别人呢？
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