强雷电、大暴雨来了！返程的你路上要当心

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今天是立夏

也是“五一”假期的最后一天

上午

杭州市气象台先后发布雷电橙色预警信号

暴雨黄色预警

返程高峰加上雨水

返程路上的朋友们要注意啦！

雷电预警、暴雨预警！今天出门要注意啦！

杭州市气象台8时07分发布雷电橙色预警信号：受强雷暴云团影响，预计今天白天主城区和钱塘新区将出现雷阵雨天气，雷雨时可伴有强雷电、短时暴雨和局地7-9级大风等强对流天气，请注意防范。

杭州市气象台8时11分发布暴雨黄色预警：受强雷雨云团影响，预计今天白天主城区和钱塘新区将出现中到大雨，局部暴雨，请注意防范。

今天早晨05-08时的雷电分布图。从江西、安徽、福建北部、安徽中南部、衢州、杭州南部都有强雷电出现。昨天的大范围升温为今天的雷阵雨创造了有利的条件。

今天是“五一”假期最后的一天，返程高峰加上雨水，交通状况不容乐观。提醒在返程路上的朋友，要密切关注有关的路况和天气信息，及早采取避堵策略。

周三，本次降雨过程告一段落，但周四到周日又会有一次阵雨或雷雨天气过程。可见，本周以阵雨或雷雨居多，而在接下来的几个月里，强对流天气可以说是雨水出现时的一种常态，大家要特别注意防范强对流天气带来的不利影响。

雨水增多，气温也将回落，预计接下来的几天最高气温26-30℃，比这几天要凉快不少。

这个“五一”假期，热出历史新高度

立夏，是夏季的第一个节气，昨天的杭州已是满满夏天的感觉。昨天最高气温36.2℃。1951-2019年，历年来5月1-5日的最高气温为35.3度，昨天把这个纪录提高了0.9度，热出历史新高度，使这个假期成为近70年来最热的五一假期。

而即便是把比较范围扩大到整个5月上旬，36.2℃的气温在历史同期里也可以妥妥地坐稳第二把交椅。杭州市区历年5月上旬的最高气温为36.3℃，出现在2011年的5月10日。

立夏习俗，杭州人很有发言权！

立夏有什么习俗？杭州特别有发言权！2016年，半山立夏习俗作为“二十四节气”重要组成部分列入人类非物质文化遗产代表作名录。吃乌米饭、立夏“称人”是这个时节的保留项目。

按老底子的说法，立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。

老底子的立夏“称人”是用一杆大秤，挂上一把小藤椅。称人的时候有讲究，秤锤只能从里往外拿（表示增加）。据说在这一天称体重会带来福气，不怕夏季炎热，不会消瘦。

立夏养生，适当晚睡早起宜午休

立夏时节，大家要根据节气变化调整作息，相对于冬春季节，可晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。一般来说，午休以半个小时到一个小时为宜，时间不宜过长，睡醒后不要急于起来，再躺上10分钟起床为宜。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病。

立夏过后气温普遍升高，会导致人体大量出汗，因此要注意及时消汗，否则易患湿疹和汗斑。同时，立夏过后的天气普遍早晚仍比较凉，日夜温差较大，应注意随时增减衣物。

来源：杭州发布

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编辑：赵越

审核：卢珊、范彬