没完没了的雨......今夜新一轮强降水又来了
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今天全省各地的雨水是明显减弱了
但是没有了雨的压制
气温相当的躁动
上午11点的时候
全省大部地区的气温都齐齐跃过了30℃
比昨天同一时刻升高了4~6℃
预计今天杭州、绍兴、金华、衢州、丽水地区
最高气温可达35~37℃
气温高！
湿度大！
人体感觉黏糊糊、湿哒哒
仿佛就在一个大蒸笼里
提醒：
在这样高温高湿的天气里
人体感觉会非常的不舒服
大家不妨调整下自己的生活习惯
养身又养心
01少吃寒性食物
湿热天气容易贪凉，如果此时过度贪吃生冷食品可能容易患上胃肠道疾病。忌生冷，宜清淡，吃一些绿豆、南瓜等解暑佳品是不错的选择。
02 戒躁戒怒，重在心静
潮湿闷热天气容易使人出现焦虑、烦躁等不良情绪，建议大家戒躁戒怒，培养遇事不乱、轻松自然的心态，情绪梳理重在心静。
03 选择适当的健康运动
湿热天气中，建议选择舒缓、平稳的有氧运动，黄昏时分是运动的理想时段，此时气温逐渐降低，人体的心跳、血压也处在比较平衡的状态。
随着副高减弱雨带南压
新一轮强降水今夜赶到
浙北地区是此次过程的主战场
今夜到明天会出现中到大雨
局地暴雨
浙南地区还是原来的配方
维持着夏季常见的午后雷阵雨的天气
本轮降雨势头依旧迅猛
大家一定要注意防范强降雨可能引发的
小流域山洪、山体滑坡、城乡积涝等次生灾害
同时要密切关注气象台发布的预警预报信息
来源：浙江天气
END
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编辑：赵越
审核：卢珊、范彬